Jak dlouho trvá rýma?

Nachlazení je běžný typ virové infekce horních cest dýchacích. Každý to občas dostane. Obvykle způsobuje známé příznaky: rýma, ucpaný nos a kašel.

Většina nachlazení netrvá dlouho. Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) odhaduje, že období zotavení je přibližně 7-10 dní.

V mnoha případech se tělo zbaví infekce bez lékařského zásahu. Existuje však několik způsobů, jak mu pomoci vyrovnat se s nemocí..

Jaký je rozdíl mezi nachlazením a ARVI?

Nachlazení je obecnější termín pro akutní respirační virové infekce (ARVI). Často je spojena s podchlazením těla, ale není to pravda: příčinou onemocnění je virus.

Jak dlouho trvá nachlazení u dospělých?

Nachlazení trvá v průměru asi 7-10 dní. Jeho trvání se však u jednotlivých lidí liší..

Někteří lidé mají příznaky jen několik dní, zatímco jiní mohou mít příznaky SARS po dobu 2 týdnů. To je individuální, protože každý má svůj vlastní imunitní systém..

Faktory životního stylu, jako je doba spánku, špatné návyky (kouření, alkohol) nebo strava, mohou také buď urychlit nebo zpomalit zotavení.

I poté, co virus vyčistil tělo, některé příznaky někdy přetrvávají. Například žáruvzdorný rýma nebo kašel mohou pokračovat další týden nebo déle.

Jak dlouho má dítě nachlazení?

Nachlazení u dětí také prochází různými způsoby. Ve většině případů jeho trvání, stejně jako u dospělých, není delší než 7-10 dní. Děti však onemocní častěji: je pro ně obtížnější zvládnout příznaky, protože s nimi nemohou zacházet včas.

Imunitní systém dítěte však nemá tak vysokou úroveň ochrany před viry jako dospělý. Děti navíc ne vždy dodržují jednoduchá preventivní opatření, jako je hygiena rukou.

Vzhledem k tomu, že nachlazení je přenášeno vzdušnými kapičkami, zvyšuje se riziko morbidity na přeplněných místech, kam dítě pravidelně chodí - školy a školky.

Můžete nachladnout od jiné osoby?

Příznaky nachlazení se neobjeví okamžitě poté, co se člověk nakazil virem. Tato doba se nazývá inkubační doba. U ARVI je to od 1 do 3 dnů. Právě v této době se člověk stává nejinfekčnějším a může přenášet virus na zdravého člověka, a to i při absenci viditelných příznaků.

Nachlazení se obvykle šíří kapkami nebo párou: když člověk kašle, kýchá nebo smrká. Částice hlenu nebo slin procházejí dýchacími cestami do jiného organismu a způsobují infekci.

SARS může být mimo tělo několik hodin. To znamená, že nemocný může přenášet virové buňky sdílením některých věcí, jako jsou ubrousky, příbory atd...

Ačkoli dospělí obvykle trpí 2–3 nachlazeními za rok, výzkumy ukazují, že u dětí do 2 let se tento počet zvyšuje na 6 případů ročně..

Pokud příznaky nachlazení přetrvávají nebo se zhoršují po 10 dnech, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Lékař může také pomoci léčit závažné nebo neobvyklé příznaky..

Riziko komplikací po nachlazení je:

lidé s chronickými nemocemi (HIV, cukrovka, srdeční choroby);

lidé nad 65 let.

Čím lépe léčit nachlazení?

Na běžné nachlazení neexistuje lék. Tělo je obvykle schopné bojovat s infekcí bez lékařské pomoci..

Příznaky nachlazení mohou být pro zdraví člověka škodlivé, takže je nutné se jich zbavit. Existuje několik snadných způsobů, jak s nimi zacházet:

Pijte hodně tekutin. Voda odplavuje toxiny z těla a podporuje rychlé zotavení.

Odpočinout si. Pokud je imunitní systém oslabený, měli byste se vyvarovat jakéhokoli stresu a často tělu dát odpočinek, aby se mohlo soustředit na boj s infekcí.

Užívejte volně prodejné léky na nachlazení. To zahrnuje léky na nachlazení a kašel. Před podáním léku dětem vždy dodržujte pokyny a poraďte se s pediatrem.

Vezměte léky proti bolesti. Léky proti bolesti (ibuprofen, paracetamol) pomáhají bojovat proti zánětu.

Pijte teplou vodu. Pití teplé vody nebo polévky a bylinného čaje uklidní bolest v krku. Velké množství tekutiny také pomáhá rozbít hlen a usnadňuje vykašlávání hlenu..

Kloktejte slanou vodou. Teplá slaná voda zmírňuje svědění a bolest v krku.

Použijte zvlhčovač. Suchý vzduch vyvolává podráždění sliznic, proto je důležité, zejména v případě akutních respiračních virových infekcí, udržovat normální vlhkost.

Nachlazení lze léčit antibiotiky?

Nachlazení je virové onemocnění, takže antibiotika jsou zde k ničemu. Mají jiné spektrum účinku. Antibiotika nejen nepomáhají s viry, ale mohou také škodit, což ztěžuje tělu boj s různými druhy infekcí.

Pokud nechcete léčit nachlazení, může tělo samo překonat nemoc?

Možná, pokud to není nic komplikovaného. Je to jako rýma (rýma).

Neléčím léky na nachlazení, piji hodně tekutin, nesnižuji teplotu (a při nachlazení není příliš vysoká), ohřívám nohy, opravdu používám vitamin C a hořčičné omítky, když si zatlačím na prsa. Je pravidlem, že již druhý nebo třetí den je to mnohem jednodušší.

Záleží na tom, co máte na mysli pod pojmem „léčit“.

Samotná podstata nemoci (mluvím o nachlazení, nikoli o zranění) - tělo záměrně oslabuje imunitní systém, aby mohl onemocnět.

To není kacířství nebo delirium.

Bohužel s naším životním stylem se téměř každému nedaří se zdravím, ve smyslu struskování, opotřebení orgánů atd..

Když tyto faktory dosáhnou určité úrovně, zapne se přirozený obranný systém (poslední hranice, zbytek „kompetentně“ zničíme sami).

Teplota stoupá, hojný výboj atd..

Tělo, které chorobu vpouští, mu umožňuje „sežrat“ příčinu.

V přírodě je vše velmi promyšlené a není náhodné.

Pokud potřebujete něco v těle „spálit“, pak je nejdříve „spáleno“ to, co je zbytečné (mluvím o přírodních procesech).

Proto, když zvířata onemocní, přestanou jíst! Prostě zbavují „nemoc“ možnosti jíst.

Při prvním náznaku horečky (ach, jak to nesnáším, když mě buší!) Srazíme to, čímž připravíme tělo o možnost uzdravit se.

Zmírňujeme příznaky, ne odstraňujeme příčinu.

Viry a infekční agens jsou vždy a všude!

Nejsou příčinou. Důvodem je naše hloupost, nevědomost a lenost.

Ani údajně ztracené peníze, narušení schůzky nebo cokoli jiného nelze srovnávat s důsledky skutečnosti, že při záměrně oslabené imunitě mohou být ovlivněna játra, srdce a cévy.

Existuje mnoho možností, ale existují dvě hlavní:

  • Pomozte tělu vyrovnat se.

Eliminujte stres (chlazení, dlouhá doba na nohou, antibiotika.).

Pijte hodně čisté vody (rozpusťte a odstraňte produkty rozpadu).

Med, citron a tak dále (nejedná se o zvýšení imunity, ale o skutečné „čisticí prostředky“ na tělo, které je třeba obecně užívat vždy!)

  • "Skóre" na sebe.

Zmírněte příznaky paracetamolem a antibiotiky.

Všechno výše uvedené neplatí pro extrémní případy, kdy tělo a situace běží u kořene a teplota klesá z rozsahu.

Molekula DNA se může skutečně roztavit při teplotách nad 40 stupňů Celsia.

Zdroje těla jsou obrovské, ale ne nekonečné.

A lékaři ne všichni pracují jen kvůli penězům nebo potěšení v podobě šikany pacientů.

Samozřejmě musíte navštívit lékaře, ale zůstat při vědomí a smysl pro proporce.

  • I při přemýšlení ponechejte maximum pouze „zotavuji se“.

Klinika nebo život? Co dělat, když jste v období koronavirů nachlazen

Mírná ARVI může na člověka kdykoli čekat: je docela možné onemocnět i doma v izolaci. Stačí jen spát v průvanu, abyste dostali bolest v krku nebo rýmu. Zároveň není každému zřejmé, co dělat v situaci, kdy bolí nos, bolí hrdlo nebo střílí do ucha během období, kdy se nedoporučuje opustit dům, a kliniky jsou spojeny s živnou půdou nemocí. Co dělat, pokud mírná akutní respirační virová infekce překonala a za jakých podmínek vyhledat lékařskou pomoc, řekl AiF.ru otorinolaryngolog, hlavní výzkumný pracovník Otorinolaryngologického centra NCC Ruské federace FMBA, lékař lékařských věd, expert Ligy zdraví národa. Tarasová.

Hlavní pravidla

Když ARI začíná během domácího režimu, měli byste se chovat stejně jako za normálních podmínek. Pokud nemáme řadu příznaků - sucho v ústech a nosu, ztráta čichu nebo suchý kašel - pak jsme léčeni obvyklými metodami. Jedná se hlavně o těžký nápoj, v každém případě izolace doma. Pokud je teplota vysoká, vezmeme antipyretikum.

Pokud je nos ucpaný

Pokud je nos ucpaný, měl by být vypláchnut. Měli byste začít s hypertonickým řešením a poté přejít na izotonické. Nejprve nejdříve několik dní opláchneme nos, pak můžete připojit druhý. Oba jsou produkty na bázi mořské vody. Je to jen to, že k nahrazení vazokonstrikčních kapek, které mají mnoho vedlejších účinků, je potřeba hypertonické řešení. V lékárně si při nákupu musíte určitě ujasnit, jaké možnosti řešení potřebujete, totéž je třeba udělat při objednávce na internetu.

Pokud je hlen tlustý, lze ho od dítěte odsát pomocí speciálního zařízení - sání hlenu - dnes je jich mnoho jak v dětských obchodech, tak v lékárnách. Pro tyto účely se neoplatí používat malé klystýry, přestože je tato možnost často doporučována. Jsou určeny pro něco jiného. Starší lidé mohou prostě zanechat stopu.

Samostatná konverzace o vazokonstrikčních kapkách, pokud se začnou používat. Nejprve musí kapat méně často a nenechat se unést. Zadruhé, měli byste se podívat na věkové charakteristiky, všechny kapky mají omezení. Za třetí, je lepší užívat kapky založené na xylometazolinu, protože mají o něco méně vedlejších účinků. Celkový metazolin 12 hodin. Vážně narušuje přívod krve do nosní sliznice. A situace může přijít k nekróze, pokud je používáte delší dobu.

Pokud vás bolí hrdlo

Pokud bolí hrdlo, pomůže vám teplý nápoj. Oplachování nemá žádný účinek. Můžete také použít pastilky nebo léky proti bolesti. Ale v medicíně založené na důkazech se nepoužívá nic, jen teplý nápoj.

Pokud vás bolí ucho

Ucho je obecně velmi nebezpečná věc. Pokud to bolí, vyhledejte lékaře, zvláště pokud máte horečku. Pokud to jen bolí, můžete zkusit možnost jako turunda s ušními kapkami. Je nutné zkroutit vatu a vložit ji do ucha a poté kapat kapky s analgetickým účinkem, ale ne antibiotika (mohou být předepsány pouze lékařem). Tato turunda stojí 20 minut, protože bez lékařského předpisu bych ji už nedoporučoval. Třikrát až čtyřikrát denně si jej můžete nasadit. Bolest by měla v zásadě zmizet za 3–5 dní, maximálně za týden. Pokud bolest pokračuje, zesiluje se a dokonce i teplota stoupá, musíte kontaktovat odborníka. Rovněž musíte naléhavě jít k lékaři, pokud máte akutní bolest: nelze ji tolerovat po dobu 3-5 dnů.

Je docela možné zavolat lékaře. A je to lepší, než jít do nemocnice na vlastní pěst. Pokud příznaky nejsou příliš rušivé, zacházíme s sebou jako obvykle. Pokud se situace zhorší, je doprovázena vysokou teplotou po dlouhou dobu, je kašel, ucho bolí špatně, neměli byste tahat: musíte zavolat odborníka. Jinak existuje velké riziko vzniku komplikací: sinusitida, hnisavý zánět středního ucha, silná bolest v krku nebo absces, když se za mandlí hromadí hnis.

Zdraví bez paniky: Proč by se nachlazení nemělo léčit

Vše, co potřebujete vědět o nemoci, která se stala rodinou

  • 1. února 2017
  • 279327
  • 90

Text: Olga Lukinskaya

Může se to zdát jako lék, který právě narazil na nachlazení. Transplantace orgánů se stala rutinou, byla vytvořena nová generace účinných léků na léčbu rakoviny, ale každou zimu pokračujeme v kýchání, kašlání, válení s horečkou a žádná účinná léčba se neobjevila. Na internetu se vedou debaty o tom, zda snížit teplotu dětí, zda pomáhá nová droga s neprokázanou účinností, zda je možné koupat dítě s nachlazením. Chápeme, co je ARVI, jak s ní souvisí moderní medicína a proč se tak bojí nachlazení v Rusku.

Co je to rýma
a souvisí to s chladem

Stav, který v angličtině zní jednoduše - „nachlazení“, se v ruštině nazývá zkratka ARVI - akutní respirační virové onemocnění. Z dešifrování je zřejmé, že nachlazení je akutní (a nikoli chronické), postihuje dýchací systém (dýchací systém) a je způsobeno virem. Situaci komplikuje skutečnost, že existuje nejméně tři sta takových virů a neexistují žádná specifická antivirová činidla. Příznaky ARVI jsou známy všem: hlen, kašel, bolest v krku, slabost, horečka, které mohou být více či méně vyjádřeny a objevují se v různých kombinacích.

Ačkoli se všeobecně věří, že nachlazení je příčinou běžného nachlazení, neexistují pro to žádné vědecké důkazy. Příčinou ARVI je virus a nárůst nachlazení v chladném období je způsoben skutečností, že se vyvíjí prostředí příznivé pro infekci. Mnoho lidí dýchá stejný vzduch v místnosti se zavřenými okny (tj. Bez dostatečného větrání), přenáší si navzájem viry a zahřívání pomáhá vysychat sliznice. Před několika lety vědci dokázali prokázat aktivnější reprodukci rhinoviru v buněčné kultuře ochlazené na 33 stupňů, ale není známo, zda je takový účinek pozorován u zvířat nebo lidí a zda se nosní sliznice může v běžném životě ochladit na takovou teplotu..

Proč se nachlazení léčí v různých zemích?
jinak

Sovětský zvyk léčit nachlazení jakousi posvátnou úctou přetrval dodnes. V Rusku pacient obecně „miluje léčbu“ a udržuje začarovaný kruh neúčinných receptů: lidé si často myslí, že dobrý lékař musí předepisovat více léků. Co jsou tyto léky, je často velká otázka. Dokonce i docent nebo profesor lékařské fakulty může na přednáškách hovořit o léčbě metodami bez vědeckého základu, jako je homeopatie nebo urinoterapie..

Sovětská medicína naučila mnoho lidí zavolat sanitku při teplotě 39 stupňů nebo jít do nemocnice „jen pro případ“. Když onemocníme, jdeme do extrémů: nechodíme, nekoupáme se a nesedíme doma, dokud příznaky úplně nezmizí. Na Západě je přístup k nemocem a jejich prevenci jednodušší. Například v Anglii můžete vidět děti v šortkách a ponožkách, jak jsou vzaty ven, aby si hrály sněhové koule. Výsledkem tohoto přístupu je, že si děti rychle (v prvních několika letech života) vyměňují všechny možné viry, jsou imunizovány a postupně přestávají být nemocné..

Pokud nebylo možné vyhnout se infekci, pak stěží začnou vydávat poplach. V Evropě a Americe nejsou sople a kašel považovány za nemoci a děti jsou do školy dopraveny po 1–2 dnech bez vysoké horečky. Když přijdete do španělské mateřské školy pro dítě, můžete slyšet od učitele: „Teplota byla 38, ale protože se nezvýšila na 38,5, nevolali jsme a neobtěžovali vás.“ Ve Francii se dospělí při setkání líbají na tváře a pak si mohou přiznat, že jsou nachlazení. Co můžeme říci o hospitalizaci - je drahá a je poskytována pouze v případě přísných indikací.

Existuje účinná prevence ARVI

Jedním z typů ARVI je chřipka způsobená virem stejného jména; chřipka může být obtížná a může vést k vážným komplikacím (až do smrti včetně). Ale proti chřipce, na rozdíl od jiných nachlazení, existují vakcíny. Je to nejúčinnější způsob prevence chřipky. Očkování by se mělo opakovat každý rok, nejlépe na podzim. V Rusku jsou náklady na očkování hrazeny ze systému povinného zdravotního pojištění a v roce 2016 bylo v Moskvě možné očkovat se v mobilních očkovacích místech, která se nacházejí asi ve čtyřiadvaceti stanicích metra. Je obzvláště důležité nezapomenout na každoroční očkování, pokud máte děti, staré rodiče, pokud někdo z rodiny trpí chronickými nemocemi. Během těhotenství se také doporučuje dostat chřipku, pokud se očkovací sezóna shoduje s druhým nebo třetím trimestrem. Vakcína je bezpečná pro těhotné ženy a chrání nejen matku, ale i dítě několik měsíců po narození.

Proti jiným akutním respiračním virovým infekcím neexistují žádná očkování, ale naštěstí nejsou tak obtížná a nebezpečná jako chřipka. Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou nachlazení je virus, je vhodné preventivně se vyvarovat stísněných a špatně větraných místností s velkým počtem lidí. Je jasné, že pro osobu, která každý den používá metro, je to utopie, ale alespoň doma (a pokud je to možné, v práci) musíte častěji otevírat okna a větrat místnost. Nezapomeňte na základní aspekty zdravého životního stylu, jako je fyzická aktivita, odvykání kouření, pestrá strava, přiměřený příjem tekutin, správná hygiena (mytí rukou, používání jednorázových kapesníků) a kvalitní spánek. Vitamin C nezabrání nachlazení, i když některé zprávy naznačují, že může zkrátit dobu trvání.

Musím se nachladit

Je známo, že nachlazení zmizí za týden, pokud se léčí, a za sedm dní, pokud ne. Týden je průměrným indikátorem a ARVI obvykle trvá několik dní až jeden a půl týdne a ve skutečnosti neexistuje žádná konkrétní léčba (zaměřená na zničení viru). To ale neznamená, že nemůžete svůj stav zmírnit a snížit závažnost příznaků. Základem léčby nachlazení je odpočinek, pití tekutin a opláchnutí nosu solným roztokem nebo „mořská voda“ prodávaná v lékárnách (jsou to samé). Dýchání uvolňuje vlhký a chladný vzduch, proto stojí za to větrat místnost častěji. Vdechování páry je dobré pro zvlhčení sliznic, ale nemělo by se mučit jako sedět nad hrncem s horkými bramborami; jen dýchejte nad zvlhčovačem nebo ve sprše. Zvlhčovač může zachránit nosní a krční sliznici před suchem a zvýšenou náchylností k virům a současně zlepšit stav vlasů a pokožky. Zatímco studie neprokázaly příznivé účinky horké inhalace a saunování při nachlazení, je známo, že chladný a vlhký vzduch zmírňuje ucpání nosu a kašel..

Při vysokých teplotách jsou účinné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je paracetamol a ibuprofen. Předpokládá se, že při teplotách až 38,5 stupňů lze antipyretika vynechat. Koneckonců, zvýšení teploty je známkou aktivace imunitního systému, obranného systému těla. U dětí může teplota rychle vzrůst i na 39-40 stupňů, ale pokud ji můžete snížit paracetamolem, nemusíte se bát; V počátečních dnech nachlazení může být horečka přetrvávající a poté se každé čtyři hodiny předepisují paracetamol a ibuprofen střídavě. Pro snížení tepla velmi často stačí svléknout se a osprchovat se a poté nechat tělo uschnout na vzduchu. NSAID také díky svým protizánětlivým a analgetickým účinkům zmírňují příznaky, jako jsou bolesti hlavy a bolesti svalů..

Je důležité bojovat proti dehydrataci, protože když teplota stoupá, tělo ztrácí tekutinu. Lékaři doporučují pít více vody a čirých tekutin, jako je čaj, vývar a jablečný džus. Teplota - podle vašeho uvážení; studené nápoje a zmrzlina nekomplikují průběh nachlazení a dokonce často pomáhají odstranit bolest v krku. Pokud je však teplý čaj s malinami jedinou věcí, kterou se můžete během ARVI přinutit konzumovat, pijte ho svému zdraví (zejména proto, že maliny obsahují salicyláty, deriváty aspirinu). Klíčem je zůstat hydratovaný..

S ucpaným nosem můžete použít vazokonstrikční léky na bázi oxymetazolinu nebo xylometazolinu (jako "Otrivin" nebo "Nazivin"), ale mělo by se s nimi zacházet opatrně. Na obalu většiny těchto léků nyní najdete doporučení nepoužívat je více než dvakrát denně a déle než tři dny a pro děti do šesti let v Evropě nejsou vazokonstrikční kapky a spreje vůbec povoleny. Nezapomeňte si opláchnout nos fyziologickým roztokem. Antihistaminika (antialergické) léky také pomáhají zmírnit otoky sliznice, což často způsobuje ucpání nosu. Mnoho komplexních léků proti nachlazení (jako Fervex v Rusku a DayQuil v Americe) obsahuje NSAID, antihistaminikum a expektorans. Tyto volně prodejné léky jsou také bezpečné během těhotenství, pokud jsou užívány v krátkém kurzu..

Co nedělat s nachlazením

Neužívejte antibiotika, pokud to není předepsáno lékařem. Antibiotika se používají k léčbě bakteriálních infekcí, nikoli virových, takže jsou nachlazení přinejmenším nepoužitelná. Nezapomeňte, že zelená barva hlenu neznamená bakteriální povahu infekce, ale je způsobena akumulací leukocytů. Není třeba se pokoušet posílit imunitní systém pomocí OTC „imunomodulátorů“ nebo „imunostimulantů“. Interferony a další látky, které ovlivňují imunitní systém, se účinně používají při závažných onemocněních, jako je roztroušená skleróza nebo melanom. Nekontrolované užívání léků „k posílení imunity“ při nachlazení však v nejlepším případě nebude prospěšné a v nejhorším případě může poškodit imunitní systém..

Není třeba paniku a zavolat sanitku, i když vysoká teplota u dospělého nebo dítěte přetrvává několik dní a po užití antipyretik klesá pouze na chvíli. Jedná se o normální průběh nachlazení, při kterém tělo aktivně bojuje s cizím virem. Vyhledejte pohotovostní pomoc, pokud horečka přetrvává déle než pět dní, nezmizí pod vlivem NSAID a pokud má vaše dítě záchvaty nebo dehydrataci. Potíže s dýcháním a sípáním jsou také důvodem k návštěvě lékaře. Snažte se netolerovat ARVI, a zejména chřipku, „na nohou“, protože mír je jednou z důležitých podmínek pro rychlé uzdravení.

10 nejtrvalejších mýtů o nachlazení, na které je čas zapomenout

Lidi, dali jsme naše srdce a duši do Bright Side. Děkuji ti za to,
že objevíte tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Připojte se k nám na Facebooku a VKontakte

Nejpopulárnější mylné představy jsou: hlavní příčinou nachlazení jsou klimatizace, průvan a teploty pod bodem mrazu za studeného větru. Mnoho lidí si také je jistých, že můžete onemocnět ARVI pouze jednou za sezónu, a aby se z nachlazení nestala chřipka, musíte užívat antibiotika. Po přečtení článku budete vědět vše o nachlazení a přestanete věřit v nepravdivá tvrzení..

Bright Side shromáždila 10 nejčastějších mýtů o nachlazení, které se předávaly z generace na generaci a na které by se mělo dávno zapomenout..

Mýtus 1. Nachlazení se někdy změní na chřipku

SARS a chřipka jsou způsobeny různými viry, takže jedna nemoc se nemůže změnit na druhou. Ale brzy mnoho lidí nevidí rozdíl v příznacích těchto dvou onemocnění. Zde je návod, jak zjistit, zda jste nachlazení a nikoli chřipka:

  • Nachlazení začíná postupně a je charakterizováno nárůstem příznaků: bolest v krku, hojný výtok z nosu, zimnice. Asi 5 dní má člověk pocit, že je nemocný. Chřipka se naopak vyskytuje rychlostí blesku a je doprovázena bolestmi hlavy, bolestmi těla a těžkou slabostí..
  • Při nachlazení není vůbec žádná teplota nebo se příliš nestoupá (až na 38 °). U chřipky dochází k prudkému nárůstu teploty (39 ° a více).
  • Kýchání je známkou nachlazení, u chřipky se tento příznak nevyskytuje.

Mýtus 2. Nachlazení lze léčit antibiotiky

Antibiotika nemohou virus zabít, protože se liší strukturou od bakterií. A užívání takových léků bude nejen prospěšné, ale také škodlivé: příznaky nachlazení nezmizí a virus se bude ve vašem těle i nadále množit..

Kromě toho byste neměli užívat antibiotika „jen pro případ“. Výsledek bude přesně opačný: během nachlazení si oslabíte imunitu a vytvoříte všechny podmínky pro vznik viru. A v budoucnu se zvyšuje riziko, že antibiotika nepomohou ve správný čas, protože přežívající bakterie se po prevenci těmito léky stanou vůči nim imunní..

Mýtus 3. Nachlazení lze ponechat neléčené

Příznaky nachlazení obvykle trvají 3 dny, ale pokud počkáte, až „projde samo“, můžete toto období prodloužit na měsíc nebo počkat na komplikace. Věnujte zvláštní pozornost: okamžitě zavolejte sanitku, pokud je dušnost nebo dýchání obtížné.

Mýtus 4. Nachlazení není důvodem pro nemocenskou dovolenou

Mnozí jsou zvyklí hrdinsky prožívat na svém pracovišti vrchol nachlazení. A dokonce existuje názor, že pokud si nedovolíte relaxovat, nemoc pomine rychleji. Proces hojení se ve skutečnosti jen zpožďuje. Nejlepší možností je zůstat doma první 1–2 dny a poté se vrátit do práce. V případě, že si náhle nachladíte chřipku s chřipkou, můžete se vyhnout vážným komplikacím. Další důvod zůstat doma: v počátcích nemoci je člověk nositelem viru a může nakazit další lidi.

Mýtus 5. Nachlazení, stačí si lehnout

Tento mýtus je pravým opakem předchozího: dlouhodobý pobyt v posteli může způsobit bronchitidu a zápal plic a také vede ke stagnaci krve v nohou. Samozřejmě nemusíte běžet do posilovny, jakmile se budete cítit trochu lépe, ale mírná aktivita bude jen prospěšná..

Mýtus 6. Studený vzduch může způsobit nachlazení.

Jedinou šancí na nachlazení je „chytit“ virus a nezáleží na tom, zda máte klobouk nebo ne, a marně lidé viní vítr, průvan a klimatizaci. A pokud se vám zdá, že po letu nebo z důvodu teploty pod bodem mrazu neustále nachlazujete, pak to tak není. Faktem je, že suchý vzduch vysušuje sliznice a pro tělo je obtížnější virus zadržet..

Mýtus 7. Pokud vyjdete na ulici s mokrou hlavou, určitě dostanete plachtu.

Stejně jako průvan, déšť nebo mokré vlasy, které nemáte čas uschnout, nezpůsobí nachlazení. Existují 3 způsoby, jak „chytit“ virus: vzduchem, vzduchem a domácnost. A kromě toho nezapomeňte, že viry jsou docela životaschopné:

  • V interiérech žijí nejdéle na vodotěsných površích - více než 7 dní.
  • Na oblečení, čalounění nebo papíru - asi 12 hodin.
  • Na rukou - od několika minut do 1 hodiny.
  • Na kliky dveří - 6 hodin.

Nadměrné ochlazení však může váš imunitní systém oslabit a zvýšit jeho náchylnost k virům, proto se nedoporučuje chodit s mokrou hlavou..

Mýtus 8. Nachlazení můžete chytit pouze jednou za sezónu.

Jsou dvě zprávy: dobrá a špatná. Dobrou zprávou je, že tělo si vyvíjí imunitu vůči typu viru, který tato osoba již měla, což znamená, že není pravděpodobné, že bude znovu infikována. Špatná zpráva: existuje více než 200 typů virů, které mohou způsobit nachlazení, takže můžete onemocnět více než jednou za jednu sezónu..

Mýtus 9. Nachlazení lze vyléčit za jeden den.

Existují lidé, kteří věří, že pokud užijete nasycovací dávku drog, můžete se postavit na nohy za jediný den. A to je velmi nebezpečný mýtus. Každé tělo, ve kterém se studený virus usadil, potřebuje čas na zotavení, a pokud zneužíváte léky, které zmírňují příznaky, vzniká velké zatížení srdce a následky mohou být velmi vážné. Věnujte pozornost také lékům s paracetamolem: pokud je dávka překročena, mohou způsobit selhání jater.

Mýtus 10. Je nutné léčbu dokončit až do konce

Zbytkový kašel a rýma mohou přetrvávat až 4 týdny, proto nemá smysl čekat, dokud nezmizí všechny příznaky onemocnění. Pokud se cítíte celkově dobře, můžete se vrátit ke svému normálnímu životu..

Potřebuji léčit nachlazení nebo nemoc sama odezní?


Existuje názor, že nachlazení zmizí, ať už s léčbou nebo bez léčby, za týden. Ve skutečnosti samozřejmě nachlazení zmizí za 7 dní, ale ne každý má komplikace. Nejcitlivější vůči virové nebo bakteriální infekci jsou děti, těhotné ženy a starší lidé, jejichž obranné mechanismy jsou omezeny nejen z fyziologických důvodů, ale mohou být potlačeny také v důsledku působení jakýchkoli patologických procesů. Kromě toho nachlazení zřídka končí bez následků u jiných lidí, protože, jak víte, neexistují absolutně zdraví lidé. A v moderním světě vyspělých technologií, s jeho zběsilými rytmy, neustálým stresem a zhoršující se ekologií každý den, prakticky neexistuje šance na rychlé a úspěšné zotavení..

Virová aktivita

Podzim a zima jsou tradičně považovány za výrazná období nárůstu výskytu nachlazení. Během sezóny únavného chladného počasí a oblačného počasí je pozorována nejvyšší aktivita širokého spektra respiračních virů, které jsou viníky zánětu nosu, krku a dalších orgánů. Existuje mnoho původců běžného nachlazení a některé z nich jsou dobře prostudovány. Například chřipkové viry A, B a C. Mírně variabilní a relativně konstantní - to je virus chřipky C, imunita se proti němu vytváří po nemoci. Tento virus je zpravidla nebezpečný pro malé děti a nastávající matky. Virus chřipky C je nejrozšířenější a často mutující virus, který může způsobit epidemie a pandemie. Virus chřipky B je méně těkavý, ale může také ovlivnit velký počet lidí. Dnes existuje nejméně 13 dalších typů respiračních virů, které způsobují nachlazení..

Příznaky nachlazení

Známky akutních respiračních virových infekcí jsou známy každému. Nemoc s celkovou slabostí a malátností, horečka, rýma, slzící oči, lechtání a bolest v krku - to vše jsou příznaky infekce. Jaký druh infekce lze konkrétně rozlišit až po provedení laboratorních testů, které určují konkrétní virus, který způsobil onemocnění. U některých příznaků může lékař podezření na konkrétního původce onemocnění. Pokud jsou například infikováni virem chřipky, budou tyto příznaky výraznější než u jiných akutních respiračních virových infekcí. Adenovirová infekce obvykle začíná zimnicí a bolestmi hlavy, následovanými bolestmi kloubů a svalů, letargií a nechutenstvím. Obvykle ve 2. - 3. den dochází ke slzení, zarudnutí očí, pocitu ucpaného nosu a suchého kašle. Jiné typy akutních respiračních virových infekcí mohou probíhat snadněji as přidáním (nevolnost, průjem) nebo vyloučením dalších příznaků (bez horečky a slabosti). Rýma, kašel, bolest hlavy a pocit únavy jsou příznaky, které přesně naznačují účinek respiračního viru.

Infekční cesty

Akutní respirační virové infekce se nejčastěji přenášejí vzdušnými kapičkami, například při kýchání nebo kašlání. Jako zdroj infekce však mohou také sloužit různé předměty, které dostaly částice nosní nebo ústní sekrece - mohou to být jakékoli otevřené povrchy. V období epidemie je prevalence nachlazení zvláště výrazná v dětských skupinách, kde děti používají běžné předměty, jako jsou hračky, nádobí, ručníky atd. Infekce může také nastat kontaktem prostřednictvím kontaminovaných produktů, špinavých rukou.

Zaslouží si zvláštní pozornost

U dětí do 3 let nejsou zcela vytvořeny všechny obranné mechanismy, zejména interferonový systém, na rozdíl od dospělých, u nichž je úroveň přirozené imunity mnohem vyšší. Například děti vykazují přirozený pokles schopnosti leukocytů produkovat proteinovou sloučeninu - interferon alfa, který jako první reaguje na invazi virů. Kromě toho může dojít k významnému snížení množství interferonu v důsledku patologie těhotenství, což vede k perinatální hypoxii nebo fetapplacentární nedostatečnosti, což zase vyvolává vývoj imunologických poruch u plodu a výskyt abnormalit ve tvorbě imunitního systému dítěte po narození..

Jak zacházet s nachlazením

Během chladné sezóny jsou v mnoha domech zapnutá topná zařízení, která nadměrně vysychají a přehřívají vzduch. Proto je nutné pravidelně větrat (2–3krát denně) a zvlhčovat místnost, což pomůže usnadnit dýchání a snížit riziko bakteriální infekce. Musíte také vlhčit místnost bez použití agresivních dezinfekčních prostředků. Dieta by měla mít dostatečné množství tekutiny - teplý čaj s malinami, brusinkami, citronem nebo jinými zdravými potravinami. Jídla by měla být dílčí a menší. U rýmy lze použít vazokonstrikční kapky, masti atd., Aby se uvolnily nosní cesty z nadměrného výtoku. Hlavní věcí je nedělat to příliš často a po dlouhou dobu. Při počtech nad 38 ° C se doporučuje snížit tělesnou teplotu. Při kašli pomohou expektoranti, kteří zlepšují vylučování sputa. V terapeutických opatřeních lze použít moderní antivirotikum Viferon, které nejen pomáhá ničit viry, ale také imunní vůči zdravým buňkám proti virovým útokům.

Na základě materiálů:
1. „Chřipková terapie u dětí: klinické zkušenosti ze sezóny 2009–2010“, M.S. Ilyukhina, V.M. Kondyukov, O.R. Savenkova, Yu.A. Savostyanova, E.E. Lokshina.
2. „Moderní principy léčby a prevence chřipky“, L.V. Luss.

Materiály připravené zaměstnanci společnosti „Feron“ na základě otevřených informačních zdrojů

Léčit, nebo to zmizí? Jak se efektivně a bezpečně zbavit nachlazení

Nachlazení není diagnóza. Toto je běžný název pro choroby, které na nás útočí hlavně v zimě a na podzim, kdy je venku zima. Nachlazení poznáte podle rýmy, ucpaného nosu, bolesti v krku, kašle, bolesti hlavy a slabosti. Někdy teplota stoupá.

Odkud pochází chlad

Nachlazení není způsobeno zimou, jak název napovídá. Nachlazení je obvykle virová infekce, což je na kartách označeno zkratkou ARVI.

Kolem nás je obrovské množství virů, které způsobují podobné příznaky. Viry se šíří vzduchem nebo se dotýkají míst, kde se shromažďuje mnoho lidí: v dopravě, kancelářích, školách. Když bakterie vstoupí do těla, náš imunitní systém reaguje na útok a produkuje protilátky - ochranné proteiny, které virus ničí. Trvá to několik dní, od tří do deseti, a pak imunita zničí mikroba.

Viry se šíří během chladného období a není přesně známo, proč k tomu dochází. Existuje teorie, že při nízkých teplotách naše imunita oslabuje a je méně odolná vůči virovým útokům. To znamená, že za nachlazení nemůže vina, ale nepřipravenost těla bojovat s mikroby..

Mimochodem, chřipka také patří ke stejné „studené“ ARVI, ale je to mnohem složitější a nebezpečnější virus.

Jak zacházet s nachlazením

Nachlazení ve skutečnosti zmizí samo o sobě asi za týden, když se objeví protilátky. Můžeme však pomoci tělu snáze se s nemocí vyrovnat..

Zůstaňte doma a odpočívejte

Samozřejmě jsme velmi zaneprázdněni a nemůžeme si dovolit relaxovat kvůli výtoku z nosu. Ale tělo je také velmi zaneprázdněné: je ohromeno bojem proti virům. A jeho termín je důležitější.

Pokud se necítíte dobře, odpočinek v posteli je to, co potřebujete.

Kromě toho jsou respirační viry (viry, které infikují dýchací systém) vysoce nakažlivé. Pokud máte dostatek síly na to, abyste chodili do práce nebo do školy, i když jste nemocní, pak si myslete, že můžete virus přenést na oslabeného člověka. A nebude pro něj snadné se vypořádat s nachlazením.

Pijte hodně tekutin

Nejedná se o radu „vypijte osm sklenic denně“. Opravdu potřebujete tekutinu na nachlazení. Kompoty ze sušeného ovoce nebo teplý čaj pomáhají zvládat nepříjemné příznaky. Vypijte 3–5 šálků denně, než když jste zdraví.

Když je v těle dostatek tekutiny, se všemi sliznicemi (které jsou nejvíce zasaženy viry) se snáze pracuje. Když je člověk nemocný a hodně pije, snadno vychází sputum z plic a hlen z nosu, což znamená, že virové částice nezůstávají v těle..

Při horečce ztrácí tělo hodně vlhkosti, takže vysoká teplota je také důvodem k pití šálku čaje..

Do čaje můžete přidat bylinné odvarky: heřmánek, lípa, šalvěj. Pomáhají zmírňovat příznaky nachlazení a přinášejí do jídelníčku alespoň trochu rozmanitosti..

Používejte nosní kapky

Kapky v nose jsou různé, protože rýma se liší..

Kapky se slanou vodou. 0,9% solný roztok je dobrý způsob, jak zvlhčit sliznici. Pomůže vám to jemně opláchnout nos a odstranit hlen. Někteří výrobci nabízejí mořskou vodu, ale obecně můžete použít běžný fyziologický roztok, který se prodává v lékárně: je to levnější.

Slanou vodu lze připravit také doma. K tomu musí být lžička soli rozpuštěna v jednom litru vody. Takovou vodu můžete pohřbívat často, každou půl hodinu. Pak opravdu pocítíte plnou sílu jednoduchého léku..

Kapky oleje. Pomáhá, když nos není ucpaný. Zvlhčují sliznice a usnadňují dýchání..


Vasokonstrikční kapky. Odstraňují otok nosu, což znemožňuje dýchání. Tyto kapky musí být používány s opatrností: nepoužívejte je déle než pět dní, aby nedošlo k návyku, nepřekračujte dávku uvedenou v pokynech, abyste nevyvolávali otravu účinnou látkou (to je zvláště důležité pro děti).

Pomozte svému krku

Bolest v krku nejlépe pomůže mírná terapie: teplý čaj v malých doušcích, teplé kloktadlo, pastilky.

Kloktání je lepší, pokud z toho máte dobrý pocit. Například stejné odvar z bylin: heřmánek nebo měsíček.

Nenuťte se vyrábět elixíry z jódu, sody nebo aloe s petrolejem.

Účelem oplachování je zmírnit bolest a polykání, ne zničit vše živé. Virus stále nelze takto smýt..

Použijte léky proti bolesti

Když se vám hlava jen zlomí, nenuťte se trpět a užívejte přípravky na bázi ibuprofenu nebo paracetamolu.

Nechte teplotu běžet

Snižte teplotu nad 38,5 ° C. Až do tohoto čísla je lepší nebojovat s horečkou, protože je to nutné ke zničení virů. Samozřejmě, pokud se necítíte dobře, je lepší si pomoci léky proti bolesti a antipyretiky..

Vyvětrejte pokoje a jděte

Tah a čerstvý vzduch z větracího otvoru nezpůsobí zhoršení. Naopak, pomohou. Větrání je způsob čištění vzduchu v místnosti od choroboplodných zárodků, nejjednodušší a nejdostupnější metoda dezinfekce.

Klidné procházky na čerstvém vzduchu vám také pomohou cítit se lépe, jen musíte chodit ne v nákupním centru, ale v parku nebo alespoň v uličce, kde není tolik lidí.

Chůze je samozřejmě lékem, pokud se cítíte víceméně normálně nebo se již zotavujete..

Jak neléčit nachlazení

Ukázalo se, že nachlazení zmizí samo od sebe a není třeba ho léčit. Ale to je těžké přijmout, chci něco udělat co nejrychleji a nějak ovlivnit tělo - nečinně nečinně sedět? Ale to je přesně to, co by se mělo udělat. V případě nachlazení je ošetřením péče a režim, nepodceňujte jejich význam.

Až vaše ruce dosáhnou na lékárničku, pamatujte, co nedělat:

  • Pijte antibiotika. Antibiotika působí pouze na bakterie a nezabíjejí viry. Pití antibakteriálních léků bez indikací je nebezpečné: můžete shromáždit spoustu vedlejších účinků a pěstovat na sobě superbug, který nebude reagovat na léčbu.
  • Kupte si antivirotika a imunomodulátory v lékárně. Nemají prokázanou účinnost, 100% funguje pouze na vyprázdnění peněženek. Totéž platí pro homeopatii..
  • Vložte hořčičnou omítku a stoupejte nohama. To, co babičky a rodiče tak milují, je příliš nebezpečné: existuje vysoké riziko popálení horkou vodou nebo hořčicí. Tyto postupy nezabíjejí viry. Mimochodem, na lékařských fakultách se konají v rámci tématu „Rozptylovací procedury“, aby měl pacient pocit péče a méně myslel na nemoc.
  • Pijte hrstku vitamínů. Zvláště vitamin C. Kdysi se myslelo, že pomáhá při nachlazení. Není to pravda, ale staré víry trvají dlouho.

Proč je nachlazení nebezpečné

Pro více či méně zdravého člověka není nachlazení nebezpečné. Pokud se však vysmíváte a zabráníte zotavení těla, může to vést ke komplikacím. Například bakteriální infekce se připojí k virové infekci, která musí být léčena po dlouhou dobu, nebo se nachlazení změní na zápal plic. Infekce se navíc může stát chronickou, což znamená, že se stále vrací..

Jakékoli nachlazení je tedy důvodem, proč se o sebe starat a dát si čas na zotavení..

Kdy získat pomoc

Vážnější nemoci lze skrýt za maskou nachlazení. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:

  • Příznaky přetrvávaly tři týdny.
  • Příznak je závažný nebo bolestivý.
  • Stalo se obtížné dýchat.
  • Bolest na hrudi.

Může nachlazení zmizet samo bez léčby

Víte, je to naprosto zvláštní, že lék, který dokáže vyléčit rakovinu, transplantovat různé orgány, doslova sestavit lidské tělo po částech (například vyměnit kloub nebo obnovit kost po nehodě), nemůže přijít se skutečně fungujícím lékem na nachlazení.

Neexistuje jediný lék, který by nám pomohl uzdravit se, řekněme, za 3 dny - zejména s prokázanou účinností, a ne ve stylu „řekla jedna babička“.

V lékárnách jsou stovky léků, které nám slibují léčbu nachlazení za 7 dní, jejichž nákup obvykle stojí pěkný cent - ale bohužel, v 90% je to buď paracetamol smíchaný s cukrem a vitamínem C, nebo nějaká jiná „superúčinná“ burda s neprokázaným účinkem.

Mimochodem, nachlazení samo o sobě, i bez léčby, zmizí ve stejném týdnu. Co pro to musíte udělat?

Pojďme se trochu bavit, ale co je to obyčejná, tak říkajíc, klasická nachlazení? V Rusku se takový stav obvykle nazývá ARVI - akutní respirační virová (!) Nemoc.

Ve skutečnosti je z dešifrování zřejmé, že nachlazení je akutní (usnul zdravě, probudil se nemocný horečkou a dalšími potěšeními, ale po několika dnech jste opět zdraví), působí na dýchací systém (rýma, bolest v krku, kašel) a je způsoben virem.

Zvláště si všimneme, že nachlazení je akutní stav, takže pokud si myslíte, že jste déle než celý měsíc, není to nachlazení. Pravděpodobně je v těle nějaký druh zánětu a musíte si udělat krevní test a jít k lékaři.

Potíž je v tom, že existuje celá řada virů, ale neexistují žádná specifická antivirová činidla.

Mylně máme pocit, že nám je špatně z toho, že mrzneme nebo že jsme odfouknutí. Ve skutečnosti o tom neexistují žádné vědecké důkazy. Lékaři vysvětlují naši „tradici“ onemocnět v chladném nebo téměř chladném období takto:

"Důvodem pro ARVI je určitě virus, zatímco nárůst nachlazení je způsoben skutečností, že se vyvíjí prostředí příznivé pro infekci." Mnoho lidí dýchá stejný vzduch v místnosti se zavřenými okny (tj. Bez dostatečného větrání), přenáší si navzájem viry a topení pomáhá vysušovat sliznice. “.

Před několika lety vědci dokázali prokázat aktivnější reprodukci rhinoviru v buněčné kultuře ochlazené na 33 stupňů, ale není známo, zda je takový účinek pozorován u zvířat nebo lidí a zda se nosní sliznice může v běžném životě ochladit na takovou teplotu..

V každém případě je důležité, abychom pochopili, že virus nelze léčit antibiotiky (pokud vám je lékař předepíše na banální, krátkodobé nachlazení, nechte ho), musíte si proti němu vytvořit imunitu. Ve skutečnosti je nachlazení tréninkem imunity a jejím tréninkem..

Dr. Komarovsky říká, že děti, které nejsou zabalené a které nejsou inspirovány strachem z chladu rychle (v prvních několika letech života), si vyměňují všechny možné viry, jsou imunizovány a postupně přestávají být nemocné.

Považujeme za důležité se s vámi podělit o další pohled. Jiní vědci se domnívají, že je možné onemocnět právě kvůli podchlazení. Faktem je, že humorální antibakteriální imunita plní svou hlavní funkci v důsledku toku krve a lymfy do postižených oblastí. A pokud se jeho příliv zpomalil, a to i v důsledku podchlazení, mikroby začnou porážet imunitní buňky.

V samotném těle jsou miliony mikrobů a válka mezi nimi a imunitním systémem probíhá každou sekundu. Proto můžete onemocnět jednoduše tím, že si na podzim namočíte nohy, v zimě zchladnete ve větru, zamrznete pod klimatizací nebo v létě koupíte v moři. A většina z těchto nachlazení není vyvolána vnějšími viry, ale vnitřními mikroby, které jsou v tuto chvíli silnější než oslabený imunitní systém.

Bohužel, očkování existuje pouze proti chřipce. Vakcíny proti nachlazení dosud nebyly vynalezeny, což znamená, že nejúčinnější prevencí bude chování ve stylu „neochořte“.

Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou nachlazení je virus, je vhodné preventivně se vyvarovat stísněných a špatně větraných místností s velkým počtem lidí. Je jasné, že pro osobu, která denně používá metro, je to utopie, ale alespoň doma (a pokud je to možné, v práci) musíte častěji otevírat okna a větrat místnost.

Nezapomeňte na takové základní aspekty zdravého životního stylu, jako je fyzická aktivita, odvykání kouření, pestrá strava, přiměřený příjem tekutin, správná hygiena (mytí rukou, používání jednorázových kapesníků), kvalitní spánek.

Chtěli bychom také poznamenat, že česnek díky složení alicinu ve svém složení snižuje frekvenci nachlazení. Je pravda, že při provádění odpovídající studie subjekty nebrali samotný česnek, ale extrakt rovnající se 180 mg alicinu denně. Jeden stroužek česneku obsahuje asi 5-9 mg.

Nachlazení zmizí za týden, pokud se léčí, a za sedm dní, pokud ne. Týden je průměrným indikátorem a ARVI obvykle trvá několik dní až jeden a půl týdne a ve skutečnosti neexistuje žádná konkrétní léčba (zaměřená na zničení viru). To ale neznamená, že nemůžete svůj stav zmírnit a snížit závažnost příznaků..

Základy léčby nachlazení jsou:

významná konzumace tekutin (voda, vývary, čaj, ovocné nápoje) - v boji proti dehydrataci,

větrání, vdechování páry (například zvlhčovač vzduchu) - usnadňuje dýchání, chrání nosní a krční sliznice před suchem a zvýšenou náchylností k virům a zmírňuje ucpání nosu a kašel,

Chcete-li také snížit teplotu, můžete se osprchovat a nechat tělo uschnout na vzduchu nebo si ho otřít vlhkým ručníkem.,

opláchněte nos solným roztokem / mořskou vodou nebo použijte přírodní nosní kapky, jako je Pinosol, abyste zabránili závislosti.

Je důležité si uvědomit, že multivitamíny jsou léky (jako jsou antibiotika nebo NSAID), které mají jak indikace, tak kontraindikace. A existuje pouze jedna indikace pro multivitamíny - jejich nedostatek nebo nedostatek vitamínů.

Mnoho lidí spojuje nedostatek vitamínů se slabostí, ospalostí nebo zapomínáním. Ve skutečnosti s ním tyto projevy nemají nic společného. Nedostatek vitamínů je vážné onemocnění. Například noční slepota, která se projevuje zhoršením vidění za soumraku a vzniká nedostatkem vitaminu A ve stravě.

Většina lékařů má sklon věřit, že užívání multivitaminů je při nachlazení k ničemu. Studie také ukázaly, že užívání vitaminu C při nachlazení nepřináší žádný pozitivní účinek. Účinek placeba však nebyl zrušen..

pijte antibiotika, zvlášť si je předepisujte sami. Antibiotika se používají k léčbě bakteriálních, nikoli virových infekcí, takže jsou nachlazení přinejmenším nepoužitelná. Nezapomeňte, že zelená barva hlenu neznamená bakteriální povahu infekce, ale je způsobena akumulací leukocytů.

Neztrácejte peníze za OTC „imunomodulátory“: interferony a další léky, které ovlivňují imunitní systém, se účinně používají při závažných onemocněních, jako je roztroušená skleróza nebo melanom. Nekontrolované užívání léků „k posílení imunity“ při nachlazení však v nejlepším případě nebude prospěšné a v nejhorším případě může poškodit imunitní systém..

A co víc, neutrácejte peníze za tzv. fuflomyciny o z kategorie - feron, „homeopatický lék“, imudon, kagocel a další.

Snažte se netolerovat ARVI, a zejména chřipku, „na nohou“, protože mír je jednou z důležitých podmínek pro rychlé uzdravení.

Jako takový neexistuje žádné specifické a skutečné zacházení s ARVI. Nejlepší věcí, jak se vyhnout komplikacím, je vytvořit optimální podmínky pro zotavení. Odpočinek, spousta pití, vlhký čerstvý vzduch, NSAID jsou symptomatické. Říkejte tomu léčba ARVI, pokud chcete..

Lidé milují, aby byli léčeni, a to docela nezištně, a jsou zde také lékaři, kteří se rádi uzdravují, namalují několik bezprecedentních schémat každé tři hodiny nádchou místo dvou tablet paracetamolu. Rituály jsou opět velmi důležité: dávají pocit uzdravení, péče o sebe a domov, činnost. Ale v takových tancích s tamburínou nemá smysl (pokud máte ARVI).

Pravděpodobně ten, kdo přijde s lékem na všechny akutní respirační virové infekce (důležité: který funguje), zbohatne. Jako migréna? Bohužel, i když tyto léky nejsou k dispozici a musíte se s nemocemi vyrovnat sami.

SARS netrvá měsíc a půl, jinak by se jim říkalo akutní. Příznaky delší než dva týdny (pokud to není zbytkový hlen, který nezasahuje do života a práce, ale horečka, zimnice a bolesti těla) často naznačují komplikaci bakteriální infekce a v takových případech jsou předepsána antibiotika.

Pokud pochopíte, že jste velmi nemocní a déle než týden, naléhavě jděte k lékaři a nechte se léčit, neměli byste přenášet nemoc na nohy a současně infikovat ostatní. Zdraví pro vás a rozumné utrácení peněz!

Vše, co potřebujete vědět o nemoci, která se stala rodinou

Text: Olga Lukinskaya

Může se to zdát jako lék, který právě narazil na nachlazení. Transplantace orgánů se stala rutinou, byla vytvořena nová generace účinných léků na léčbu rakoviny, ale každou zimu pokračujeme v kýchání, kašlání, válení s horečkou a žádná účinná léčba se neobjevila. Na internetu se vedou debaty o tom, zda snížit teplotu dětí, zda pomáhá nová droga s neprokázanou účinností, zda je možné koupat dítě s nachlazením. Chápeme, co je ARVI, jak s ní souvisí moderní medicína a proč se tak bojí nachlazení v Rusku.

Stav, který v angličtině zní jednoduše - „nachlazení“, se v ruštině nazývá zkratka ARVI - akutní respirační virové onemocnění. Z dešifrování je zřejmé, že nachlazení je akutní (a nikoli chronické), postihuje dýchací systém (dýchací systém) a je způsobeno virem. Situaci komplikuje skutečnost, že existuje nejméně tři sta takových virů a neexistují žádná specifická antivirová činidla. Příznaky ARVI jsou známy všem: hlen, kašel, bolest v krku, slabost, horečka, které mohou být více či méně vyjádřeny a objevují se v různých kombinacích.

Ačkoli se všeobecně věří, že nachlazení je příčinou běžného nachlazení, neexistují pro to žádné vědecké důkazy. Příčinou ARVI je virus a nárůst nachlazení v chladném období je způsoben skutečností, že se vyvíjí prostředí příznivé pro infekci. Mnoho lidí dýchá stejný vzduch v místnosti se zavřenými okny (tj. Bez dostatečného větrání), přenáší si navzájem viry a zahřívání pomáhá vysychat sliznice. Před několika lety vědci dokázali prokázat aktivnější reprodukci rhinoviru v buněčné kultuře ochlazené na 33 stupňů, ale není známo, zda je takový účinek pozorován u zvířat nebo lidí a zda se nosní sliznice může v běžném životě ochladit na takovou teplotu..

Sovětský zvyk léčit nachlazení jakousi posvátnou úctou přetrval dodnes. V Rusku pacient obecně „miluje léčbu“ a udržuje začarovaný kruh neúčinných receptů: lidé si často myslí, že dobrý lékař musí předepisovat více léků. Co jsou tyto léky, je často velká otázka. Dokonce i docent nebo profesor lékařské fakulty může na přednáškách hovořit o léčbě metodami bez vědeckého základu, jako je homeopatie nebo urinoterapie..

Sovětská medicína naučila mnoho lidí zavolat sanitku při teplotě 39 stupňů nebo jít do nemocnice „jen pro případ“. Když onemocníme, jdeme do extrémů: nechodíme, nekoupáme se a nesedíme doma, dokud příznaky úplně nezmizí. Na Západě je přístup k nemocem a jejich prevenci jednodušší. Například v Anglii můžete vidět děti v šortkách a ponožkách, jak jsou vzaty ven, aby si hrály sněhové koule. Výsledkem tohoto přístupu je, že si děti rychle (v prvních několika letech života) vyměňují všechny možné viry, jsou imunizovány a postupně přestávají být nemocné..

Pokud nebylo možné vyhnout se infekci, pak stěží začnou vydávat poplach. V Evropě a Americe nejsou sople a kašel považovány za nemoci a děti jsou do školy dopraveny po 1–2 dnech bez vysoké horečky. Když přijdete do španělské mateřské školy pro dítě, můžete slyšet od učitele: „Teplota byla 38, ale protože se nezvýšila na 38,5, nevolali jsme a neobtěžovali vás.“ Ve Francii se dospělí při setkání líbají na tváře a pak si mohou přiznat, že jsou nachlazení. Co můžeme říci o hospitalizaci - je drahá a je poskytována pouze v případě přísných indikací.

Jedním z typů ARVI je chřipka způsobená virem stejného jména; chřipka může být obtížná a může vést k vážným komplikacím (až do smrti včetně). Ale proti chřipce, na rozdíl od jiných nachlazení, existují vakcíny. Je to nejúčinnější způsob prevence chřipky. Očkování by se mělo opakovat každý rok, nejlépe na podzim. V Rusku jsou náklady na očkování hrazeny ze systému povinného zdravotního pojištění a v roce 2016 bylo v Moskvě možné očkovat se v mobilních očkovacích místech, která se nacházejí asi ve čtyřiadvaceti stanicích metra. Je obzvláště důležité nezapomenout na každoroční očkování, pokud máte děti, staré rodiče, pokud někdo z rodiny trpí chronickými nemocemi. Během těhotenství se také doporučuje dostat chřipku, pokud se očkovací sezóna shoduje s druhým nebo třetím trimestrem. Vakcína je bezpečná pro těhotné ženy a chrání nejen matku, ale i dítě několik měsíců po narození.

Proti jiným akutním respiračním virovým infekcím neexistují žádná očkování, ale naštěstí nejsou tak obtížná a nebezpečná jako chřipka. Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou nachlazení je virus, je vhodné preventivně se vyvarovat stísněných a špatně větraných místností s velkým počtem lidí. Je jasné, že pro osobu, která každý den používá metro, je to utopie, ale alespoň doma (a pokud je to možné, v práci) musíte častěji otevírat okna a větrat místnost. Nezapomeňte na základní aspekty zdravého životního stylu, jako je fyzická aktivita, odvykání kouření, pestrá strava, přiměřený příjem tekutin, správná hygiena (mytí rukou, používání jednorázových kapesníků) a kvalitní spánek. Vitamin C nezabrání nachlazení, i když některé zprávy naznačují, že může zkrátit dobu trvání.

Je známo, že nachlazení zmizí za týden, pokud se léčí, a za sedm dní, pokud ne. Týden je průměrným indikátorem a ARVI obvykle trvá několik dní až jeden a půl týdne a ve skutečnosti neexistuje žádná konkrétní léčba (zaměřená na zničení viru). To ale neznamená, že nemůžete svůj stav zmírnit a snížit závažnost příznaků. Základem léčby nachlazení je odpočinek, pití tekutin a opláchnutí nosu solným roztokem nebo „mořská voda“ prodávaná v lékárnách (jsou to samé). Dýchání uvolňuje vlhký a chladný vzduch, proto stojí za to větrat místnost častěji. Vdechování páry je dobré pro zvlhčení sliznic, ale nemělo by se mučit jako sedět nad hrncem s horkými bramborami; jen dýchejte nad zvlhčovačem nebo ve sprše. Zvlhčovač může zachránit nosní a krční sliznici před suchem a zvýšenou náchylností k virům a současně zlepšit stav vlasů a pokožky. Zatímco studie neprokázaly příznivé účinky horké inhalace a saunování při nachlazení, je známo, že chladný a vlhký vzduch zmírňuje ucpání nosu a kašel..

Při vysokých teplotách jsou účinné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je paracetamol a ibuprofen. Předpokládá se, že při teplotách až 38,5 stupňů lze antipyretika vynechat. Koneckonců, zvýšení teploty je známkou aktivace imunitního systému, obranného systému těla. U dětí může teplota rychle vzrůst i na 39-40 stupňů, ale pokud ji můžete snížit paracetamolem, nemusíte se bát; V počátečních dnech nachlazení může být horečka přetrvávající a poté se každé čtyři hodiny předepisují paracetamol a ibuprofen střídavě. Pro snížení tepla velmi často stačí svléknout se a osprchovat se a poté nechat tělo uschnout na vzduchu. NSAID také díky svým protizánětlivým a analgetickým účinkům zmírňují příznaky, jako jsou bolesti hlavy a bolesti svalů..

Je důležité bojovat proti dehydrataci, protože když teplota stoupá, tělo ztrácí tekutinu. Lékaři doporučují pít více vody a čirých tekutin, jako je čaj, vývar a jablečný džus. Teplota - podle vašeho uvážení; studené nápoje a zmrzlina nekomplikují průběh nachlazení a dokonce často pomáhají odstranit bolest v krku. Pokud je však teplý čaj s malinami jedinou věcí, kterou se můžete během ARVI přinutit konzumovat, pijte ho svému zdraví (zejména proto, že maliny obsahují salicyláty, deriváty aspirinu). Klíčem je zůstat hydratovaný..

S ucpaným nosem můžete použít vazokonstrikční léky na bázi oxymetazolinu nebo xylometazolinu (jako "Otrivin" nebo "Nazivin"), ale mělo by se s nimi zacházet opatrně. Na obalu většiny těchto léků nyní najdete doporučení nepoužívat je více než dvakrát denně a déle než tři dny a pro děti do šesti let v Evropě nejsou vazokonstrikční kapky a spreje vůbec povoleny. Nezapomeňte si opláchnout nos fyziologickým roztokem. Antihistaminika (antialergické) léky také pomáhají zmírnit otoky sliznice, což často způsobuje ucpání nosu. Mnoho komplexních léků proti nachlazení (jako Fervex v Rusku a DayQuil v Americe) obsahuje NSAID, antihistaminikum a expektorans. Tyto volně prodejné léky jsou také bezpečné během těhotenství, pokud jsou užívány v krátkém kurzu..

Neužívejte antibiotika, pokud to není předepsáno lékařem. Antibiotika se používají k léčbě bakteriálních infekcí, nikoli virových, takže jsou nachlazení přinejmenším nepoužitelná. Nezapomeňte, že zelená barva hlenu neznamená bakteriální povahu infekce, ale je způsobena akumulací leukocytů. Není třeba se pokoušet posílit imunitní systém pomocí OTC „imunomodulátorů“ nebo „imunostimulantů“. Interferony a další látky, které ovlivňují imunitní systém, se účinně používají při závažných onemocněních, jako je roztroušená skleróza nebo melanom. Nekontrolované užívání léků „k posílení imunity“ při nachlazení však v nejlepším případě nebude prospěšné a v nejhorším případě může poškodit imunitní systém..

Není třeba paniku a zavolat sanitku, i když vysoká teplota u dospělého nebo dítěte přetrvává několik dní a po užití antipyretik klesá pouze na chvíli. Jedná se o normální průběh nachlazení, při kterém tělo aktivně bojuje s cizím virem. Vyhledejte pohotovostní pomoc, pokud horečka přetrvává déle než pět dní, nezmizí pod vlivem NSAID a pokud má vaše dítě záchvaty nebo dehydrataci. Potíže s dýcháním a sípáním jsou také důvodem k návštěvě lékaře. Snažte se netolerovat ARVI, a zejména chřipku, „na nohou“, protože mír je jednou z důležitých podmínek pro rychlé uzdravení.

Existuje názor, že nachlazení zmizí, ať už s léčbou nebo bez léčby, za týden. Ve skutečnosti samozřejmě nachlazení zmizí za 7 dní, ale ne každý má komplikace. Nejcitlivější vůči virové nebo bakteriální infekci jsou děti, těhotné ženy a starší lidé, jejichž obranné mechanismy jsou omezeny nejen z fyziologických důvodů, ale mohou být potlačeny také v důsledku působení jakýchkoli patologických procesů. Kromě toho nachlazení zřídka končí bez následků u jiných lidí, protože, jak víte, neexistují absolutně zdraví lidé. A v moderním světě vyspělých technologií, s jeho zběsilými rytmy, neustálým stresem a zhoršující se ekologií každý den, prakticky neexistuje šance na rychlé a úspěšné zotavení..

Podzim a zima jsou tradičně považovány za výrazná období nárůstu výskytu nachlazení. Během sezóny únavného chladného počasí a oblačného počasí je pozorována nejvyšší aktivita širokého spektra respiračních virů, které jsou viníky zánětu nosu, krku a dalších orgánů. Existuje mnoho původců běžného nachlazení a některé z nich jsou dobře prostudovány. Například chřipkové viry A, B a C. Mírně variabilní a relativně konstantní - to je virus chřipky C, imunita se proti němu vytváří po nemoci. Tento virus je zpravidla nebezpečný pro malé děti a nastávající matky. Virus chřipky C je nejrozšířenější a často mutující virus, který může způsobit epidemie a pandemie. Virus chřipky B je méně těkavý, ale může také ovlivnit velký počet lidí. Dnes existuje nejméně 13 dalších typů respiračních virů, které způsobují nachlazení..

Známky akutních respiračních virových infekcí jsou známy každému. Nemoc s celkovou slabostí a malátností, horečka, rýma, slzící oči, lechtání a bolest v krku - to vše jsou příznaky infekce. Jaký druh infekce lze konkrétně rozlišit až po provedení laboratorních testů, které určují konkrétní virus, který způsobil onemocnění. U některých příznaků může lékař podezření na konkrétního původce onemocnění. Pokud jsou například infikováni virem chřipky, budou tyto příznaky výraznější než u jiných akutních respiračních virových infekcí. Adenovirová infekce obvykle začíná zimnicí a bolestmi hlavy, následovanými bolestmi kloubů a svalů, letargií a nechutenstvím. Obvykle ve 2. - 3. den dochází ke slzení, zarudnutí očí, pocitu ucpaného nosu a suchého kašle. Jiné typy akutních respiračních virových infekcí mohou probíhat snadněji as přidáním (nevolnost, průjem) nebo vyloučením dalších příznaků (bez horečky a slabosti). Rýma, kašel, bolest hlavy a pocit únavy jsou příznaky, které přesně naznačují účinek respiračního viru.

Akutní respirační virové infekce se nejčastěji přenášejí vzdušnými kapičkami, například při kýchání nebo kašlání. Jako zdroj infekce však mohou také sloužit různé předměty, které dostaly částice nosní nebo ústní sekrece - mohou to být jakékoli otevřené povrchy. V období epidemie je prevalence nachlazení zvláště výrazná v dětských skupinách, kde děti používají běžné předměty, jako jsou hračky, nádobí, ručníky atd. Infekce může také nastat kontaktem prostřednictvím kontaminovaných produktů, špinavých rukou.

U dětí do 3 let nejsou zcela vytvořeny všechny obranné mechanismy, zejména interferonový systém, na rozdíl od dospělých, u nichž je úroveň přirozené imunity mnohem vyšší. Například děti vykazují přirozený pokles schopnosti leukocytů produkovat proteinovou sloučeninu - interferon alfa, který jako první reaguje na invazi virů. Kromě toho může dojít k významnému snížení množství interferonu v důsledku patologie těhotenství, což vede k perinatální hypoxii nebo fetapplacentární nedostatečnosti, což zase vyvolává vývoj imunologických poruch u plodu a výskyt abnormalit ve tvorbě imunitního systému dítěte po narození..

Během chladné sezóny jsou v mnoha domech zapnutá topná zařízení, která nadměrně vysychají a přehřívají vzduch. Proto je nutné pravidelně větrat (2–3krát denně) a zvlhčovat místnost, což pomůže usnadnit dýchání a snížit riziko bakteriální infekce. Musíte také vlhčit místnost bez použití agresivních dezinfekčních prostředků. Dieta by měla mít dostatečné množství tekutiny - teplý čaj s malinami, brusinkami, citronem nebo jinými zdravými potravinami. Jídla by měla být dílčí a menší. U rýmy lze použít vazokonstrikční kapky, masti atd., Aby se uvolnily nosní cesty z nadměrného výtoku. Hlavní věcí je nedělat to příliš často a po dlouhou dobu. Při počtech nad 38 ° C se doporučuje snížit tělesnou teplotu. Při kašli pomohou expektoranti, kteří zlepšují vylučování sputa. V terapeutických opatřeních lze použít moderní antivirotikum Viferon, které nejen pomáhá ničit viry, ale také imunní vůči zdravým buňkám proti virovým útokům.

Na základě materiálů:
1. „Chřipková terapie u dětí: klinické zkušenosti ze sezóny 2009–2010“, M.S. Ilyukhina, V.M. Kondyukov, O.R. Savenkova, Yu.A. Savostyanova, E.E. Lokshina.
2. „Moderní principy léčby a prevence chřipky“, L.V. Luss.

Podmínkou, kterou nazýváme nachlazení, lékaři zkracují ARVI - akutní respirační virové onemocnění. Nepříjemné příznaky nachlazení jsou známy všem: kašel, rýma, bolest v krku, horečka, slabost.

Mezi lidmi je populární názor, že nachlazení způsobuje nachlazení. Ve skutečnosti žádný vědecký výzkum tuto verzi nepotvrzuje. SARS je způsoben virem. A skutečnost, že v chladném počasí onemocníme častěji, je způsobena jinými důvody. Za klamného počasí existuje příznivé prostředí pro viry. Mnoho lidí dýchá stejný vzduch uvnitř i venku bez dostatečného větrání.

Jak se chránit před nachlazením

Každý rok se inzeruje celá řada očkování proti „chřipce a nachlazení“, ale ve skutečnosti nejsou 100% schopná chránit před SARS. Viry se mění každou sezónu a mají stovky odrůd. Je nemožné vytvořit univerzální vakcínu proti všem.

Lékaři doporučují vyhýbat se stísněným prostorům s velkým davem lidí, ale je pochopitelné, že je to pro pracovníka úřadu obtížné. Alespoň pokud je to možné, je nutné v chladném období místnost co nejčastěji větrat..

Zvyšte pravděpodobnost, že nechytíte infekci: dobrý spánek, fyzická aktivita, časté mytí rukou a dostatečný příjem tekutin. Na rozdíl od populárního mýtu vitamin C nezabrání nachlazení, ale podle některých zpráv může urychlit zotavení..

Říká se, že „pokud se nachlazením nachlazeníte, zmizí to za týden a pokud se neléčíte, tak za sedm dní.“ Týden je skutečně průměrným obdobím, během kterého ARVI trvá. A opravdu neexistuje lék, který by mohl virus zabít. Pouze organismus se s tím dokáže vyrovnat a naším úkolem je pomoci mu. Kromě toho je docela možné zmírnit váš stav a zmírnit závažné příznaky..

Základními pravidly pro léčbu nachlazení jsou odpočinek, pití dostatečného množství tekutin a proplachování nosu solným roztokem nebo „mořská voda“.

Stejně jako časté větrání místnosti (nezapomeňte se zároveň dobře zabalit).

Pokud teplota nestoupne nad 38,5 stupňů, je lepší ji neklepat, pokud to zdravotní stav dovolí. Vysoká teplota je známkou aktivace imunity v boji proti viru. Současně je důležité bojovat proti dehydrataci, protože při zvýšených teplotách tělo aktivně ztrácí tekutinu. Lékaři doporučují pít více čisté vody a čistých tekutin: čaj, vývar, jablečný džus. Mimochodem, na rozdíl od všeobecného názoru, studené nápoje a zmrzlina nejsou nachlazení zakázány. Naopak mohou pomoci odstranit bolest v krku..

Dávejte si pozor na vazokonstrikční léky na běžné nachlazení. Je lepší uvolnit nosní kongesci v noci pomocí nějakého antihistaminového (antialergického) léku. Mnoho komplexních léků proti nachlazení (například „Fervex“) obsahuje ve svém složení antihistaminika.

Neužívejte antibiotika, pokud to není předepsáno lékařem! Antibiotika se používají k léčbě antibakteriálních infekcí, nikoli virových. Proto jsou při nachlazení přinejmenším k ničemu..

Nepokoušejte se „posílit imunitní systém“ různými „imunomodulátory“ a „imunostimulanty“. Interferon a další léky se používají k léčbě velmi závažných onemocnění. Při nachlazení to v nejlepším případě nebude prospěšné a v nejhorším případě to může vyvolat nástup autoimunitních onemocnění, pokud k nim existuje předispozice.

Není třeba paniku a zavolat sanitku, i když teplota trvá několik dní a po užití antipyretik klesá pouze na chvíli. Toto je normální průběh nemoci.

A jeden z hlavních bodů: nemůžete nosit ARVI "na nohou". Odpočinek a odpočinek v posteli jsou nezbytné, aby se předešlo možným komplikacím..

Mýtus. Zda bude tělo schopné porazit viry samo, bez drog, závisí na imunitě a mnoha dalších faktorech. Je lepší neriskovat a nenechat vše běžet: pokud neléčíte rýmu, může se to proměnit v zánět vedlejších nosních dutin, zánět středního ucha, zánět hltanu, zánět hrtanu, může to dokonce skončit s bronchitidou nebo zápalem plic..

Mýtus. Při dobré imunitě ani podchlazení ani mokré nohy samy o sobě nepovedou k rýmě. Pokud je však imunita v důsledku těchto faktorů oslabena, může se snadno stát terčem virů, které na ni útočí..

3. Oplachování nosu a kloktání solnými roztoky pomáhá neochorět, a pokud onemocníte, rychleji se zotavit

Skutečný. Tento jednoduchý postup pomáhá zvlhčit sliznici nosohltanu, posílit její místní imunitu a zbavit ji hlenu a mikrobů. Hlavní věcí není být líný a dělat to každý den, alespoň ráno a večer, a pokud máte pocit, že onemocníte - jednou za hodinu nebo dvě. Pokud začnete kloktat a oplachovat nos při prvních známkách nachlazení, můžete virus rychle porazit..

Skutečný. Rýma nebo vědecky rýma jsou obvykle jen příznaky. Vše závisí na příčině nemoci. A pokud mluvíme například o alergii, pak může tento příznak skutečně doprovázet dlouhou dobu a v některých případech (například zakřivení nosní přepážky nebo některá endokrinní onemocnění) můžete celý život trpět nachlazením. Pokud však mluvíme o nachlazení jako příznaku nachlazení (tj. ARVI), který nezmizí týden po zahájení léčby a výtok se změní na žlutý nebo šedý, pak se v nosních dutinách aktivně množí mikroby, a to není chronické nachlazení. Nedaleko sinusitidy, sinusitidy atd. Okamžitě vyhledejte lékaře!

Mýtus. Pokud se jedná o příznak ARVI, akutní respirační virové infekce, můžete se nakazit jak vzdušnými kapičkami, tak přímým kontaktem s nosičem viru nebo dokonce jen s jeho věcmi.

Skutečný. Není náhodou, že při léčbě nachlazení lékaři doporučují používat takové léky pouze v prvních 2-3 dnech, v akutním stadiu, kdy je nos ucpaný, vylévá se z něj a je nemožné dýchat. Vasokonstrikční kapky, pokud jsou používány po dlouhou dobu, narušují výživu nosní sliznice a cévní tonus, stávají se křehčími. Elasticita jejich stěn je výrazně snížena a v důsledku toho může nastat chronická atrofická rýma..

MD, profesor, lékař nejvyšší kategorie, hlavní otorinolaryngolog Výboru pro zdraví Správy regionu Volgograd

Akutní rýma je nejčastěji virové etiologie. První období onemocnění trvá několik hodin až den a je charakterizováno pocitem napětí, suchostí v nose. Druhá fáze je charakterizována hojným výtokem z nosu, kongescí. V této fázi se ke zlepšení dýchání obvykle používají vazokonstrikční kapky. Je však důležité si uvědomit, že bez lékařského předpisu je lze používat pouze několik dní..

Pravda i mýtus. Pokud mluvíme o kapesníku vyrobeném z látky, pak je to naprosto pravda: koneckonců, po prvním použití se stává skutečnou živnou půdou pro mikroby. Takže jednorázový hedvábný papír je nejen pohodlnější, ale také hygieničtější. Pokud z častého používání kůže zčervená, je podrážděná, použijte zvláčňující krém nebo mast s panthenolem.

Mýtus. Neexistuje jediná seriózní vědecká studie, která by to podpořila. Tímto způsobem však můžete snadno vydělat vážné podráždění již zanícené nosní sliznice nebo ji dokonce spálit. Je mnohem zdravější jíst cibuli a česnek: fytoncidy vám pomohou rychleji se zotavit.

Je to pravda a mýtus. V akutním stadiu nachlazení zahřátí nosu opravdu pomůže „vyschnout rýmu“ - do značné míry zlepšením prokrvení nosní sliznice a snížením otoku. Pokud se však mikroby začnou aktivně množit v nosních dutinách, teplo urychlí jejich reprodukci a může se vyvinout sinusitida nebo sinusitida. Proto je možné ohřát nos pouze v počátečním, akutním stadiu onemocnění. Pokud jde o horké koupele na nohy, jsou opravdu užitečné v jakékoli fázi nachlazení: na chodidlech je mnoho reflexních bodů, které úzce souvisejí s dýchacím systémem a zároveň pomáhají imunitnímu systému rychleji se vypořádat s viry.

Lifehacker našel nejlepší lék proti nachlazení a zjistil, zda se mučit hořčičnými omítkami a kloktat jódem a kupovat antivirotika.

Nachlazení není diagnóza. Toto je běžný název pro nemoci, které na nás útočí hlavně v zimě a na podzim, když je venku zima..

Nachlazení poznáte podle rýmy, ucpaného nosu, bolesti v krku, kašle, bolesti hlavy a slabosti. Někdy teplota stoupá.

Nachlazení není způsobeno zimou, jak název napovídá. Nachlazení je obvykle virová infekce, což je na kartách označeno zkratkou ARVI.

Kolem nás je obrovské množství virů, které způsobují podobné příznaky. Viry se šíří vzduchem nebo běžným chladným dotykem v místech, kde se shromažďuje mnoho lidí: v dopravě, kancelářích, školách. Když bakterie vstoupí do těla, náš imunitní systém reaguje na útok a produkuje protilátky - ochranné proteiny, které virus ničí. Trvá to několik dní, od tří do deseti, a pak imunita zničí mikroba.

Viry se šíří během chladného období a není přesně známo, proč k tomu dochází. Existuje teorie, že při nízkých teplotách naše imunita oslabuje a zhoršuje se proti útokům virů.... To znamená, že za nachlazení nemůže vina, ale nepřipravenost těla bojovat s mikroby..

Mimochodem, chřipka také patří ke stejné „studené“ ARVI, ale je to mnohem složitější a nebezpečnější virus. Jak se s tím vypořádat, Lifehacker již napsal.

Nachlazení ve skutečnosti zmizí samo o sobě asi za týden, když se objeví protilátky. Můžeme však pomoci tělu snáze se s nemocí vyrovnat..

Samozřejmě jsme velmi zaneprázdněni a nemůžeme si dovolit relaxovat kvůli výtoku z nosu. Ale tělo je také velmi zaneprázdněné: je ohromeno bojem proti virům. A jeho termín je důležitější.

Pokud se necítíte dobře, odpočinek v posteli je to, co potřebujete.

Kromě toho jsou respirační viry (viry, které infikují dýchací systém) vysoce nakažlivé. Pokud máte dostatek síly na to, abyste chodili do práce nebo do školy, i když jste nemocní, pak si myslete, že můžete virus přenést na oslabeného člověka. A nebude pro něj snadné se vypořádat s nachlazením.

Nejedná se o radu „vypijte osm sklenic denně“. Opravdu potřebujete tekutinu na nachlazení. Kompoty ze sušeného ovoce nebo teplý čaj pomáhají zvládat nepříjemné příznaky. Vypijte 3–5 šálků denně, než když jste zdraví.

Když je v těle dostatek tekutiny, se všemi sliznicemi (které jsou nejvíce zasaženy viry) se snáze pracuje. Když je člověk nemocný a hodně pije, snadno vychází sputum z plic a hlen z nosu, což znamená, že virové částice nezůstávají v těle..

Při horečce ztrácí tělo hodně vlhkosti, takže vysoká teplota je také důvodem k pití šálku čaje..

Do čaje můžete přidat bylinné odvarky: heřmánek, lípa, šalvěj. Pomáhají zmírňovat příznaky nachlazení a přinášejí do jídelníčku alespoň trochu rozmanitosti..

Kapky v nose jsou různé, protože rýma se liší..

  1. Kapky se slanou vodou. 0,9% solný roztok je dobrý způsob, jak zvlhčit sliznici. Pomůže vám to jemně opláchnout nos a odstranit hlen. Někteří výrobci nabízejí mořskou vodu, ale obecně můžete použít běžný fyziologický roztok, který se prodává v lékárně: je to levnější. Slanou vodu lze připravit také doma. K tomu musí být lžička soli rozpuštěna v jednom litru vody. Takovou vodu můžete pohřbívat často, každou půl hodinu. Pak opravdu pocítíte plnou sílu jednoduchého léku..
  2. Kapky oleje. Pomáhá, když nos není ucpaný. Zvlhčují sliznice a usnadňují dýchání..
  3. Vasokonstrikční kapky. Odstraňují otok nosu, což znemožňuje dýchání. Tyto kapky musí být používány s opatrností: nepoužívejte je déle než pět dní, aby nedošlo k návyku, nepřekračujte dávku uvedenou v pokynech, abyste nevyvolávali otravu účinnou látkou (to je zvláště důležité pro děti).

Bolest v krku nejlépe pomůže mírná terapie: teplý čaj v malých doušcích, teplé kloktadlo, pastilky.

Kloktání je lepší, pokud z toho máte dobrý pocit. Například stejné odvar z bylin: heřmánek nebo měsíček.

Nenuťte se vyrábět elixíry z jódu, sody nebo aloe s petrolejem.

Účelem oplachování je zmírnit bolest a polykání, ne zničit vše živé. Virus stále nelze takto smýt..

Když se vám hlava jen zlomí, nenuťte se trpět a užívejte přípravky na bázi ibuprofenu nebo paracetamolu.

Snižte teplotu nad 38,5 ° C. Až do tohoto čísla je lepší nebojovat s horečkou, protože je to nutné ke zničení virů. Samozřejmě, pokud se necítíte dobře, je lepší si pomoci léky proti bolesti a antipyretiky..

Tah a čerstvý vzduch z větracího otvoru nezpůsobí zhoršení. Naopak, pomohou. Větrání je způsob čištění vzduchu v místnosti od choroboplodných zárodků, nejjednodušší a nejdostupnější metoda dezinfekce.

Klidné procházky na čerstvém vzduchu vám také pomohou cítit se lépe, jen musíte chodit ne v nákupním centru, ale v parku nebo alespoň v uličce, kde není tolik lidí.

Chůze je samozřejmě lékem, pokud se cítíte víceméně normálně nebo se již zotavujete..

Ukázalo se, že nachlazení zmizí samo od sebe a není třeba ho léčit. Ale to je těžké přijmout, chci něco udělat co nejrychleji a nějak ovlivnit tělo - nečinně nečinně sedět? Ale to je přesně to, co by se mělo udělat. V případě nachlazení je ošetřením péče a režim, nepodceňujte jejich význam.

Až vaše ruce dosáhnou na lékárničku, pamatujte, co nedělat:

  1. Pijte antibiotika. Antibiotika působí pouze na bakterie a nezabíjejí viry. Pití antibakteriálních léků bez indikací je nebezpečné: můžete shromáždit spoustu vedlejších účinků a pěstovat na sobě superbug, který nebude reagovat na léčbu. Lifehacker o tom už psal podrobně.
  2. Kupte si antivirotika a imunomodulátory v lékárně. Nemají prokázanou účinnost, 100% funguje pouze na vyprázdnění peněženek. Totéž platí pro homeopatii..
  3. Vložte hořčičnou omítku a stoupejte nohama. To, co babičky a rodiče tak milují, je příliš nebezpečné: existuje vysoké riziko popálení horkou vodou nebo hořčicí. Tyto postupy nezabíjejí viry. Prozradím vám tajemství, že na lékařských fakultách se konají v rámci tématu „rušivé procedury“, aby měl pacient pocit, že je o něj postaráno, a méně na nemoc myslel.
  4. Pijte hrstku vitamínů. Zvláště vitamin C. Kdysi se myslelo, že pomáhá při nachlazení. Ne 5 tipů: Přírodní produkty na chřipku a nachlazení: Co říká věda? ale staré víry žijí dlouho.

Pro více či méně zdravého člověka není nachlazení nebezpečné. Pokud se však vysmíváte a zabráníte zotavení těla, může to vést ke komplikacím. Například bakteriální infekce se připojí k virové infekci, která musí být léčena po dlouhou dobu, nebo se nachlazení změní na zápal plic. Infekce se navíc může stát chronickou, což znamená, že se stále vrací..

Jakékoli nachlazení je tedy důvodem, proč se o sebe starat a dát si čas na zotavení..

Vážnější nemoci lze skrýt za maskou nachlazení. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:

  1. Příznaky přetrvávaly tři týdny.
  2. Příznak je závažný nebo bolestivý.
  3. Stalo se obtížné dýchat.
  4. Bolest na hrudi.

Nachlazení je považováno za nejčastější onemocnění. Tento koncept spojuje velkou skupinu respiračních infekcí s rozsáhlými příznaky. Lidé se slabým imunitním systémem často čelí této nemoci. Zvažte příčiny a metody léčby nachlazení.

Slovo „nachlazení“ znamená celý seznam nemocí způsobených patogenními mikroorganismy. Příznaky tohoto typu onemocnění jsou téměř stejné. Infekce probíhá kontaktem v domácnosti a také vzdušnými kapičkami.

Virus se u každého člověka projevuje odlišně. Někteří si ani nevšimnou příznaků, zatímco jiní je extrémně obtížné trpět nachlazením. To platí pro osoby s oslabeným imunitním systémem. První den nachlazení je téměř vždy charakterizován mírnými příznaky. Infekce je obvykle klasifikována podle typu infekce:

  1. Bakteriální. Může být přenášen nejen prostřednictvím osobních kontaktů. Bakterie vždy žijí uvnitř těla, s oslabením imunity se vyvíjí patologický proces.
  2. Virový. Přenášeno pouze prostřednictvím osobních kontaktů.

Viry jsou původci infekčních chorob. Patří sem rinoviry, adenoviry a reoviry. Infekce za studena se výrazně liší od bakteriální infekce. Při bakteriální infekci se výtok stává silným a při virové infekci se stává průhledným a tekutým.

Jakmile se objeví první příznaky nachlazení, měla by být zahájena léčba..

Nachlazení je považováno za rozšířené onemocnění. Může být přenášen i při minimálním kontaktu s patogenem. Poté, co virus vstoupí do pláště dýchacích cest, začne se aktivně rozvíjet patologický proces.

Příčiny nachlazení jsou stejné pro dospělé i děti. Tyto zahrnují:

  1. Podchlazení. Kvůli nevhodnému oblečení pro sezónu a prudkému poklesu teploty. Za studena není infekce možná, pokud je oblečení člověka vhodné pro počasí.
  2. Infekce těla parazity jakéhokoli typu.
  3. Častý stres.
  4. Nízká fyzická aktivita.
  5. Nedostatek vzduchu v místnosti, na takových místech se virus rychle množí.
  6. Nevyvážená strava. Je to jeden z důležitých důvodů - nedostatek užitečných vitamínů a minerálů v těle vede k oslabení imunitního systému.
  7. Přítomnost nemocí, které potlačují imunitu.

Slabá imunita je hlavním důvodem infekce. Nejlepší prevencí by byla opatření zaměřená na stabilizaci imunitního systému..

Příznaky nachlazení lze u lidí vyjádřit různými způsoby. Nachlazení doprovázejí následující příznaky:

  1. Zimnice. Přes všechna přijatá opatření se člověk nemůže zahřát.
  2. Rýma. Je to hlavní důkaz přítomnosti zánětu v těle. Rýma je doprovázena průhledným tekutým výbojem. Ucpaný nos je často doprovázen kýcháním. Při bakteriální infekci se výtok stává nažloutlým a viskóznějším. Při předčasné léčbě se vyvinou komplikace ve formě sinusitidy a čelní sinusitidy..
  3. Zvýšená tělesná teplota. Ve většině případů se teplota stává subfebrilní a nepřesahuje 37,5 stupňů. Ve vzácných případech stoupne na 38. Pokud vysoká teplota přetrvává déle než tři dny, může to znamenat přítomnost komplikací.
  4. Bolest a bolest v krku. Začíná to nepříjemnými pocity, které postupně přecházejí do bolesti, která se při polykání zesiluje. Při bakteriální infekci je bolestivý syndrom výraznější. Na mandlích je také patrný bílý povlak..
  5. Slabost. Jakékoli infekční onemocnění je doprovázeno intoxikací těla. Vede ke slabosti, nevolnosti, letargii a malátnosti.
  6. Bolesti hlavy. Mají přesnou lokalizaci, nejčastěji se objevují v časové oblasti. S komplikacemi se bolest hlavy stává intenzivní.
  7. Bolest v krku a kašel. Může být suchý nebo mokrý. Suchý kašel ve většině případů naznačuje chřipku.
  8. Bolest na hrudi. Často se objevují s těžkým kašlem.

Nachlazení se vyznačuje: nepřítomností vysoké teploty vyšší než 38 stupňů a silnou horečkou. Díky tomu je snadné poznat rozdíl mezi nachlazením a chřipkou..

Při zahájení nachlazení je nutné zahájit léčbu a dodržovat řadu pravidel uvedených v následující tabulce, aby se předešlo možným komplikacím..

Pijte hodně teplých nápojů.Nápoje by měly být teplé, ale ne horké. Doporučuje se používat čerstvě vymačkané džusy a ovocné nápoje a dostatečné množství teplé vody. Tato opatření jsou zaměřena na prevenci dehydratace.
Nesnižujte teplotu pomocí pilulek.Pokud teplota nezpůsobuje vážné nepohodlí a nepřesahuje 38 stupňů, nedoporučuje se ji snižovat. Zvýšení teploty je přirozenou reakcí těla..
Vypláchněte si hrdlo.Doporučuje se provádět postup dvakrát denně pomocí roztoku sody. Opláchnutí je nutné, i když není bolest. Pro zvýšení účinku se doporučuje přidat éterické oleje..
Kouřící nohy.Nohy se uchovávají v hořčičném prášku zředěném v horké vodě alespoň jednou denně.

Včasná přijatá opatření pomohou rychle se zbavit této nemoci. Tato opatření však pro úplné uzdravení nestačí. Je nutná komplexní léčba.

Mnoho lidí se zajímá o to, jak zacházet s nachlazením? Existuje mnoho způsobů léčby nachlazení. Účinně používejte jak léky, tak lidové léky.

Cílem antivirových antibiotik je eliminovat příčinu infekce. Patří mezi ně léky Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon a Immudon. Nedoporučuje se užívat tyto léky samostatně, protože mají kontraindikace a vedlejší účinky. Před použitím se poraďte s lékařem.

K eliminaci infekce v dýchacích cestách se používají Ceftriaxon, Augmentin nebo Levofloxacin. V přítomnosti herpesu se používají topické přípravky. Patří mezi ně Doconazole a Gerpevir.

Aerosoly se používají k léčbě kašle a bolestí v krku. Prakticky nemají žádné kontraindikace, proto jsou povoleny pro nezávislé použití bez lékařského předpisu..

Ve většině případů se nachlazení léčí doma, ale někdy je nejlepší navštívit lékaře. To se doporučuje v následujících případech:

  1. Vyrážka a zarudnutí na pokožce.
  2. Zimnice a vysoká horečka přetrvávají déle než tři dny.
  3. Starší věk od 60 let, stejně jako děti do 3 let.
  4. Máte silné bolesti hlavy, které nelze zmírnit léky na bolest.
  5. Silná bolest na hrudi.
  6. Silná bolest v krku.
  7. Přítomnost závažných onemocnění (jako je cukrovka a onkologické procesy).

Léčba nachlazení, které začíná, je mnohem snazší, proto se doporučuje okamžitě jednat. Doporučuje se dodržovat odpočinek v posteli od prvních dnů onemocnění..

Chcete-li se zotavit z nachlazení za jeden den, musíte dodržovat následující pravidla:

  1. Léčba by měla začít, když se objeví malátnost. V této fázi je důležité zásobit se základními léky, čerstvým ovocem, bylinkami a teplou vodou..
  2. Léčba je lepší zahájit užíváním Arbidolu. Tento lék je „ambulancí“ pro infekční nemoci.
  3. Pokud nemáte chuť k jídlu, nemůžete jíst silou. Strava je omezena na čerstvou zeleninu a ovoce, stejně jako lehké obiloviny a polévky.
  4. Pijte hodně vody a jakékoli jiné tekutiny. Voda dobře bojuje s procesem intoxikace a pomáhá tělu zotavit se dříve. Je lepší dát přednost ovocným nápojům a přírodním džusům, protože tyto nápoje pomohou vyplnit nedostatek vitamínů a dalších užitečných prvků.
  5. Místnost, ve které se pacient nachází, musí být pravidelně větrána. Vzduch musí být očištěn od virů, jinak může dojít k relapsu nemoci. V noci by měl být vzduch v místnosti čistý. Cibule pomůže zbavit se nachlazení, pokud je umístíte po celé místnosti..
  6. Nepokoušejte se teplotu snížit co nejdříve. Lze jej srazit, pouze pokud se stav pacienta zhorší a nemůže tolerovat.
  7. Naneste éterické oleje na ubrousek a občas vdechněte jejich aroma. Pomáhá eliminovat ucpání nosu.
  8. Aloe šťáva je široce používána k účinné léčbě nachlazení. Lze jej konzumovat až 5krát denně.
  9. Doporučuje se užívat lžičku medu v noci..

Je možné rychle se zotavit, pokud se vzdáte špatných návyků a začnete obnovovat imunitu. Pro zlepšení účinku se doporučuje užívat speciální vitamínové a minerální komplexy. Pokud se budete cítit lépe, nemůžete léčbu okamžitě ukončit. Celý průběh terapie musí být dokončen správně.

Mnoho lidí dává přednost léčbě lidovými metodami. Je však třeba mít na paměti, že taková léčba nemůže vždy nahradit užívání speciálních léků. Při silném nachlazení jsou potřebná antibiotika a další protizánětlivé léky, léčba lidovými léky nemůže poskytnout podobný výsledek.

Tradiční medicína má dobrý účinek s integrovaným přístupem i pro preventivní účely. Existuje mnoho možností léčby. Hlavní jsou uvedeny v tabulce.

Odvar z jablek a meduJablka se vaří, do napjatého vývaru se přidá jedna nebo dvě polévkové lžíce přírodního medu. Produkt se ochladí a poté se postupně spotřebovává po celý den..
Pití mrkvové šťávyČerstvě vyrobená mrkvová šťáva se smíchá se stroužkem česneku. Musíte pít nápoj v malých porcích.
Cibule a mléčný nápojVařené mléko se smíchá s jemně nakrájenou cibulí. Poté nechte vyluhovat 60-90 minut na tmavém místě. Výsledný produkt se filtruje. Před použitím zahřejte.
Odvar z listů rybízuListy jsou rozdrceny a naplněny vroucí vodou. Bujón je filtrován, ponechán vychladnout, poté jej můžete vypít během dne.
Vdechování cibuleCibule se naseká a výsledná hmota se otře křídla nosu. Cibule je přeložena do gázy nebo látky a je držena u nosu nejvýše jednu hodinu.
Odvar z bobulových listůPoužívají se listy maliny, šípky a brusinky. Složky jsou smíchány a naplněny vroucí vodou. Po ochlazení se do vývaru podle potřeby přidá med nebo cukr.
Recept na vínoHrnek horkého čaje je smíchán s půl sklenice červeného vína. Přidejte malinový džem. Vzít horké.
Recept na másloSlunečnicový olej se zahřívá na vodní lázni, přidá se k němu jemně nakrájená cibule nebo česnek. Nechte vařit po dobu půl hodiny, poté se konzumuje v malých porcích.

Výše uvedené recepty podporují při správném použití rychlé zotavení. V lidovém léčitelství existuje mnoho metod léčby nachlazení, používají se všechny druhy složek. Ve většině případů recepty zahrnují použití improvizovaných látek, takže tato metoda léčby je k dispozici všem.

Je snadné a pohodlné zacházet s lidovými metodami. Kromě toho mají tyto techniky velkou výhodu - absenci vedlejších účinků a negativních účinků na tělo. Chcete-li se zbavit rýmy a eliminovat ucpání nosu, používají se následující komponenty uvedené v tabulce.

Jedlový olejJemně dejte malou kapku oleje do každé nosní dírky. Každodenní používání oleje vám pomůže rychleji se zotavit.
AloeList aloe je nakrájen na malé kousky, z nichž je vytlačena šťáva. Můžete jej zakopat do nosu až 6krát denně.
Mořská sůlMalé množství soli se rozpustí ve sklenici teplé vody. Výsledný roztok vypláchne nos nejméně 3krát denně. Tato metoda pomáhá rychle se zbavit nosní kongesce..
Zelná šťávaJemně nakrájejte bílé zelí a poté z něj vytlačte šťávu. Hřbet v nosu 2-3krát.
Česnekové kapkyJemně nakrájejte česnek, nalijte ho slunečnicovým olejem. Směs by měla být vyluhována po dobu jednoho dne, poté by mělo být malé množství nalito do nosních dírek.
Řepný džusNastrouhejte řepu a vytlačte z ní šťávu v tenkém plátně. Můžete jej pohřbít do nosu, jak se vám líbí, počet omezení není nijak omezen.
Zahřívání se solíNa pánvi zahřejte mořskou nebo obyčejnou sůl, poté nalijte do sáčku a připevněte jej ke křídlům nosu.

Existuje mnoho receptů pro ty, kteří se chtějí nechat ošetřit lidovými metodami. Jsou zaměřeny na odstranění všech příznaků nachlazení, zatímco nemají žádné kontraindikace. Pokud léčba drogami nepřinese zlepšení, je nutné k ní přidat následující metody.

Citron s medemVařte citron po dobu 10-15 minut, poté ochlaďte a vytlačte z něj veškerou šťávu. Přidejte malé množství glycerinu, který je určen pro vnitřní použití. Poté nalijte med a důkladně promíchejte. Směs by měla být vyluhována po dobu dvou až tří hodin a poté konzumována v malých porcích..
Kurkuma s medemKurkuma a med jsou smíchány ve stejném poměru, použijte hustou hmotu v čajové lžičce 3-4krát denně.
KřenKřen se jemně natře na struhadlo, poté se zabalí do gázy nebo hadru a přiloží se na hruď.
Hořčičný olejZahřejte olej a promažte ním hrudník a poté si oblečte teplé oblečení.
ŘedkevNastrouhejte nebo nakrájejte nahrubo, přidejte cukr. Vytlačte šťávu a vezměte si sirup proti kašli.
Mléko s máslemRozpusťte kousek másla a přidejte do sklenice mléka. Pití v noci pomůže vyléčit kašel..
Datum vývaruVařte datle ve vodě nebo mléku po dobu 30 minut. Jezte ovoce samostatně a používejte vývar po celý den v malých porcích.
MiláčekMed je jedním z nejúčinnějších způsobů nachlazení. Na kašel si vezměte jednu čajovou lžičku na noc.

Ti, kteří se rozhodnou léčit alternativními metodami, by si měli pamatovat, že onemocnění za studena může způsobit komplikace. Proto je přísně zakázáno používat tradiční medicínu jako alternativu k lékům. Léčba těmito způsoby je povolena pouze jako součást komplexní terapie.

Pokud byla léčba provedena nesprávně nebo byla zahájena po uplynutí doby, jsou možné následující komplikace:

  1. Nemoci kardiovaskulárního systému.
  2. Zápal plic.
  3. Nástup syndromu chronické únavy.
  4. Degenerativní změny v kloubech.
  5. Zánět vedlejších nosních dutin.

Abyste tomu předešli, musíte k léčbě zaujmout odpovědný přístup. Pokud je zjištěno zhoršení stavu, je nutné neprodleně vyhledat lékaře.

Prevence nemocí je mnohem jednodušší než jejich léčba. Proto, aby se zabránilo rozvoji infekce za studena, se doporučuje dodržovat následující pravidla:

  1. Buďte často venku a pravidelně oblast větrejte. Vzduch příznivě působí na imunitní systém, posiluje jej. Časté procházky na čerstvém vzduchu zvyšují odolnost vůči virovým a bakteriálním patogenům. Doporučuje se také používat zvlhčovače uvnitř, protože suchý vzduch je příznivým prostředím pro reprodukci patogenních mikroorganismů.
  2. Pijte hodně čisté vody. Je zodpovědná za mnoho procesů v těle, proto se považuje za normu, aby dospělý vypil alespoň dva litry denně. Voda normalizuje metabolické procesy, bojuje s příznaky intoxikace, podporuje rychlou eliminaci mikroorganismů a odstraňuje jejich odpadní produkty. Voda je nejdostupnějším lékem.
  3. Používejte éterické oleje. Mají antiseptické a protizánětlivé účinky. Doporučuje se pravidelně pořádat domácí aromaterapeutické sezení s použitím éterických olejů. Jsou jedním z nejúčinnějších prostředků nejen k prevenci, ale také k léčbě nachlazení. Z éterických olejů je lepší dát přednost jedle, rozmarýnu a směsi různých olejů.
  4. Jezte zdravě a vyváženě. Je lepší se vzdát tučných, smažených a sladkých jídel. Pokud nemůžete odmítnout úplně, musíte minimalizovat jejich použití. Upřednostňovat by se měla čerstvá zelenina a ovoce, stejně jako obiloviny a lehké polévky. Tyto produkty obsahují velké množství vitamínů a makroživin, které posilují imunitní systém a pomáhají předcházet nachlazení..
  5. Žít aktivním životním stylem. Alespoň minimální tělesná výchova posiluje tělo jako celek, čímž je silné a odolné vůči různým virům.
  6. Odmítnout špatné návyky. Kouření a pití alkoholických nápojů negativně ovlivňují imunitní systém a oslabují všechny ochranné funkce těla.

Vždy je třeba pamatovat na preventivní opatření. Nejlepší prevencí je zdravý životní styl. V takovém případě bude imunita vždy normální a bude účinně bojovat proti jakýmkoli virům, což zabrání rozvoji onemocnění.

Pro Více Informací O Zánět Průdušek

Přípravky na imunitu pro děti: léky a lidové léky

Některé děti snadno snášejí nachlazení a virová onemocnění, jiné onemocní často a déle, než je předepsaná doba. Mnoho rodičů se obává oslabeného obranného systému dítěte a hledají způsoby, jak posílit imunitní systém.