Jak se vypořádat s nachlazením v rekordním čase? Osvědčená doporučení

V mimosezóně nás klamné počasí často přivádí k nachlazení: na jaře je slunce již horké a Země stále není plně zahřátá a na podzim dochází k prudkému přechodu z teplé na studenou. Jak se rychle postavit na nohy, pokud vaše tělo nezvládlo podchlazení a jste nemocní?

1. Udržujte své tělo v teple. Vaše tělo musí věnovat veškerou svou sílu boji proti choroboplodným zárodkům, takže mu to usnadněte oblékáním podle pravidla „+1“: oblékněte se o jednu vrstvu tepleji, než když jste zdraví. Teplejší ponožky, punčocháče, extra tričko a bunda neublíží. Je velmi důležité zahřát hlavu a krk - onemocnění nejčastěji začíná u nich (a od nohou). Teplý šátek můžete nechat i v práci, a pokud spíte v klobouku, pomůže vám to se zotavit mnohem dříve..

2. Dočasně upravte svoji stravu. Kromě oteplování tráví tělo obvykle hodně energie trávením jídla. Pomozte svému tělu dělat tuto práci omezením sladkostí, tučných jídel a smažených jídel. Sweet zahrnuje všechny produkty s velkým přídavkem „chemických“ sladidel: balené ovocné džusy, čokoláda, džemy a zavařeniny (ano, v uvařeném v cukrovém sirupu je tolik užitečných bobulí jako v ranních novinách), čokoláda, moučné výrobky, jogurty s příchutě, kukuřičné lupínky, soda.

Nyní potřebujete produkty, jako je přírodní med, ovoce, čerstvé bobule, čerstvě vymačkané džusy (zásobárna vitamínů), dušená a dušená zelenina, luštěniny (cizrna, sója), nízkotučné polévky, pečené ryby. Foto: pixabay.com

Mimochodem, česnek a skořice jsou také zahrnuty do seznamu potravinových pomocníků pro nemoci. Skořici lze přidat do ovesných vloček a přírodních jogurtů a česnek se nejlépe konzumuje syrový večer, pokud pracujete během dne. Nezapomeňte z každého řezu vyjmout zelený střed, je z toho málo užitečný. Snack na čerstvé petrželce, aby se minimalizoval štiplavý zápach..

3. Tekuté, tekuté a tekutější! Pijte hodně vody nebo jemného zeleného čaje, abyste odstranili infekci z těla. Uvařte si zázvorový čaj, silné přírodní antiseptikum, které vám pomůže uzdravit se z nachlazení. Ale teď je lepší zapomenout na kávu, tento nápoj je docela agresivní pro játra..

4. Spánek je nejlepší lék. Tuto frázi slyšíme od dětství. A pro léčbu nachlazení je to také pravda - během spánku je tělo s největší pravděpodobností obnoveno. Snažte se spát více, alespoň každé dvě hodiny, pokud je to možné. Nebo, když přijdete domů z práce, pijte čaj, lžíci medu v ústech, klobouk na hlavě - a pod přikrývkou. Domácí mazlíčci vás pochopí. Foto: Depositphotos

5. A konečně několik ověřených způsobů, jak bojovat proti nachlazení.

  • Pokud vás bolí hrdlo, mělo by to být kloktáno a nikdy by nemělo být suché. Můžete kloktat se silným roztokem soli, napjatým odvarem bylin (heřmánek, šalvěj) a roztokem peroxidu vodíku (50 ml vody na 1 čajovou lžičku 3% peroxidu). Pokud je hrdlo velmi bolavé, pomůže vám česnekový česnek - vytlačte česnek do sklenice vroucí vody. Nechejte 15 minut odstát, přeceďte a opláchněte. Po opláchnutí je lepší sklo zakrýt víkem..
  • Neustále sát speciální bonbóny a pravidelně žvýkat, ale nepolykat, kousek zázvoru. Pomáhá.
  • Existuje další lidový lék, který byl opakovaně testován na sobě a v rodině. Připevněte si na hrdlo tvrdé listy čerstvého bílého zelí, na listy položte celofán, poté bavlněnou látku a omotejte si krk šátkem. Takovou kompresi musíte změnit každé 2-3 hodiny. Téhož dne se bolest v krku výrazně zlepšuje.
  • Vstřikování roztoku peroxidu vodíku do uší (viz výše) pomůže zvýšit obecný tón. Je to jednoduché - střídavě zakopejte uši pipetou a lehněte si po stranách po dobu 5 minut na každou stranu, aby nepropustila.
  • Pokud máte silný výtok z nosu, před spaním si nohy napařte v horké vodě se solí, pokud samozřejmě není teplota.
Foto: Depositphotos
  • Při kašlání potřete hrudní a záda jedle nebo eukalyptový olej, můžete samozřejmě použít jak tygří balzám, tak naši „hvězdu“. Pak se zabal a spi. Aplikování jedné z následujících látek na křídla nosu vám pomůže normálně dýchat, když spíte..
  • Inhalace s odvarem z heřmánku nebo šalvěje nebo jen horké vody s kapkou jedle / eukalyptového oleje také pomůže zmírnit příznaky onemocnění. Nedoporučuje se pít, stříkat do krku, opláchnout nebo dýchat studený vzduch do hodiny po vdechnutí. Pokud je to možné, je nejlepší ani chvíli mluvit..

Doufám, že jste v těchto pokynech našli něco užitečného. Zdraví pro vás!

Jak rychle porazit nachlazení: 10 nejlepších nápojů k boji proti nachlazení

Co dělat, když se začátkem kvetení musíte dívat na svět slzami a zoufale kýchat?

Podle statistik jeden ze sezónních vrcholů ARVI připadá právě na dny, kdy nekončí kalendářní zima, ale klimatická zima. A často ti, kteří se vytrvale drželi všech předchozích měsíců, onemocní na jaře: jarní nedostatek vitamínů, který oslabuje tělo, a vlhké počasí, ve kterém se viry množí mnohem rychleji než v chladném počasí, a nedbalost: touha oblékat se lehčí, sundat si klobouky rychleji a šály často hrají krutý vtip... A teď kašel, rýma, bolest v krku a bolest v krku... Typické „jarní“ příznaky!

Nezapomeňte však, že virus se přenáší vzdušnými kapičkami, proto pamatujte na základní pravidla prevence: často si umyjte ruce mýdlem, používejte masky a alkoholové nebo dezinfekční ubrousky, nedotýkejte se obličeje, očí a vlasů neumytými rukama.

Avitaminóza: jak bojovat a vyhrát. Podívejte se na video!

Sanitka při prvních příznacích

Protože je velmi důležité rychle se zotavit z nachlazení, měla by být léčba zahájena okamžitě po objevení se prvních příznaků. Chřipka, akutní respirační virové infekce, faryngitida, laryngitida, rýma - všechna tato onemocnění v každodenním životě se nazývají jedním slovem „studená“. A příznaky všech nemocí jsou podobné, mohou to být bolesti hlavy, horečka, rýma, kašel atd..

Doporučujeme seznámit se s některými tipy, které vám řeknou, jak vyléčit nachlazení za jeden den:

  1. Mírné nachlazení dospělých se léčí doma. Není vždy nutné chodit na kliniku, protože nebudete muset darovat krev nebo moč pro testy a být mezi infikovanými lidmi je škodlivé. Je proto rozumnější vzít si několik dní volna v práci a lehnout si doma. Oslabené tělo určitě potřebuje odpočinek a odpočinek, nejsprávnější je dodržovat odpočinek v posteli.
  2. Chcete-li rychle vyléčit nachlazení doma, musíte sledovat svůj stav. Nejprve musíte změřit svoji tělesnou teplotu. Je naprosto špatné to okamžitě srazit. Pamatujte, že až do 38 ° není teplota snížena, protože v této době tělo bojuje s nemocí samo. Proto nemusíte okamžitě používat žádné známé léky, zejména ty inzerované. To jen zhorší stav a nedovolí tělu, aby tuto chorobu porazilo samo..
  3. Vitamin C je považován za velmi účinný lék na nachlazení. Vědci prokázali, že tento vitamin může významně zmírnit nepříjemné příznaky nachlazení, a na začátku léčby pomůže velká dávka tohoto vitaminu rychle porazit nachlazení. Proto zkuste jíst citrusové plody, špenát a pít šípkový nálev a brusinkový džus.
  4. Bylo zjištěno, že léčba nachlazení doma může být mnohem zrychlena tím, že se hodně pije. Současně nezáleží na typu kapaliny, ale stále je užitečnější pít teplé infuze bylin, ovocných nápojů, kompotů. Pití přispívá k rychlé eliminaci toxických látek z těla.
  5. Rychlé uzdravení vyžaduje hodně spánku. Po velkorysém teplém nápoji s medem si oblékněte pohodlné pyžamo z přírodní látky a jděte do postele. Ve spánku se můžete potit, což je dobré. Nezapomeňte si vyměnit spodní prádlo a ložní prádlo a vrátit se do postele. Je důležité, aby prádlo bylo vyrobeno z přírodních tkanin. Taková látka nebude rušit volné pocení a přenos tepla. A to je velmi důležitý prvek, jak se zbavit nachlazení za 1 den..

Během léčby je přísně zakázáno požívat jakékoli alkoholické nápoje. Jakmile teplota klesne, jděte na procházku. Krátké procházky na čerstvém vzduchu posilují imunitní systém a podporují rychlé zotavení.

K čemu to je

Nadměrné pocení se projevuje, když onemocníte. Toto je obranný mechanismus. Potní žlázy odstraňují nejen přebytečnou vlhkost, ale také zbytky zničených virů nebo bakterií, a také odpařují toxiny, které otrávují tělo. Pokud se samotné pocení nechce zvyšovat, je lepší hledat způsoby, jak se potit, aby se zvýšila imunita.

Boj těla proti virové nebo bakteriální infekci probíhá v několika fázích. Nejprve se zvýší tělesná teplota. Infekční látky ohrožují lidi, protože se množí při normální tělesné teplotě. Jeho zvýšení zabije „útočníky“. Mimochodem, nedoporučuje se snižovat teplotu na 37,5 - 38, na teplotu dítěte, na dospělou osobu. Poté se tělo rozhodne potit a odstranit zničené virové membrány nebo bakteriální buňky.

Zvýšené pocení tak pomáhá tělu vyrovnat se s nemocí. Pot během nemoci znamená zrychlené zotavení. Mimochodem, vysoké pocení také zpomaluje nárůst teploty, protože je to přirozený mechanismus termoregulace. Pokud teplota stoupne nad třicet osm, tělo už to nedokáže zvládnout a situace se vymkne kontrole.

Bez ohledu na to, jak paradoxně se to může zdát, teplý nápoj s ARVI nebo chřipkou pomáhá tělu ochladit se.

Udržujte teplo a pot

Nachlazení nastává v důsledku toho, že člověk nachladil na ulici, dlouho chodil v chladu nebo si namočil nohy do rozbředlého sněhu. Musíte se tedy rychle zahřát. K tomu můžete nohy napařit v teplé lázni s hořčicí. Za tímto účelem přidejte pár lžící suché hořčice do misky s horkou vodou (teplota 40 °). Ponořte nohy do vody, přičemž voda dosáhla do středu kotníku. Doba trvání procedury je 15 minut. Pokud se voda během procesu ochladí, musíte přidat horkou vodu a udržovat požadovanou teplotu. Po koupeli si musíte otřít nohy do sucha, obléci si teplé ponožky a jít spát. Pokud nemáte sílu na horkou koupel, můžete si jednoduše ponořit do ponožek suchou hořčici.

Pokud jsou vaše ruce zmrzlé, musíte je zahřát. Je to velmi snadné pod tekoucí horkou vodou. Tento postup by měl trvat asi pět minut. Teplota vody se musí neustále zvyšovat na velmi horkou. Poté si musíte dobře otřít ruce a nasadit si rukavice nebo rukavice. Můžete je však zabalit do ručníku..

Aby se tělo zbavilo toxinů, musí se potit. Pití mnohem většího množství tekutin než kdykoli jindy vám pomůže rychle se zotavit z nachlazení. Abyste se rychleji potili, můžete pít teplé nápoje. Je dobré, když je to čaj s malinami, citronem a medem. Můžete také připravit lahodný a zdravý nálev z heřmánku, lípy, tymiánu a máty. Chcete-li to udělat, vezměte dvě lžíce suchých léčivých bylin, nalijte sklenici vroucí vody a nechte ji vařit po dobu 15 minut. Pijte hodně a často. Je naprosto bezpečné vypít více než dva litry tekutiny denně.

Aktuální léčba česnekem

Víme, že jíme česnek během nachlazení. Existují však metody, které vám umožňují použít vonnou rostlinu externě. Nakrájejte česnek na malé klíny, rozdělte na 2 části. Poté odřízněte 2 proužky tenké plátno, rozdělte nasekaný česnek ve stejném poměru a otočte. Vložte výsledné česnekové bičíky do uší na 15 minut. Užitečné látky tedy proniknou do nosohltanu a zabíjejí mikroby. V průběhu času lze dobu trvání procedury zvýšit až na 30 minut.

Léčba ucpaného nosu a rýmy

Není žádným tajemstvím, že nachlazení často doprovází rýma. Abyste zabránili tomu, aby se z této neškodné nemoci stala mnohem závažnější nemoc, musíte ji okamžitě začít léčit. To lze provést pomocí lidových prostředků. Existuje tolik receptů, které vám pomohou zbavit se nachlazení..

Je velmi účinné namazat nosní cesty šťávou z Kalanchoe. Procedura musí být opakována 2-3krát denně. A šťávu z této léčivé rostliny lze nakapat do nosu 2 kapky dvakrát denně..

Vyplachování nosu solným roztokem rychle zbaví první hlen. Pro přípravu roztoku rozpusťte 1 čajovou lžičku stolní nebo mořské soli v polovině sklenice převařené vody. Ochladí se na pokojovou teplotu. Postup vyplachování je následující: sevřete jednu nosní dírku prstem a druhou natáhněte solný roztok, tekutina by měla začít vytékat ústy. Tento postup pomáhá zvlhčit nosní sliznici a usnadňuje dýchání..

Protože nachlazení můžete rychle vyléčit mnoha způsoby, věnujte pozornost obyčejné cibuli. K tomu musí být zelenina nakrájena na polovinu, nasazena na talíře a umístěna v bytě. Fytoncidy - biologicky aktivní látky - účinně ničí bakterie. Chcete-li rychle vyléčit rýmu z nachlazení, musíte dýchat cibuli 10 minut třikrát denně.

Léčte bolest v krku a kašel

Jak se zotavit z nachlazení za 2 dny, pokud začne kašel? Tradiční medicína přichází znovu na pomoc. Zde je několik jednoduchých a účinných tipů, jak porazit první příznaky kašle..

Chcete-li vyléčit nachlazení přes noc a zbavit se kašle, můžete si před spaním potřít záda a hrudník směsí ricinového oleje a terpentýnu (2: 1). Tuto směs lze vtírat do chodidel. Po tření je důležité se rychle obléknout a zabalit do deky..

Šťáva z černé nebo zelené ředkvičky je jednoduchá a účinná látka potlačující kašel. Můžete jednoduše vytlačit šťávu z ředkvičky, přidat do ní trochu medu. Tento lék musíte užívat 1 čajovou lžičku 5krát denně. Nebo můžete udělat zajímavější: odřízněte horní část černé ředkvičky, vyřízněte asi 1/3 buničiny (vytvořte prohlubeň), vložte tam lžíci medu. Položte samotnou zeleninu na sklenici a ocas ve sklenici sklopte. Po chvíli začne v depresi vynikat velmi užitečný džus. Mělo by se pít 1 polévková lžíce 3-4krát denně.

Zelená ředkev je také velmi užitečná, ale její léčivý účinek je o něco slabší. Ale chuť zelené ředkvičky není tak koláčová a hořká. Obvykle je tento typ ředkvičky vhodný k léčbě dětí..

Tření

Procedura tření se nejlépe provádí před spaním..

  • Chcete-li otřít, smíchejte jednu lžíci terpentýnové gumy se dvěma lžícemi teplého kafrového alkoholu. Vtiskněte si produkt do hrudníku, zabalte se a jděte do postele.
  • Jezevčí tuk necítí moc hezky, ale pomáhá na sto procent! Tuk nechejte chvíli při pokojové teplotě, dokud nezměkne. Třete hrudník a záda, dokud se nevstřebá.
  • Kozí tuk pomůže nejen při akutních respiračních infekcích, ale také při bronchitidě. Rozpusťte půl litru tuku, přidejte k němu 20 ml tinktury alkoholu z propolisu a vložte do vodní lázně, dokud se alkohol neodpaří. Nalijte do sklenice a vložte do chladničky. Použijte malé množství tuku.
  • Nejjednodušší a nejdostupnější způsob tření je med. Hrudník nebo záda potřete medem, naneste čerstvé zelné listy, zajistěte teplým obvazem a jděte do postele.

Posilujeme imunitní systém

Pokud člověk řekne: „Nemůžu se dobře uzdravit, už jsem vyzkoušel všechno,“ pak mu lze doporučit, aby místo běžného čaje vypil odvar z léčivých bylin. Posílení imunity je důležitou součástí léčby, protože člověk se může plně zotavit, až když jeho celé tělo zesílí a nabude síly.

Pro přípravu léčivých vývarů jsou vhodné následující léčivé byliny:

  • máta;
  • tymián;
  • sladký jetel;
  • oregano;
  • matka a nevlastní matka;
  • elecampane.

Byliny a léky připravené k použití lze zakoupit v lékárně. Pokud jste sami dobře obeznámeni s bylinkami, pak je můžete v létě sbírat a sušit. Pamatujte, že sběr rostlin je možný pouze na ekologicky čistém místě..

K přípravě vývaru potřebujete malou hrst takové byliny. Je třeba jej umístit do horké vody a vařit několik minut. Poté odstavte z ohně a nechejte 15 minut vařit. Poté je vývar připraven, můžete jej vypít půl sklenice třikrát denně. Doslova před našimi očima se nemocný člověk začne zotavovat.

O nachlazení

Lékaři mluví o nachlazení v důsledku podchlazení. I uprostřed léta v horkém počasí můžete snadno nachladnout, například sedět několik minut pod klimatizací. Pokud jde o příznaky, nachlazení připomíná mnoho respiračních onemocnění, například SARS a laryngitidu. Je třeba poznamenat, že onemocnění dýchacích cest mají jinou povahu. Vzhled nachlazení je založen na podchlazení a ARVI je založen na virových infekcích. Mnoho lidí považuje tyto nemoci za identické kvůli podobným projevům.

Léčte bolest v krku

Kloktání je první způsob léčby problémů s krkem. K tomu můžete použít odvar z heřmánku a třezalky tečkované. K vaření musíte nalít 1 lžíci bylinek se sklenicí velmi horké vody, dát na sporák a přivést k varu. Poté musí být oheň okamžitě uhasen. Vývar by měl být ponechán na sporáku ještě několik minut. Pro opláchnutí použijte teplý vývar, abyste se rychle zbavili bolesti v krku.

Druhou metodou je opláchnutí fyziologickým roztokem. Za tímto účelem rozpusťte 1 čajovou lžičku soli a 1 čajovou lžičku sody ve sklenici vody, můžete přidat pár kapek jódu (pokud nejste alergičtí na tuto složku). Tento lék musí kloktat 6-8krát denně, dokud se pacient nezotaví..

Inhalace

Inhalace je velmi oblíbeným prostředkem mezi tradičními léčiteli. Tady jsou některé z nich.

  • Heřmánek je neměnnou složkou mnoha receptů tradiční medicíny. Nalijte jednu lžíci květin se sklenicí vroucí vody a vložte na půl hodiny do vodní lázně. Přidejte vroucí vodu na objem jednoho litru. Mírně ochlaďte a čtvrt hodiny dýchejte nad párou.
  • Následující recept je trochu složitý na přípravu, ale velmi efektivní. Čtvrtina brikety z jehličnatého koncentrátu, dvě polévkové lžíce listů eukalyptu, lžíce mentolového oleje, 15 kapek mentolového alkoholu, lžíce nakrájené cibule nebo česneku. Vložte všechny přísady do litru vroucí vody, mírně ochlaďte a 10 minut dýchejte nad parami.
  • Můžete vdechnout těkavé sekrety z cibulové nebo česnekové kaše. V první čtvrtině hodiny jsou nejaktivnější a ničí všechny typy virů.

Prevence nachlazení

Každý dospělý by měl sledovat své zdraví a učit to své děti. Existuje jedno jednoduché pravidlo, které říká, že prevence je mnohem snazší než léčba. Hlavní preventivní opatření proti nachlazení jsou:

  • Jíst zeleninu a ovoce, které obsahují velké množství vitaminu C (citrusové plody, špenát, zelenina, kyselé bobule). Lepší - čerstvé.
  • Kalení a sport. Udělejte si ráno čas na cvičení, více času venku, více se procházejte. Mírné cvičení je vždy prospěšné.
  • Špatné návyky - kouření a pití alkoholu výrazně snižují ochranné vlastnosti těla (jinými slovy imunitu) a vyvolávají výskyt různých nemocí. Pokud přestanete kouřit, velmi brzy se budete cítit mnohem lépe a budete znatelně méně nachlazení..
  • Snažte se pít co nejvíce. S dostatkem tekutin je zotavení těla mnohem rychlejší..
  • Návštěva lázní nebo sauny je schopna vyhrát a zabránit všem druhům nachlazení a neduhů.
  • Vyhněte se stresu, odpočiňte si a buďte méně nervózní kvůli maličkostem.

Tato jednoduchá preventivní opatření se nejlépe provádějí před onemocněním. V každém případě se mohou začít provádět okamžitě poté, co se člověk začne zotavovat z nachlazení..

Kdy zavolat lékaře doma

Pokud je první den nachlazení doprovázeno mírnou horečkou a počátečními příznaky, není třeba se obávat. Pokud je vše provedeno včas a správně, pak by zima měla rychle zmizet..

Ale co když uplynuly dva nebo tři dny a pacient se jen zhoršuje? V takových případech se nemůžete vyhnout návštěvě lékaře. Okamžitě volejte lékaře, pokud má nemocný následující příznaky:

  • teplota je vysoká (nad 38 °) po dobu delší než tři dny;
  • kašel se zintenzivňuje (v noci - v plné síle), při vdechování je slyšet sípání;
  • Je těžké dýchat;
  • hrdlo je tak oteklé a bolavé, že není možné ani jíst;
  • bolest hlavy nezmizí;
  • bolest a bolest v očích;
  • sputum je hnědé, někdy dokonce krvavé.

Vážení čtenáři, snažte se neléčit, ale zapojit se do prevence. Tato jednoduchá opatření vás ve většině případů ušetří před nepříjemnými chorobami. Pokud musíte onemocnět, existuje mnoho jednoduchých, bezpečných a účinných způsobů, jak se zbavit nachlazení za jeden den. Postarejte se o sebe, posilujte imunitu, nebuďte nemocní.

Jak za pár dní nachladnout

Všechny tyto prostředky nebudou mít velký účinek, pokud se nebudete vypořádat s hlavní příčinou nemoci - virem nebo škodlivými bakteriemi..

Stalo se to alespoň jednou v životě, ale stalo se to všem - zbývá jen několik dní před důležitou událostí a najednou vás srazí rýma. Není to vážné, ale extrémně nepříjemné, s oteklým nosem a bolavým hrdlem. Je snazší zúčastnit se důležitého setkání s teplotou 39 stupňů než s „dekoracemi“ v podobě červeného nosu a chraplavého bublajícího hlasu. A co dělat? Zrušit vše? Počkejte, popadněte telefon a na všechno proklete. Pokud se do léčby zapojíte správně, může být důležitá událost stále uložena.

1. Požádejte svého lékaře, aby vám předepsal léky


Zavolejte lékaře doma, v případě potřeby projděte vyšetřením a pijte pouze předepsané léky - zdá se, že nikdo nepřišel s účinnější metodou léčby.

2. Použijte nosní výplach

Co kupujeme jako první, když začíná zima? Kapky, samozřejmě! Existuje však další lék, který je užitečný nejen během nemoci, ale také pro každodenní prevenci, a to vypláchnutí nosu slanou (někdy mořskou) vodou. Stačí vstříknout roztok do nosní dírky a vyfouknout nos, poté opakujte postup pro druhou nosní dírku, ale je lepší požádat svého lékaře, aby vám ukázal, jak provést tento postup nejúčinnějším způsobem. Opláchněte si nos několikrát denně během nemoci a každé ráno jako prevenci.

3. Zvlhčujte vzduch

Jedním z důležitých obranných mechanismů těla je hlen v nose a krku. Aby během nemoci nevyschla, musíte v místnosti udržovat poměrně vysokou vlhkost, ale zároveň pečlivě sledovat další parametry. Místnost by měla být nejen vlhká, ale také chladná a čistá, takže by měla být pravidelně umývána a větrána, jinak se patogenní organismy pouze zvětší. Pokud si zvlhčovač nechcete kupovat, můžete jednoduše umístit otevřené nádoby s vodou po místnosti nebo zavěsit mokré ručníky. Hlavní věc - nezapomeňte: čistota a chlad jsou nutné.

4. Vezměte parní lázeň (nebo ne)

Ale tato rada je dost kontroverzní. Mnoho webů doporučuje, při prvních známkách nachlazení, dát si dobrou páru ve vyhřívané lázni (nebo dokonce v sauně) a přitom zůstat stranou od nejteplejší vody. Předpokládá se, že potem se všechny toxiny uvolňují z těla a éterické oleje a březové koště proces hojení pouze urychlí. Pokud však vaše teplota stoupne i jen nepatrně, začaly zánětlivé procesy nebo nemoc několik dní neustupovala, je třeba od takového postupu upustit - pouze zvýší horečku, horečku, zatíží srdce a výrazně vyčerpá tělo.

5. Kloktadlo

Slaná voda je také vaším věrným spojencem. Přidejte lžičku soli do sklenice teplé vody (teplé, ne horké), nakapejte pár kapek jódu nebo měsíčku a několikrát denně kloktejte tímto roztokem..

6. Vypořádejte se s kašlem

Kašel a bolest v krku jsou možná nejnepříjemnější příznaky nachlazení: na rozdíl od horečky a dokonce i rýmy je nemůžete před ostatními schovat. Jistě jste připraveni jít na důležitou událost s horečkou, ale kašel určitě zničí všechny plány. Co s ním? Nejjistějším způsobem, jak se zbavit kašle, je samozřejmě vyléčit nemoc, která jej způsobila. Ale expektoranti jsou také užiteční, pokud je váš kašel mokrý. Pokud je suchý, pak je nejlepší koupit kombinované léky, které současně způsobují hlen a snižují intenzitu samotného kašle. Naše oblíbené mátové bonbóny jsou také skvělé.

7. Kompetentně srazte teplotu

Ne každý to ví, ale na horečce během nemoci není nic špatného - tak naše imunita přirozeně bojuje s infekcí (mnoho patogenů netoleruje dobře vysoké teploty). Někdy tedy lékaři doporučují nedělat vůbec nic s teplotami pod 38-38,5 stupňů. Pokud však vzrostla výše nebo máte velmi horečku, je čas si vzít antipyretické léky. Začněte chladnými obklady a třením, a pokud neuspějete, jděte do lékárničky. Tam pravděpodobně najdete léky, které vám lékař v takových situacích předepsal..

8. Pijte hodně tekutin

Nemusí to být voda - uvažují se také čaje, džusy a dokonce i bujóny. Někteří odborníci doporučují, abyste se opírali zejména o kyselé nápoje s vysokým obsahem vitaminu C, ale pouze pokud necítíte bolest v krku. Ale většina odborníků se shoduje na jedné věci: k zvlhčení bolesti v krku (to usnadní odstraňování hlenu) a „vyplavení“ viru z těla musíte vypít dvakrát nebo dokonce třikrát více než obvykle.

9. Nenoste na nohou nemoc

Pokud je na cestě opravdu důležitá událost, pak nejhorší, na co si vzpomenete, je vzdát se nemoci. „Jen si pomysli, teplota trochu stoupla a má ucpaný nos“ - myslíme si, rázně kráčející do práce. A další den teplota stoupne o několik stupňů a k silnému nachlazení se přidá nesnesitelná bolest v krku. Zastavte nemoc brzy. Máte pocit, že jste nachladli? Zůstaňte celý den doma a starejte se o své zdraví, utrácejte co nejméně energie - bude pro vás užitečné bojovat s nemocí. Možná, že dobrý odpočinek zvládne vaše nepohodlí lépe než jakékoli léky..

8 způsobů, jak rychle porazit nachlazení

V mimosezóně máme všechny šance na snadné nachlazení: tělo je oslabené, vitamíny nestačí a slunce není zvlášť viditelné, a pokud přijde teplo, pak je to stále dočasné...

Máte pocit, že máte ucpaný nos, bolí vás v krku, hlava se vám doslova štípe a zítra musíte urgentně jít do práce (nebo si na dovolené zářit)? Naše expresní metody vám pomohou rychle zvládnout začínající nemoc.

123RF / Anastasia Nelen

1. Větrejte plíce

Abyste předešli komplikacím z nachlazení, jako je bronchitida nebo zápal plic, musíte si aktivně vyvětrat plíce. Nafouknutí balónků je skvělý nástroj, který zvládne každý dospělý. No, a s dětmi můžete dělat „vzdušný fotbal“: zmačkejte papír a pronásledujte ho přes stůl pomocí proudu vzduchu vyfukovaného z vašich úst. Tato zábava nejen povzbuzuje, ale také pomáhá bojovat proti nachlazení..

2. Dýchejte nad párou

Dalším účinným způsobem, jak se zbavit nachlazení doma, je horká lázeň nebo pára. Jak víte, virus je velmi citlivý na vysoké teploty, takže jej lze překonat nosními dutinami. Dělají to různými způsoby: někteří dýchají páru horké vody nalité do nějaké nádoby, jiní zapnou horkou vodu v koupelně a dýchají tam teplou páru.

3. Zvlhčujte vzduch

Moderní zvlhčovače odvádějí s tímto úkolem vynikající práci. Pomáhají předcházet ucpání nosu a vytvářejí vlhké prostředí v dutinách. Abyste zabránili vniknutí škodlivých bakterií do vzduchu, toto zařízení pravidelně čistěte.

4. Vypláchněte nos a ústa solným roztokem

Jedním z ošetření bolesti v krku je opláchnutí slanou vodou. Ve sklenici teplé vařené vody musíte rozpustit půl čajové lžičky stolní soli nebo 1/3 čajové lžičky mořské soli a poté pravidelně 5-6krát vypláchnout ústa..

K opláchnutí nosu můžete použít vlastní solný roztok, ale je lepší zvolit hotové řešení zakoupené v lékárně. Zaprvé je uložen ve sterilní lahvi a zadruhé někdy výrobci přidávají slaměnku, éterické oleje atd..

5. Mějte vitamin C.

Ovoce a zelenina, které obsahují kyselinu askorbovou, zvyšují ochranné funkce těla. To je způsobeno skutečností, že se zlepšuje práce bílých krvinek, které jsou schopné napadnout viry. Zde je seznam potravin s vysokým obsahem vitamínu C:

  • Miláček;
  • česnek;
  • máta peprná;
  • výrobky obsahující zinek;
  • citron, pomeranc, grep;
  • celer, petržel, květák.

6. Pijte kuřecí vývar

Účinnost kuřecího vývaru v boji proti nachlazení je vědecky prokázána! Každý, kdo chce rychle vyléčit chřipku, by měl vědět o léku této babičky. Vědci z univerzity v Mnichově provedli experiment s 13 druhy kuřecích polévek: ukázalo se, že všechny mají silné protizánětlivé vlastnosti, snižují ucpání nosu a zmírňují bolest v krku..

7. Příjemné lidové prostředky

Med je další lidový lék na ARVI a chřipku. Zvyšuje obranyschopnost těla před vnějšími vlivy. Pokud máte bolesti v krku nebo nosohltanu, rozpusťte 1 čajovou lžičku hřebenového medu, dokud se nezmění na hrudku vosku.

Dalším prostředkem prevence virových onemocnění je propolis s olejem. Je nutné smíchat alkoholovou tinkturu propolisu s ghí v poměru 1: 2 a směs ponechat ve vodní lázni, dokud se alkohol neodpaří. Po ochlazení rozpusťte lžičku propolisového olejového extraktu každé 2-3 hodiny.

A pokud jste zmrzlí, pomůže vám starý osvědčený lék - svařené víno. Přidejte koření (hřebíček, skořice, muškátový oříšek) a citron do suchého červeného vína, zahřejte na 45 stupňů, pak pijte a jděte do postele.

123RF / Yurii Tytarenko

8. Voňaví pomocníci

Podle statistik lidé, kteří pravidelně jedí křen, cibuli a česnek, zřídka nachlazení a chřipku. Koneckonců, tyto produkty obsahují přírodní antibiotika a spolehlivě chrání naše tělo před viry a bakteriemi..

A pokud nemáte rádi cibuli a česnek, pak vám pomůže aromaterapie. Z těchto produktů je nutné připravit kaši, umístit do nádoby s víkem a vdechnout užitečné páry. Když se produkt vyčerpá, vytvořte nový.

Jak vidíte, je docela možné neochorět. Musíte být jen ostražití a urgentně jednat při sebemenším onemocnění!

Jak rychle porazit nachlazení: 10 nejlepších nápojů k boji proti nachlazení

Dobrý den, přátelé! Během střídání ročních období jsme často nachlazení. Zde je návod, jak rychle prochladnout: 10 nejlepších studených nápojů, které nás za tři dny dostanou na nohy.

Jak rychle porazit nachlazení: 10 nejlepších nápojů k boji proti nachlazení.

Teplý čaj s medem a citronem.

Zelený čaj s citronem

Vezměte zelený čaj. Po uvaření musíte počkat, až vychladne na horký stav, dát šálek citronu do šálku a je lepší vzít si lžíci medu přímo do úst a vypít. Současně se v medu a citronu zachová maximum užitečných látek. Je důležité, aby se tento med nikdy nevařil, tj. pro spolehlivost je lepší vzít voštinový med nebo zabrus.

Malinový čaj s lipovými květy.

Malinový čaj s lipovými květy

Uvaříme čaj ze sušených lipových květů, přidáme suché bobule a malinové listy. Trváme na tom, 30 minut. Místo suchých bobulí si můžete vzít malinový džem.

Šípkový čaj.

Šípek je bohatý na vitamín C. V mlýnku na kávu rozemlejte 3 lžíce suchých šípkových bobulí a nalijte 0,5 litru vroucí vody v termosce, nechejte přes noc v termosce. Ráno se napneme a během dne vypijeme půl sklenice, nebo můžete okamžitě vypít celou sklenici půl hodiny před jídlem.

Brusinkový nebo brusinkový džus.

Brusinky a brusinky jsou léčivé plody, které úspěšně potlačují růst bakterií. Chcete-li připravit ovocný nápoj, rozdrťte brusinky nebo brusinky s granulovaným cukrem v poměru 3: 1. Vezmeme 2 lžíce. l. Smíchejte a nalijte 0,5 litru teplé vody, pijte teplý ve sklenici půl hodiny před jídlem.

Horké mléko s minerální vodou.

Horké mléko s minerální vodou

Přidejte do horkého mléka alkalickou minerální vodu (Borjomi). Tento nápoj pomáhá při kašli, výtoku hlenu. Minerální vodu můžete nahradit sódu bikarbónou - jednu třetinu čajové lžičky sody přidejte do sklenice horkého mléka, promíchejte a vypijte.

Česnekové mléko.

Česnekové mléko

Tento úžasný lék vyléčí nachlazení přes noc. Přidejte 10 kapek česnekové šťávy do teplého mléka a vypijte ji před spaním. Můžete vařit několik stroužků česneku ve sklenici mléka, vzít 2 hlavy česneku do sklenice mléka, oloupané a rozdělené na stroužky a vařit, dokud nezmäknou asi 30 minut. Poté filtrujeme a pijeme teplou horkou směs, jednu lžíci třikrát denně. Tento recept zvyšuje imunitu, čistí krevní cévy a zároveň po dvou měsících užívání můžete na hypertenzi navždy zapomenout..

Kompot ze sušeného ovoce

Kompot ze sušeného ovoce

Jablka, hrušky, datle, sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, fíky. posiluje imunitní systém a změkčuje hrdlo v případě nachlazení. Vezměte hrst sušeného ovoce a důkladně opláchněte v teplé vodě.

Nalijte sušené ovoce do kastrolu s večerem 1 litr vroucí vody, přidejte podle chuti granulovaný cukr, přikryjte víčkem a ráno můžete vyluhovaný kompot konzumovat.

Nasávání kousku česneku.

Nasávání kousků česneku

Tento recept sdílela žena, která díky němu dokázala zachránit ledvinu. Lékaři trvali na chirurgickém odstranění ledviny, ale ona se rozhodla bojovat za ledvinu. Šel jsem do Číny a naučil se léčivý recept:
Ráno po probuzení máme v ústech spoustu bakterií, popelnici. Odřízněte tenký plátek stroužku česneku, vložte jej do úst a pohánějte jej jazykem sem a tam, slinami. Nasáváme to jako lízátko a sliny polkneme česnekovým džusem. Cukejte asi 30 minut a pak koláč vyplivněte. Sliny s česnekovou šťávou okamžitě vstupují do krevního řečiště, na rozdíl od jiných způsobů konzumace česneku, ve kterých vstupují do gastrointestinálního traktu. Krev je očištěna, lymfa, cévy jsou očištěny. Dásně přestanou krvácet. Po této proceduře musíte snídat, znovu si vyčistit zuby a žvýkat větvičku petrželky nebo několik zrn kardamonu, abyste odstranili zápach z úst..

Jak si zvyknete, lze počet nakrájených tenkých plátků zvýšit.

Baktericidní vlastnosti česneku vám pomohou rychle vyléčit nachlazení a předcházet mu během epidemie. Kromě toho má další příjemné vlastnosti: existují skutečné případy hojení z anémie, pyelonefritidy, zbavení se štěkajícího kašle při bronchitidě sáním kousků česneku.

Kurkuma, zázvor a med.

Kurkuma, zázvor a med

Vložte čajovou lžičku kurkumy a půl čajové lžičky zázvoru do sklenice horké vody. Míchejte a počkejte, dokud nebude teplé a teplé chlazení. Pijte směs s lžičkou přírodního medu, který nikdy nebyl vařený.

Nápoj s kurkumou, zázvorem a medem zlepšuje imunitu, pomáhá cévám, srdci, krvi, mozku, čistí od toxinů, stimuluje hormony. Dodává tělu sílu, chrání před depresemi a bojuje proti nádorům bez poškození zdravých buněk. Je dobré si zvyknout každý den vypít sklenici vody s kurkumou, zázvorem a medem..

Skořicový medový nápoj.

Skořicový medový nápoj

Vezměte 1 lžičku na sklenici horké vody. mletá skořice. Míchejte a pijte teplé teplé a vložte 1 lžičku do úst. přírodní med, nepodrobený tepelnému ošetření.

Tento nápoj je léčivý, protože skořice je nepřekonatelný antioxidant, 1 lžička. skořice je lepší než 1 šálek borůvek. Skořice zlepšuje imunitu, zvyšuje vitalitu a rychle zastavuje nachlazení. A skořice s medem je kombinací nepřekonatelných léčivých vlastností, navzájem se doplňují a zvyšují léčivé vlastnosti.

Jak rychle porazit rýmu s nachlazením.

Kromě nápojů je nutné opláchnout nosohltan roztokem furatsilinu: jednu rozpustnou furacilinovou tabletu nalijte horkou vodou, promíchejte v ní jednu čtvrtinu čajové lžičky soli a opláchněte hrdlo a nos tímto roztokem a nasajte vodu z dlaně do nosních dírek. Opláchněte před jídlem 3krát denně.

Jak rychle porazit kašel s nachlazením.

Ke zmírnění kašle můžete rozpustit gorpils nebo pharyngosept, jedná se o přípravky na bázi přírodních rostlinných materiálů, účinné a bez nebezpečných vedlejších účinků..
Velmi užitečná směs lékořicového sirupu.

Terapeut: jak rychle vyléčit nachlazení?

Vždy mě zajímala otázka, jak se některým lidem podaří neochotit v epidemii SARS? Nebuďte vůbec nemocní. Teprve o mnoho let později jsem si uvědomil, že tito lidé onemocněli, ale od prvních příznaků nemoci s ní bojovali a snažili se co nejrychleji udržet své zdraví a vyléčit „chlad“..

Nejdůležitější věcí je nevynechat nástup nemoci. Kolikrát musíte překonat, abyste si nevybrali pracovní neschopnost, nerozrušili své blízké a nevydrželi teplotu, rýmu, bolest.

Existují prostředky, které můžeme vzít z prvních příznaků onemocnění, abychom se uzdravili rychleji. Nejedná se pouze o léky, ale také o masáž, včetně akupresury, bylin, vitamínů, mastí. Víme to všechno, ale často nám chybí vůle dostat nemoc pod kontrolu..

Nejčastější příčinou nemoci je nachlazení nebo SARS. Existují různé viry ARVI, takže infekce probíhá na jiné klinice. Může dojít k vysoké horečce s minimálními katarálními příznaky (není rýma a kašel), naopak může dojít k ucpání nosu, bolesti v krku a nízké teplotě.

Někteří lidé tolerují ARVI bez teploty vůbec. To platí také pro oslabené starší lidi, u nichž se nachlazení může navenek projevit jako letargie, ospalost. U těchto lidí je bezpodmínečně nutné zavolat lékaře, aby poslouchal plíce, díval se na hrdlo a v případě známek virové infekce předepsal vhodnou léčbu.

Měl jsem případ, když jsem byl okresním terapeutem. Jeden dědeček volá a domácí volání říká - rýma. Myslím, že to způsobují s rýmou? Pravděpodobně se dispečer mýlil. Přišel jsem k volání - dědeček si opravdu stěžuje na ucpání nosu, žádnou horečku, žádný kašel. Podíval jsem se na svého dědečka. Předepsaná léčba nachlazení.

A co? Slyšel jsem kašel z vedlejší místnosti a tam moje babička s teplotou 40 stupňů lže, kašle, má zápal plic. Všechno v plicích sípá. Předepsal jsem léčbu babičce. Zde je příklad. Jeden s rýmou zavolá lékaře a druhý trpí vážným stavem.

Není nutné dělat to či ono. Musíte vědět, jak zacházet s rýmou a vědět, kdy je již nutné vyhledat pomoc, abyste rychle vyléčili rýmu a vyhnuli se komplikacím.

Chcete-li vyléčit nachlazení rychleji, potřebujete prevenci

Začněme tím, že během epidemie je nutné přijmout preventivní opatření:

1. Vakcína proti chřipce - zdarma na klinice v místě uzavření povinného zdravotního pojištění nebo na soukromých klinikách;

2. Nosit masku na veřejných místech, zejména pokud přijdete na kliniku, kde je mnoho nemocných;

3. Po celou dobu epidemie, když jdete ven, namažte nos nosem oxolínovou mastí;

4. Užívejte preventivní kurzy antivirotik: lavomax (amiksin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Pokyny pro každou drogu dobře popisují, jak ji užívat profylakticky. Obvykle profylaktický příjem od několika dnů do několika týdnů. Profylakticky se berou při kontaktu s nemocnou osobou (někdo onemocněl doma) nebo v práci, která zahrnuje komunikaci s velkým počtem lidí, kde se riziko infekce významně zvyšuje (prodejci, provozovatelé bank, učitelé, učitelé ve školkách atd.) )

5. Umyjte si ruce častěji mýdlem nebo dezinfekčním prostředkem! Někdy nás tato jednoduchá akce může ochránit před infekcí. Nejen umyjte si ruce, ale také dezinfikujte kliky, udržujte svůj domov čistý.

6. Během epidemie může být byt křemenný. V současné době se prodávají přenosná zařízení pro ozařování ultrafialovým zářením, jako jsou „Luch“ a „Sun“. S jejich pomocí můžete dezinfikovat byt, můžete jej použít jako pomoc při nástupu nemoci. Pokud není křemen, můžete místnosti vyvětrat, otevřít okna po dobu 15 - 20 minut. Lze ventilovat a současně křemičit.

Jak se rychle zotavit, pokud jste nachlazení

Pokud onemocníte a budete mít zimnici, nemusíte nechat situaci vymknout se kontrole, ale naléhavě jednat.

1. Antivirová léčiva již nejsou jako prevence, ale jako léčba. Léky se užívají stejně jako při profylaxi, pouze podle jiného schématu. Obvykle je dávkovací režim podrobně uveden v pokynech nebo na webových stránkách léku. Někdy se po léčbě antivirotiky počáteční příznaky SARS zastaví a člověk se velmi rychle zotaví. Těhotným ženám z antivirotik předepisujeme dětské dávky přípravku Viferon nebo Genferon.

2. Kloktejte hrdlo 5-6krát denně odvarem z heřmánku nebo měsíčku, chlorhexidinu, furacilinu. V minulosti se často používalo účinné, ale nepříjemně chutnající činidlo zvané mořská voda. Vezmeme sklenici teplé vody, přidáme 5 kapek jódu, lžíci soli, lžíci sody. Pár kloktadel a hrdlo je dezinfikováno. Jód se nyní tak často nepoužívá kvůli zvýšené frekvenci alergií. Existuje ale mnoho pastilek do krku. Používají se pohodlně, ale přesto je lepší je nezneužívat, protože na rozdíl od oplachování nečistí povrch hrdla a některé dráždí, protože obsahují mnoho éterických olejů a konzervačních látek..

3. Oplachování nosu solnými roztoky. V prodeji je mnoho hotových hypertonických řešení pro vyplachování nosu, můžete si vyrobit vlastní solný roztok a opláchnout si nos z konvice. Na závěr je tu Dolphin - speciální nádoba a prášky na vypláchnutí nosu solí a heřmánkem. Při výplachu nosu se viry mechanicky opláchnou vodou a nemoc se nerozvine. Po umytí si můžete dát do nosu turundy s aloe šťávou nebo balzámem Vitaon, tyto prostředky nejen zmírňují zánět, ale také stimulují místní imunitu.

4. Šokové dávky vitamínů. Vitamíny skupiny B zvyšují imunitu. Kyselina askorbová pomáhá v boji proti viru. Vitamíny se nyní prodávají velmi odlišně, od drahých komplexů až po penny kyselinu askorbovou a šípkový sirup, které známe od dětství..

5. Lidové léky kromě hlavní léčby k rychlejšímu zotavení:

  • mléko s medem;
  • jemně nakrájejte cibuli a podlejte cukrem, vypijte uvolněnou šťávu;
  • zahřejte nohy s hořčicí v povodí;
  • vařte bylinky: oregano, třezalku tečkovanou, lékořice, heřmánek, šalvěj, měsíček. Byliny se lúhují ve vodní lázni po dobu 20 minut, poté se zakryjí topnou podložkou a láhají se po dobu 40 minut, poté se ochladí, vysuší se a uloží do chladničky; při použití se trochu zahřejí nebo se přidá vroucí voda. Můžete vařit bylinné přípravky, můžete si také uvařit jednu bylinu. Byliny jsou dobré, protože mají baktericidní, protizánětlivé a expektorační účinky. To znamená, že získáme komplexní účinek na tělo. Do bylinek můžete přidat lžíci medu. Z bylin pro těhotné ženy jsou vhodné heřmánek a měsíček;
  • noste kolem krku stroužek česneku na provázku, po bytě dávejte talíře s česnekovou kaší;
  • pít zázvorový čaj. Zázvorový čaj se vyrábí ze strouhaného nebo suchého zázvoru, můžete přidat trochu medu. Pro léčbu nachlazení lze těhotným ženám doporučit zázvorový čaj.

6. Akupresurní masáž velmi dobře pomáhá při prvních příznacích onemocnění. Níže je uveden diagram. Pracujeme palci nebo ukazováčky na biologicky aktivních bodech proti směru hodinových ručiček až 21krát, pro nejlepší efekt je to možné ráno a večer.

7. Balzám „Zlatá hvězda“ a podobné masti a náplasti s éterickými oleji se obvykle aplikují na oblast poblíž nosních dír nebo hrudní kosti, kde jsou umístěny aktivní body. Tyto léky dobře uvolňují ucpání nosu, mají také baktericidní účinek..

6. Domácí fyzioterapie. Nyní je v prodeji tolik přenosných zařízení, že si můžete doma zařídit skutečnou fyzickou místnost. Jedná se o UFO křemen (již byly zmíněny), magnet, denos, nebulizátor. Před jejich použitím si musíte pečlivě přečíst pokyny a používat pouze v případě, že nemáte žádné kontraindikace fyzioterapie.

Pokud nemoc překonáme těmito prostředky, je to velmi dobré a umožní nám vyléčit nachlazení mnohem rychleji. Pokud však příznaky přetrvávají i po 5 dnech léčby nebo se zesílí - kašel se zeleným sputem, hnisavý výtok z nosu, bolest a ucpání uší, celková slabost, horečka nad 39 stupňů, to vše je ukazatelem pro jmenování antibiotik.

Je nutné, aby lékař předepsal antibiotika. Nedoporučuje se předepisovat tyto léky samostatně, protože lidé obvykle užívají drogu, která kdysi pomohla, což znamená, že ji již užívali. To by se nemělo dělat, protože naše mikroby mohou být rezistentní na toto konkrétní antibiotikum..

Při předepisování takové léčby lékař zohledňuje mnoho faktorů: jaké léky jste nedávno užívali, zda kouříte, zda vaše práce souvisí s lidmi, jak často onemocníte, jaký je stav vašeho kardiovaskulárního systému, ledvin, gastrointestinálního traktu, kolik hodin roky, co snášíte antibiotickou léčbu, vedlejší účinky léků.

Antibiotika se proto v lékárnách prodávají na lékařský předpis. Někteří bezohlední lékárníci stále prodávají antibiotika, ale je to špatně. Pokud jde o užívání antibiotik, je lepší být vyšetřen lékařem, aby nedošlo ke komplikacím.

Jak zacházet s nachlazením: rozpočtové prostředky, které opravdu pomáhají

Lifehacker našel nejlepší lék proti nachlazení a zjistil, zda se mučit hořčičnými omítkami a kloktat jódem a kupovat antivirotika.

Nachlazení není diagnóza. Toto je běžný název pro nemoci, které na nás útočí hlavně v zimě a na podzim, když je venku zima..

Nachlazení poznáte podle rýmy, ucpaného nosu, bolesti v krku, kašle, bolesti hlavy a slabosti. Někdy teplota stoupá.

Odkud pochází chlad

Nachlazení není způsobeno zimou, jak název napovídá. Nachlazení je obvykle virová infekce, což je na kartách označeno zkratkou ARVI.

Kolem nás je obrovské množství virů, které způsobují podobné příznaky. Viry se šíří vzduchem nebo běžným chladným dotykem v místech, kde se shromažďuje mnoho lidí: v dopravě, kancelářích, školách. Když bakterie vstoupí do těla, náš imunitní systém reaguje na útok a produkuje protilátky - ochranné proteiny, které virus ničí. Trvá to několik dní, od tří do deseti, a pak imunita zničí mikroba.

Viry se šíří během chladného období a není přesně známo, proč k tomu dochází. Existuje teorie, že při nízkých teplotách naše imunita oslabuje a zhoršuje se proti útokům virů.... To znamená, že za nachlazení nemůže vina, ale nepřipravenost těla bojovat s mikroby..

Mimochodem, chřipka také patří ke stejné „studené“ ARVI, ale je to mnohem složitější a nebezpečnější virus. Jak se s tím vypořádat, Lifehacker již napsal.

Jak zacházet s nachlazením

Nachlazení ve skutečnosti zmizí samo o sobě asi za týden, když se objeví protilátky. Můžeme však pomoci tělu snáze se s nemocí vyrovnat..

Zůstaňte doma a odpočívejte

Samozřejmě jsme velmi zaneprázdněni a nemůžeme si dovolit relaxovat kvůli výtoku z nosu. Ale tělo je také velmi zaneprázdněné: je ohromeno bojem proti virům. A jeho termín je důležitější.

Pokud se necítíte dobře, odpočinek v posteli je to, co potřebujete.

Kromě toho jsou respirační viry (viry, které infikují dýchací systém) vysoce nakažlivé. Pokud máte dostatek síly na to, abyste chodili do práce nebo do školy, i když jste nemocní, pak si myslete, že můžete virus přenést na oslabeného člověka. A nebude pro něj snadné se vypořádat s nachlazením.

Pijte hodně tekutin

Nejedná se o radu „vypijte osm sklenic denně“. Opravdu potřebujete tekutinu na nachlazení. Kompoty ze sušeného ovoce nebo teplý čaj pomáhají zvládat nepříjemné příznaky. Vypijte 3–5 šálků denně, než když jste zdraví.

Když je v těle dostatek tekutiny, se všemi sliznicemi (které jsou nejvíce zasaženy viry) se snáze pracuje. Když je člověk nemocný a hodně pije, snadno vychází sputum z plic a hlen z nosu, což znamená, že virové částice nezůstávají v těle..

Při horečce ztrácí tělo hodně vlhkosti, takže vysoká teplota je také důvodem k pití šálku čaje..

Do čaje můžete přidat bylinné odvarky: heřmánek, lípa, šalvěj. Pomáhají zmírňovat příznaky nachlazení a přinášejí do jídelníčku alespoň trochu rozmanitosti..

Používejte nosní kapky

Kapky v nose jsou různé, protože rýma se liší..

  1. Kapky se slanou vodou. 0,9% solný roztok je dobrý způsob, jak zvlhčit sliznici. Pomůže vám to jemně opláchnout nos a odstranit hlen. Někteří výrobci nabízejí mořskou vodu, ale obecně můžete použít běžný fyziologický roztok, který se prodává v lékárně: je to levnější. Slanou vodu lze připravit také doma. K tomu musí být lžička soli rozpuštěna v jednom litru vody. Takovou vodu můžete pohřbívat často, každou půl hodinu. Pak opravdu pocítíte plnou sílu jednoduchého léku..
  2. Kapky oleje. Pomáhá, když nos není ucpaný. Zvlhčují sliznice a usnadňují dýchání..
  3. Vasokonstrikční kapky. Odstraňují otok nosu, což znemožňuje dýchání. Tyto kapky musí být používány s opatrností: nepoužívejte je déle než pět dní, aby nedošlo k návyku, nepřekračujte dávku uvedenou v pokynech, abyste nevyvolávali otravu účinnou látkou (to je zvláště důležité pro děti).

Pomozte svému krku

Bolest v krku nejlépe pomůže mírná terapie: teplý čaj v malých doušcích, teplé kloktadlo, pastilky.

Kloktání je lepší, pokud z toho máte dobrý pocit. Například stejné odvar z bylin: heřmánek nebo měsíček.

Nenuťte se vyrábět elixíry z jódu, sody nebo aloe s petrolejem.

Účelem oplachování je zmírnit bolest a polykání, ne zničit vše živé. Virus stále nelze takto smýt..

Použijte léky proti bolesti

Když se vám hlava jen zlomí, nenuťte se trpět a užívejte přípravky na bázi ibuprofenu nebo paracetamolu.

Nechte teplotu běžet

Snižte teplotu nad 38,5 ° C. Až do tohoto čísla je lepší nebojovat s horečkou, protože je to nutné ke zničení virů. Samozřejmě, pokud se necítíte dobře, je lepší si pomoci léky proti bolesti a antipyretiky..

Vyvětrejte pokoje a jděte

Tah a čerstvý vzduch z větracího otvoru nezpůsobí zhoršení. Naopak, pomohou. Větrání je způsob čištění vzduchu v místnosti od choroboplodných zárodků, nejjednodušší a nejdostupnější metoda dezinfekce.

Klidné procházky na čerstvém vzduchu vám také pomohou cítit se lépe, jen musíte chodit ne v nákupním centru, ale v parku nebo alespoň v uličce, kde není tolik lidí.

Chůze je samozřejmě lékem, pokud se cítíte víceméně normálně nebo se již zotavujete..

Jak neléčit nachlazení

Ukázalo se, že nachlazení zmizí samo od sebe a není třeba ho léčit. Ale to je těžké přijmout, chci něco udělat co nejrychleji a nějak ovlivnit tělo - nečinně nečinně sedět? Ale to je přesně to, co by se mělo udělat. V případě nachlazení je ošetřením péče a režim, nepodceňujte jejich význam.

Až vaše ruce dosáhnou na lékárničku, pamatujte, co nedělat:

  1. Pijte antibiotika. Antibiotika působí pouze na bakterie a nezabíjejí viry. Pití antibakteriálních léků bez indikací je nebezpečné: můžete shromáždit spoustu vedlejších účinků a pěstovat na sobě superbug, který nebude reagovat na léčbu. Lifehacker o tom už psal podrobně.
  2. Kupte si antivirotika a imunomodulátory v lékárně. Nemají prokázanou účinnost, 100% funguje pouze na vyprázdnění peněženek. Totéž platí pro homeopatii..
  3. Vložte hořčičnou omítku a stoupejte nohama. To, co babičky a rodiče tak milují, je příliš nebezpečné: existuje vysoké riziko popálení horkou vodou nebo hořčicí. Tyto postupy nezabíjejí viry. Prozradím vám tajemství, že na lékařských fakultách se konají v rámci tématu „rušivé procedury“, aby měl pacient pocit, že je o něj postaráno, a méně na nemoc myslel.
  4. Pijte hrstku vitamínů. Zvláště vitamin C. Kdysi se myslelo, že pomáhá při nachlazení. Ne 5 tipů: Přírodní produkty na chřipku a nachlazení: Co říká věda? ale staré víry žijí dlouho.

Proč je nachlazení nebezpečné

Pro více či méně zdravého člověka není nachlazení nebezpečné. Pokud se však vysmíváte a zabráníte zotavení těla, může to vést ke komplikacím. Například bakteriální infekce se připojí k virové infekci, která musí být léčena po dlouhou dobu, nebo se nachlazení změní na zápal plic. Infekce se navíc může stát chronickou, což znamená, že se stále vrací..

Jakékoli nachlazení je tedy důvodem, proč se o sebe starat a dát si čas na zotavení..

Kdy získat pomoc

Vážnější nemoci lze skrýt za maskou nachlazení. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:

  1. Příznaky přetrvávaly tři týdny.
  2. Příznak je závažný nebo bolestivý.
  3. Stalo se obtížné dýchat.
  4. Bolest na hrudi.

Pro Více Informací O Zánět Průdušek

Amiksin - návod k použití

INSTRUKCE
o použití léčivého přípravku pro lékařské použití Evidenční číslo:Obchodní název léku:Mezinárodní nechráněný název: Chemický název: Léková forma: Popis Oranžové potahované tablety, kulaté, bikonvexní.

36,8 - již zvýšená tělesná teplota pro osobu?

Záleží na tom, v jakém čase bylo měření provedeno.Teplota se zpravidla ráno snižuje a večer stoupá. Tyto výkyvy se vyskytují v rozmezí 36,1-36,9.A pokud byla teplota měřena večer, je tento výsledek normální.