12 příčin nízké tělesné teploty
Každý ví, že zvýšení tělesné teploty je známkou špatného zdraví. Příliš nízká teplota (hypotermie) však může také naznačovat přítomnost onemocnění, zejména pokud je pozorována po dlouhou dobu. Tento stav je nebezpečný, protože na rozdíl od horečky nezpůsobuje vážné nepříjemnosti: pacienti si obvykle stěžují pouze na slabost, ospalost a apatii. Někdy se spojí zimnice a pocit chladu v končetinách. Mnoho lidí s takovými příznaky vůbec nechodí k lékařům, považují je za důsledek nahromaděné únavy. Zde je však nutný lékařský zásah..
Teplota těla je nižší než 35,8 ° C. Může být obtížné určit faktory, které to způsobily, bez důkladného prozkoumání, ale nejčastěji je tento stav způsoben důvody, o kterých vám řekneme.
Nízký hemoglobin
Nedostatek hemoglobinu, který se vyvinul v důsledku nedostatku železa v těle, často způsobuje snížení tělesné teploty a výskyt doprovodných příznaků (rychlá únava, ztráta vitality a chuti k jídlu, snížená duševní aktivita atd.). Pokud se tyto jevy vyskytují pravidelně, musíte kontaktovat terapeuta a požádat o předepsání krevního testu.
Vnitřní krvácení
Příčinou vývoje vnitřního krvácení může být poškození nebo zvýšená propustnost stěn cév v důsledku traumatu, růstu nádoru, metabolických poruch atd. Chronický proces nemá aktivní vnější projevy a ztráta krve se projevuje pouze v celkové pohodě. Jedním z příznaků je pokles tělesné teploty. Jedná se o nebezpečný stav, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..
Těhotenství
Prudké výkyvy hormonálních hladin mohou vyvolat rozvoj hypotermie. V těhotenství bez patologií se teplota vrací k normálu, jak se tělo ženy přizpůsobuje novému stavu.
Cévní problémy
Někdy dochází k poklesu tělesné teploty pravidelně a je doprovázeno takovými jevy jako bolest hlavy, závratě, nevolnost, nesnášenlivost k jasnému světlu nebo hlasité zvuky. Tento komplex příznaků je charakteristický pro vaskulární dystonii. Na pozadí náhlé krátkodobé vazodilatace se objevují nepříjemné pocity.
Cukrovka
U lidí s diabetem je oxidační mechanismus glukózy, hlavního zdroje energie, narušen. Na začátku patologického procesu mají neustálou žízeň, zvýšené močení, pocit necitlivosti v končetinách, zvýšení tělesné hmotnosti a kolísání teploty (včetně jeho častého nebo trvalého poklesu).
Patologie nadledvin
Pokles tělesné teploty je spojen s poruchami činnosti kůry nadledvin, kde je nedostatek kortizolu, aldosteronu a androgenních hormonů. Stav se také projevuje hypotenzí, tachykardií, arytmií, nechutenstvím, zhoršeným polykáním a častými výkyvy nálady (popudlivost, podrážděnost).
Nádory mozku
Centrum odpovědné za udržování konstantní teploty v těle se nachází v hypotalamu. Novotvar (maligní nebo benigní), který vznikl v této oblasti, narušuje regulaci procesů přenosu tepla. Pacienti trpící takovými nádory spolu s bolestmi hlavy a závratěmi si často stěžují na zimnici a pocit chladu v končetinách..
Astenický syndrom
Bezprostřední příčinou astenie je nedostatek kyslíku v tkáních lidského těla. To zpomaluje procesy oxidace a přijímání energie tělem. Lidé s astenickým syndromem mají dušnost, bledost kůže, nerovnováhu a poruchy vidění („mouchy“ před očima), apatii.
Kožní léze
Podchlazení je běžné u pacientů s dermatitidou, psoriázou nebo závažnými kožními lézemi (např. Ichtyóza).
Je obvyklé spojovat zvýšenou tělesnou teplotu se sezónními virovými infekcemi, ale není tomu tak vždy. Horečka obvykle přetrvává v prvních dnech onemocnění, ale během období zotavení trpí mnoho pacientů slabostí a podchlazením (ráno teplota nepřesáhne 36 ° C), což je spojeno s nedávným stresem a dočasným snížením obranyschopnosti těla..
Je ti špatně? Žádný problém! Oscillococcinum pomůže vašemu imunitnímu systému zvládnout SARS a chřipku.
Pokud užijete Oscillococcinum, jakmile zaznamenáte zhoršení blahobytu, může lék zastavit rozvoj onemocnění. Nebudou žádné vyčerpávající dny s vysokou horečkou, bezesnými noci kvůli ucpanému nosu a nucené stravě kvůli bolesti v krku!
Opojení
Tělesná teplota někdy klesá v důsledku otravy chemickými látkami, potravinami (například houbami) nebo drogami. Je to způsobeno potlačením životně důležitých funkcí (dýchání, srdeční činnost atd.) Způsobených intoxikací. Podobně může tělo reagovat na předávkování alkoholem..
Podchlazení
Dlouhodobé vystavení mrazu nebo dešti způsobuje silný pokles tělesné teploty doprovázený obsedantními zimnicemi a bledostí pokožky. Pokud lze oběť rychle zahřát, nepříjemné příznaky zmizí. To však neznamená, že osoba nepotřebuje lékařskou péči: hypotermie může mít velmi nepříjemné zdravotní následky, včetně vzdálených.
Podchlazení je alarmujícím znamením, které vyžaduje úplné vyšetření. Tento příznak je třeba brát vážně, v žádném případě se neošetřujte a včas se poraďte s odborníkem.
Video z YouTube související s článkem:
Vzdělání: I.M. První moskevská státní lékařská univerzita Sechenov, specializace "Všeobecné lékařství".
Našli jste v textu chybu? Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
Úsměv jen dvakrát denně může snížit krevní tlak a snížit riziko infarktu a mrtvice..
Miliony bakterií se rodí, žijí a umírají v našich střevech. Lze je vidět pouze při velkém zvětšení, ale pokud by se shromáždili, zapadli by do běžného šálku na kávu..
Lék na kašel "Terpinkod" je jedním z nejprodávanějších, vůbec ne kvůli svým léčivým vlastnostem.
Kromě lidí trpí prostatitidou pouze jeden živý tvor na planetě Zemi - psi. To jsou opravdu naši nejvěrnější přátelé.
Ve Velké Británii existuje zákon, podle kterého chirurg může odmítnout provést operaci pacienta, pokud kouří nebo má nadváhu. Osoba se musí vzdát špatných návyků a pak možná nebude potřebovat operaci..
Nejvzácnější chorobou je Kuruova nemoc. Pouze zástupci kmene Fur na Nové Guineji jsou nemocní. Pacient umírá od smíchu. Předpokládá se, že příčinou nemoci je konzumace lidského mozku..
74letý australský obyvatel James Harrison daroval krev asi 1000krát. Má vzácnou krevní skupinu, jejíž protilátky pomáhají novorozencům s těžkou anémií přežít. Australan tak zachránil asi dva miliony dětí..
Při pravidelné návštěvě solária se šance na rakovinu kůže zvyšuje o 60%.
Američtí vědci provedli experimenty na myších a dospěli k závěru, že melounová šťáva brání rozvoji vaskulární aterosklerózy. Jedna skupina myší pila čistou vodu a druhá pila melounový džus. Výsledkem bylo, že cévy druhé skupiny neobsahovaly plaky cholesterolu..
Lidé, kteří jsou zvyklí pravidelně snídat, mají mnohem menší pravděpodobnost, že budou obézní..
První vibrátor byl vynalezen v 19. století. Pracoval na parním stroji a byl určen k léčbě ženské hysterie.
Antidepresivum klomipramin vyvolává orgasmus u 5% pacientů.
Lidský žaludek si dobře poradí s cizími předměty a bez lékařského zásahu. Je známo, že žaludeční šťáva může rozpustit i mince..
Podle statistik se v pondělí riziko zranění zad zvyšuje o 25% a riziko infarktu - o 33%. buď opatrný.
Vědci z Oxfordské univerzity provedli řadu studií, během nichž dospěli k závěru, že vegetariánství může být pro lidský mozek škodlivé, protože vede ke snížení jeho hmotnosti. Vědci proto doporučují ryby a maso z vaší stravy zcela nevylučovat..
Polyoxidonium se týká imunomodulačních léků. Ovlivňuje určité vazby imunitního systému, čímž zvyšuje odolnost vůči.
Příčiny snížené teploty lidského těla
Termoregulace je jednou z životně důležitých funkcí lidského těla. Díky mnoha životně důležitým systémům je teplota lidského těla v normálním stavu udržována v poměrně úzkých mezích, a to navzdory podmínkám prostředí.
Termoregulace lidského těla se dělí na chemickou a fyzickou. První z nich funguje zvýšením nebo snížením intenzity metabolických procesů. A procesy fyzické termoregulace probíhají v důsledku tepelného záření, tepelné vodivosti a odpařování vlhkosti z povrchu těla.
Nelze uvést seznam metod měření teploty. Držení teploměru pod paží, které je u nás velmi rozšířené, není zdaleka tou nejlepší volbou. Kolísání zaznamenané tělesné teploty od skutečné se může lišit o celý stupeň. Na západě se u dospělých měří teplota v ústní dutině a u dětí (je pro ně obtížné dlouhodobě držet ústa) v konečníku. Tyto metody jsou mnohem přesnější, i když z nějakého neznámého důvodu se v naší zemi neujaly..
Obecná víra, že normální teplota lidského těla je 36,6 stupňů Celsia, není správná. Každý organismus je čistě individuální a bez vlivu vnějších faktorů může teplota lidského těla kolísat mezi 36,5-37,2 stupni.
Ale za těmito hranicemi je nutné hledat příčiny tohoto chování těla, protože zvýšená nebo snížená tělesná teplota je známkou jakýchkoli problémů: nemoci, špatné fungování systémů podpory života, vnější faktory.
Normální tělesná teplota každé jednotlivé osoby v určitém časovém okamžiku také závisí na několika dalších faktorech:
- individuální vlastnosti organismu;
- denní doba (přibližně v šest hodin ráno je tělesná teplota člověka na minimální úrovni a maximálně v 16 hodin);
- věk osoby (u dětí do tří let je normální tělesná teplota často 37,3-37,4 stupňů Celsia a u starších lidí - 36,2-36,3 stupňů);
- řada faktorů, kterým moderní medicína plně nerozumí.
A pokud je stav zvýšené tělesné teploty známý většině, pak jen málo lidí ví o jeho poklesu pod normativní hranice, o procesech, které toto vyvolávají, a možných důsledcích. Ale takový stav není o nic méně nebezpečný než vysoká teplota, a proto se vám pokusíme o snížené teplotě říci co nejpodrobněji..
Klasifikace hypotermie
Moderní medicína rozlišuje dva typy snížení tělesné teploty pod normální hodnotu:
- nízká tělesná teplota - od 35 do 36,5 stupňů;
- nízká tělesná teplota - až 34,9 stupňů. Tento stav je lékařsky známý jako hypotermie..
Na druhé straně existuje několik klasifikací hypotermie. První z nich dělí tento stav na tři stupně závažnosti:
- světlo - teplotní rozsah 32,2-35 stupňů
- průměr - 27-32,1 stupňů;
- těžké - až 26,9 stupňů.
Druhý rozděluje podchlazení na střední a těžké s hranicí 32 stupňů. Právě tato značka v medicíně je považována za teplotu, při které lidské tělo vyčerpává své možnosti pro vlastní zahřívání. Tato klasifikace je z praktického hlediska považována za pohodlnější..
Podle této klasifikace má pacient při mírném podchlazení ospalost, letargii, třes a tachykardii. Hladina glukózy v krvi stoupá. Ve většině případů vám pomůže teplá postel, suché oblečení a teplé nápoje. Elektrokardiogram je povinným vyšetřením pro mírné podchlazení. Porušení termoregulačních procesů má často za následek problémy se srdečním rytmem.
Těžké podchlazení je podle této klasifikace extrémně nebezpečným stavem. Pokles teploty pod 32 stupňů vede k dysfunkci mnoha systémů podpory života. Zejména je narušena funkce dýchacího a kardiovaskulárního systému, zpomaluje se duševní aktivita a metabolické procesy.
Zároveň je 27 stupňů již považováno za kritický indikátor, který může vést ke smrti člověka. Při této teplotě se u pacientů objeví koma, zornice nereagují na světlo. Bez pohotovostní lékařské péče a velmi aktivního oteplování má člověk velmi malou šanci na přežití.
Ačkoli jsou v historii známy ojedinělé případy, kdy po dlouhodobém podchlazení (šesthodinový pobyt dvouleté kanadské dívky v chladu) klesla tělesná teplota člověka na 14,2 stupně, ale přežil. Jedná se ale spíše o výjimku z pravidla, že hypotermie je extrémně nebezpečný stav..
Příčiny hypotermie
Významné snížení tělesné teploty ve srovnání s normálními hodnotami je přímým signálem pro další vyšetření. A zde musíte podrobně analyzovat důvody, které vyvolávají vážné snížení tělesné teploty. V zásadě je jich spousta a pro pohodlí jsou předpoklady pro nízkou tělesnou teplotu rozděleny do tří skupin:
- fyzikální předpoklady pro nízké teploty. Funkční poruchy v procesu termoregulace vedou k nadměrným tepelným ztrátám. Ve většině případů je to způsobeno dilatací krevních cév a trváním onemocnění. Zejména hypotermie způsobená těmito příčinami se vyskytuje u lidí s nízkým krevním tlakem, u nichž jsou typickým stavem rozšířené krevní cévy..
Kromě toho vedou onemocnění endokrinního systému k fyzickému podchlazení. Přesněji řečeno - zvýšené pocení, které narušuje přirozenou termoregulaci; - chemické příčiny nízké tělesné teploty. Patří mezi ně intoxikace těla, oslabená imunita, nízká hladina hemoglobinu, emoční a fyzický stres, těhotenství;
- behaviorální předpoklady pro nízkou tělesnou teplotu. Tato skupina zahrnuje důvody, které jsou výsledkem nedostatečného vnímání okolní teploty člověkem. Hypotermie chování se často vyskytuje v důsledku účinků alkoholu a drog na tělo a nevyváženého duševního stavu.
Jak již bylo uvedeno, každá z těchto skupin předpokladů hypotermie zahrnuje mnoho příčin. Pojďme konkrétněji určit hlavní:
Způsobit | Popis a důsledky |
Otrava alkoholem a drogami | Pod vlivem těchto látek přestává člověk adekvátně vnímat realitu, často mu není zima. V takových případech mohou lidé často dokonce usnout na ulici a podstoupit těžké podchlazení. Ethanol a opium navíc rozšiřují krevní cévy a vytvářejí klamný dojem tepla, což často vede ke kritickým následkům.. |
Podchlazení | Dlouhodobé vystavení nízkým teplotám vede k tomu, že se tělo jednoduše nedokáže vyrovnat s termoregulací, což umožňuje pokles teploty pod normální hodnotu. V takových podmínkách se také intenzivně spotřebovává energie, a proto se výrazně zkracuje doba, během níž může tělo odolat podchlazení.. |
Virové a bakteriální infekce | Podchlazení během těchto onemocnění se často vyskytuje, když je překonáno samotné onemocnění. Je známo, že do určité teploty musí být tělu umožněno bojovat proti tomu samému. Pokud se současně používají antipyretické léky, pak po odstranění příznaků infekce obranné mechanismy těla po určitou dobu pokračují v plné kapacitě, což vede k poklesu tělesné teploty pod normální. |
Dieta a půst | Pro fungování termoregulačních systémů potřebuje tělo neustálé doplňování kalorií a tukových zásob, díky čemuž dochází zejména k regulaci tepelné vodivosti a přenosu tepla. Nedostatečná výživa (vynucená nebo plánovaná) vede k porušení této funkce a ke snížení tělesné teploty. |
Sepse u lidí se sníženou imunitou a starších lidí | Ve většině případů je sepse příčinou vysoké horečky. Ale u určených kategorií lidí může být jedním z projevů tohoto onemocnění poškození nervového systému, včetně těch jeho segmentů, které jsou odpovědné za termoregulaci. Tělesná teplota člověka může za takových okolností klesnout na 34 stupňů a vyžaduje okamžitou korekci.. |
Nevhodné užívání léků nebo postupů (iatrogenní hypotermie) | Pojem iatrogenismus je chápán jako důsledky, které vznikly v důsledku nesprávného jednání zdravotnického personálu nebo nesprávného užívání léků. Při podchlazení mohou být příčiny této skupiny:
Kterýkoli z těchto důvodů může způsobit kritický pokles tělesné teploty, takže i užívání těch nejškodlivějších léků, které zahrnují antipyretika a vazokonstriktory, by mělo být prováděno pouze po konzultaci s lékařem.. |
Ovulace | Menstruační cyklus u žen je často doprovázen abnormálními výkyvy tělesné teploty. Ve většině případů stoupá, ale v tomto období existují případy snížení teploty. Teplota je často 35,5-36,0 stupňů, což není důvodem k obavám. Po skončení menstruace se teplota vrátí k normálu.. |
Wilsonův teplotní syndrom | Toto onemocnění je vyvoláno dysfunkcí štítné žlázy, která je doprovázena snížením tělesné teploty. |
Nízká tělesná teplota během těhotenství
Poměrně málo lékařů poukazuje na těhotenství jako na samostatný důvod snížení tělesné teploty. Přesněji řečeno, nejde o samotné dítě, ale o procesy, které ho doprovázejí. Poměrně často kvůli toxikóze jsou nastávající matky podvyživené, což ovlivňuje metabolické procesy a podle toho i tělesnou teplotu, která může klesnout na 36 stupňů a dokonce i níže. Kromě toho je u těhotných žen často pozorováno oslabení imunity, proti kterému může teplota klesnout. Tyto předpoklady nepřinášejí žádné vážné problémy, ale zároveň vyžadují adekvátní reakci: normalizaci stravy a konzumaci dostatečného množství kalorií, stejně jako práci na posílení imunitního systému.
Akce při poklesu teploty
Jakmile zaznamenáte sníženou tělesnou teplotu, musíte nejprve adekvátně posoudit svůj fyzický stav. Pokud není slabost, nebojíte se a neexistují žádné další příznaky nemoci, stojí za to si pamatovat, zda jste v poslední době nebyli nemocní nebo jste podchlazeni. Mírné snížení teploty může být zbytkovou symptomatologií těchto příčin. V takovém případě není nutné navštívit lékaře. Je možné, že nízká teplota je normou vašeho těla..
Potřebujete navštívit lékaře v následujících případech:
- tělesná teplota 35 stupňů a níže, a to i bez dalších příznaků;
- kromě snížení teploty jsou pozorovány slabost, třes, zvracení a další příznaky, které jsou pro zdravého člověka neobvyklé. V takových případech je i teplota 35,7–36,1 důvodem k vyhledání pomoci;
- člověk má halucinace, nezřetelnou řeč, rozmazané oči, ztrátu vědomí na pozadí nízké teploty.
Každý z těchto příznaků je důvodem pro okamžitou lékařskou pomoc. Ani obyčejná slabost při nízké teplotě by neměla čekat doma, protože v těle mohou začít nezvratné procesy, které bude časem velmi obtížné zastavit..
Před příjezdem lékaře musí být pacient s nízkou teplotou uložen do postele a zabalen do teplé přikrývky po ujištění, že jeho oblečení je suché. Poskytněte naprostý klid, dejte si šálek teplého sladkého čaje a pokud je to možné, dejte si teplou koupel na nohy nebo si pod nohy položte vyhřívací podložku.
Tyto akce usnadní tělu provádět proces termoregulace a teplota se ve většině případů začne zvyšovat k normálu..
Snížená tělesná teplota
Obecná informace
Tělesná teplota je základní součástí homeostázy a hraje důležitou roli ve vztahu lidského těla k životnímu prostředí. Je to stálost teploty vnitřního prostředí, která zajišťuje normální vitální činnost lidského těla. Zachování teplotní homeostázy je zajištěno komplexním systémem termoregulace, na kterém se podílí hypotalamus, retikulární tvorba mozkových a míchových struktur, endokrinní žlázy (štítná žláza / nadledviny), termoreceptory a procesy tvorby a přenosu tepla jsou regulovány komplexními humorálními / reflexními akty.
Zároveň je tělesná teplota relativně konvenčním konceptem, protože má cirkadiánní (cirkadiánní) režim a:
- Liší se v různých částech těla.
- Liší se v závislosti na stavu těla a probíhajících fyziologických procesech.
Termometrii lze provádět na několika místech těla a v závislosti na místě měření teploty se rozlišují tyto typy:
- Axilární (tělesná teplota v podpaží). Tato teplota je nestabilní a zvyšuje se po cvičení, příjmu potravy. Navíc asi u 50% lidí dochází k asymetrii axilární teploty: teplota v levé podpaží je o něco vyšší než v pravé. Asymetrie 0,5 ° C nebo více současně naznačuje patologii v těle. Jaká je normální teplota lidského těla v podpaží? Obecně se uznává, že normální tělesná teplota člověka, měřená v podpaží, je 36,6-37 ° C.
- Bazální (rektální), který přesněji charakterizuje teplotu jádra lidského těla a pohybuje se normálně v rozmezí 37-38 ° C. Používá se především v klinické praxi.
- Orální teplota. Jeho indikátory jsou vždy vyšší než axilární o 0,5-0,8 ° С..
Kromě toho existují denní (cirkadiánní) výkyvy tělesné teploty způsobené biologickými rytmy, které odrážejí funkční denní změny v životních procesech (krevní oběh, dýchání atd.). Amplituda výkyvů dosahuje 1 ° C. Jeho minimum klesá na 3-4 ráno a maximum - na 16-18 hodin.
Tělesnou teplotu ovlivňují také fyziologické procesy probíhající v těle ženy, zejména během menstruace, v luteální fázi menstruačního cyklu je rektální teplota asi o 0,7–1,0 ° C vyšší než ve folikulární fázi cyklu.
To znamená, že normálně se v první (folikulární fázi) rozmezí rektální teploty pohybuje od 36,2 - 36,7 ° C, ale nepřesahuje 37, což je způsobeno vysokou hladinou estrogenu. Avšak 2-3 dny před ovulací teplota prudce klesá. Pro luteální fázi je po uvolnění zralého vajíčka charakteristické zvýšení rektální teploty o 0,4 - 0,6 ° C a její udržování na přibližně 37 stupních a více, což je způsobeno prudkým zvýšením hladiny progesteronu, což vytváří příznivé podmínky pro těhotenství.
Dobrým znamením „zdraví reprodukčního systému ženy“ je jasně výrazné snížení teploty před nástupem menstruace a 1–2 dny před dnem ovulace..
Tělesná teplota během raného těhotenství se také může mírně lišit (37,0 - 37,5 ° C). Je pravidlem, že v počátečních stádiích těhotenství na grafu bazální teploty 7. den po ovulaci dochází ke krátkodobému poklesu bazální teploty (implantace) a poté se zvyšuje.
V budoucnu se během těhotenství (1-3 trimestr) udržuje teplota na 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšení bazální teploty před zpožděním menstruace lze považovat za jeden z prvních příznaků těhotenství..
Průměrná teplota centrálního nervového systému, krve, vnitřních orgánů u dospělého a dítěte je asi 37 ° C. Teplota s fluktuačními parametry v rozmezí do 1,5 ° C je považována za normální. Tato teplota by měla být konstantní, protože je optimální pro fungování enzymů, různých fyzikálně-chemických procesů (anabolismus / katabolismus, svalová kontrakce, sekrece, absorpce), které zajišťují průběh metabolických reakcí. V souladu s tím lze na otázku: co znamená tělesná teplota 35,5 stupňů, odpovědět, že nejde o kritickou situaci a teplota pod 36 stupňů může odrážet jak zvláštnosti průběhu fyziologických procesů v těle, tak být jedním z příznaků různých druhů onemocnění.
Změna teploty vnitřních orgánů / krve u člověka o 2-2,5 ° C od průměru je však doprovázena porušením fyziologických funkcí. Smrtelná teplota lidského těla (neslučitelná se životem) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Je všeobecně přijímáno, že člověk umírá při tělesné teplotě pod 25 - 20 ° C, koncept „smrtelné teploty“ při nízkých hodnotách (minimální teplota) je však libovolný a pohybuje se v rozmezí 3–4 stupňů. Navzdory genetickému determinismu úrovně tělesné teploty je tedy do značné míry dynamický a může se měnit pod vlivem různých faktorů - podmínky prostředí, denní doba, funkční stav těla, probíhající fyziologické procesy.
Patogeneze
Vznik stavu nízké tělesné teploty je založen na přepětí a narušení termoregulačních mechanismů, ke kterému dochází pod vlivem různých endogenních / exogenních kauzálních faktorů. S poklesem tělesné teploty v rozmezí 34-36 ° C je do udržování teplotní homeostázy zahrnuta řada regulačních reakcí v těle:
- zúžení povrchových cév a vazodilatace "jádra" těla, což umožňuje redistribuci objemu krve v těle ve směru snížení objemu krevního oběhu v podkožních cévách;
- snížení objemové rychlosti kožního průtoku krve;
- redistribuce tepla uzavřením povrchových žil podkožní tkáně a redistribucí krve do hlubokých žil, otevřením arteriovenózních zkratů;
- snížené pocení;
- zvýšení produkce tepla chemickým (metabolická aktivace) a fyzickým (třes svalů, piloerekce).
Klasifikace
Obecně se uznává, že teplota u dospělých je v rozmezí:
- 36,0-37,0 stupňů je normální.
- 36,0 - 35,0 stupňů - nízká tělesná teplota (synonymum subnormální). To znamená, že jakákoli hodnota v těchto mezích (například 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) označuje sníženou teplotu.
- Pod 35,0 stupňů - hypotermie (mírná - teplota klesá na 32,2-35,0 stupňů; střední - 28,0-32,1 stupňů; těžká - až 26,9 stupňů).
Klasifikace WHO (1997) hypotermie novorozenců:
- od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normální tělesná teplota;
- pokles tělesné teploty z 36,4 C na 36,0 C - mírné podchlazení;
- pokles tělesné teploty z 35,9 ° C na 34 ° C - mírné podchlazení;
- tělesná teplota pod 32,0 C - těžké hypotermie.
Příčiny snížené teploty lidského těla
Mezi mnoha důvody, které způsobují snížení tělesné teploty, jsou exogenní (vnější) a endogenní (vnitřní) faktory:
Exogenní faktory. Tělesná teplota klesá pod vlivem nepříznivých faktorů prostředí, které přispívají k podchlazení těla. Mezi takové faktory patří nízká teplota okolí, vysoká vzdušná vlhkost, silný vítr. Zvažte, co to říká a co to znamená, a také proč dochází ke snížení tělesné teploty, když jsou vystaveny výše uvedeným faktorům?
Za prvé, tělesná teplota klesá v důsledku nerovnováhy v produkci tepla a tepelných ztrát v těle v důsledku prudkého zvýšení tepelných ztrát. Je to nemožnost kompenzačních mechanismů těla obnovit homeostázu teploty a udržovat teplotu v úzkém rozmezí, což vysvětluje, proč nízká tělesná teplota doprovází takové přírodní jevy.
Rozvoj podchlazení usnadňují: nevhodné oblečení pro povětrnostní podmínky, příjem alkoholu, nízká fyzická aktivita, srdeční selhání. Vyznačuje se snížením rychlosti průtoku krve, což prodlužuje dobu pobytu krve v periferní části těla a přispívá k jeho silnějšímu ochlazení. Podchlazení u dospělého a dítěte přispívá ke snížení rychlosti chemických metabolických procesů, metabolických poruch a postupného rozvoje hypotermické patologie.
Endogenní faktory
Nízká tělesná teplota u dospělých může být také způsobena poruchami v procesech regulace tepla způsobenými různými nemocemi a patologickými stavy. Hlavní důvody:
- Nedostatečná / nevyvážená výživa, která je často pozorována u různých typů mono diet, zaměřených na prudký pokles tělesné hmotnosti.
- Podmínky imunitní nedostatečnosti.
- Hypotyreóza Čím výraznější je deficit hormonů, tím nižší je tělesná teplota, protože hormony štítné žlázy jsou nejdůležitější složkou regulace biologických reakcí, včetně těch, které jsou doprovázeny uvolňováním tepla.
- Těžký astenický syndrom, při kterém je teplota neustále pod 36,0 stupňů.
- Hypotenzivní neurocirkulační dystonie.
- Chronická únava (včetně dlouhodobého nedostatku spánku), psycho-emoční přetěžování.
- Reakce těla na minulé onemocnění.
- Anémie (nízká hladina hemoglobinu).
- Akutní / chronická onemocnění.
- Addisonova choroba (nedostatečnost kůry nadledvin), doprovázená nedostatkem krve aldosteronu, androsteronu a kortizolu. S jejich nedostatkem klesá rychlost chemických reakcí základního metabolismu, které jsou doprovázeny uvolňováním energie.
- Těhotenství. Hlavním důvodem nízké tělesné teploty u žen jsou zpravidla hormonální změny během menstruačního cyklu, těhotenství a menopauzy. Nízká tělesná teplota během těhotenství může být způsobena nedostatečným přírůstkem hmotnosti, hypoglykemií, anémií, astenickým syndromem, přepracováním, stresem. V každém případě nízká teplota (pokud je tělesná teplota nižší než 36 stupňů) přetrvává několik dní - to je důvod k návštěvě lékaře.
- Vnitřní krvácení, včetně snížení tělesné teploty, se také vyskytuje u žen s těžkou menstruací.
- Intoxikace těla (léčivé, alkoholické).
- Traumatické zranění mozku.
- Senilní věk, často doprovázený nedostatkem produkce tepla. Ve stáří / stáří se metabolické procesy výrazně zpomalují a možnosti adaptivní regulace svalové složky termoregulace a cévního tonusu se snižují, což přispívá ke snížení tělesné teploty, rychlému podchlazení a rozvoji nachlazení / zánětlivých onemocnění..
- Předčasně narozené děti. Přechodně nízké teploty jsou častější u předčasně narozených dětí. Proč vzniká? Důvody pro snížení tělesné teploty u dítěte jsou způsobeny zejména nezralostí termoregulačních procesů, zejména u předčasně narozených dětí nebo s přítomností patologie.
Příznaky
Příznaky nízké / nízké teploty jsou určeny indikátory jejího snížení. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36,0-34,0 stupňů je nejčastěji doprovázen následujícími příznaky:
- celková malátnost, ztráta síly, letargie, slabost;
- studená, bledá / namodralá kůže;
- zimnice, třes;
- letargie, zvýšená ospalost;
- závrať;
- slabý rychlý puls;
- nízký krevní tlak.
Když teplota klesne pod 34 ° C, může dojít k prudkému poklesu krevního tlaku, slabému vzácnému pulzu (30-40 tepů / min.), Mělkému dýchání, studené pokožce s mramorovým nádechem, nezřetelné řeči, rostoucí ospalosti.
Analýzy a diagnostika
Vyšetření s přetrvávající (často) nízkou tělesnou teplotou by mělo být zaměřeno na zjištění příčin a může zahrnovat měření tělesné teploty, měření krevního tlaku, analýzu krve / moči. Teplota těla 34 stupňů je indikací pro přivolání lékaře / návštěvu nemocnice, zejména pokud je pokles teploty doprovázen poruchami činnosti kardiovaskulárního systému, křečemi, ztrátou vědomí.
Léčba
Co dělat při nízké tělesné teplotě a můžete ji rychle zvýšit? Musím navštívit lékaře nebo si mohu zvýšit tělesnou teplotu doma? Zde jsou nejčastěji kladené otázky čtenářů.
Za prvé, touha jednoduše dohnat nebo rychle zvýšit tělesnou teplotu by neměla být základem rozhodování při nízké tělesné teplotě, pokud to samozřejmě není kritická situace, například velmi nízká tělesná teplota během mrazu, ohrožující lidský život.
Aby bylo možné správně odpovědět na otázku, co dělat při nízké teplotě, je nutné zjistit důvody jejího snížení, v souladu s nimiž by měla být přijata určitá opatření. Následují opatření zaměřená na zvýšení tělesné teploty v různých podmínkách těla.
- Podchlazení těla způsobené vnějšími faktory. Izolace oběti od nízkých teplot, srážek, větru je nutná. Jak zvýšit tělesnou teplotu doma? Když teplota klesne na 34 stupňů, provede se pasivní (teplé suché oblečení / přikrývky) a aktivní zahřívání těla (sladký teplý čaj s malinami, medem a citronem, vyhřívací polštářky, nohy / obecně teplé koupele), aby se zabránilo použití horkých tekutin kvůli riziku snížení vnitřní teploty když chlazená krev proudí z periferií z rozšířených periferních cév. Pamatujte, že je důležité soustředit se ne na to, jak rychle zvýšit svou tělesnou teplotu, ale na to, jak plynule stoupá, protože to je zásadní. Pokud je to možné, aktivní pohyby oběti. Když tělesná teplota klesne pod 34 stupňů, měla by být lékařská péče poskytována v nemocničním prostředí.
- Astenický syndrom / syndrom chronické únavy. Je nutné normalizovat stravu, příjem vitamínových a minerálních komplexů, úpravu pracovního a odpočinkového režimu, příjem adaptogenů (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivní sport, relaxaci. V případě psycho-emocionálního zhroucení a emoční nestability - sedativa (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-passit atd.), Plný spánek.
- S prudkým poklesem svalové hmoty způsobeným různými nízkokalorickými mono-dietami, nalačno - odchod ze stravy, přechod na vyváženou stravu.
- U anémie, Addisonovy choroby, chronických / akutních onemocnění, hypotyreózy - léčba základního onemocnění předepsaného lékařem.
- S neurocirkulační dystonií hypotenzního typu - vytvrzení těla (kontrastní sprcha), užívání adaptogenů.
- S přetrvávající hypotenzí - užívání léků, které zvyšují krevní tlak.
- Ve stáří, doprovázený nedostatkem produkce tepla - nošení teplého oblečení, spaní v teplé posteli, je možné s vyhřívací podložkou, pití dostatečného množství teplé tekutiny (zelený čaj, bylinkový čaj, káva) a teplé jídlo, přiměřená fyzická aktivita.
- V případě intoxikace těla (léčivé, alkoholické) - detoxikační opatření.
Léky
Léčba drogami při nízké teplotě v rozmezí 34,0-36,0 stupňů při absenci onemocnění se neprovádí. V případě výskytu onemocnění, při nichž je zaznamenána nízká teplota, se užívají léky podle pokynů lékaře.
Postupy a operace
Snížená tělesná teplota u dítěte
V procesu ontogeneze (individuální vývoj organismu) se postupně rozvíjí schopnost udržovat tělesnou teplotu v úzkém rozmezí. Dítě se hned po narození vyznačuje neformovaným termoregulačním systémem, který může způsobit ochlazení těla i při nepatrných změnách teploty okolí. Předčasně narozené děti jsou obzvláště zranitelné, protože jejich schopnost regulovat termoregulaci je mnohem nižší než u donosených dětí, takže tyto děti potřebují zvláštní podmínky pro udržení tělesné teploty.
Normální tělesná teplota u kojenců je: v podpaží 36,5 - 37,3 ° C; orální teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektální teplota 36,9 - 38 ° C Tato sazba se může lišit jen mírně. Je nutné pravidelně měřit teplotu dětí prvního roku, nejlépe elektronickým teploměrem.
U měsíce starého dítěte převládá přenos tepla nad produkcí tepla, takže děti často mrznou, což se projevuje ochlazením kůže, škytavkou, modrými nohami / pažemi, letargií, letargií.
U dětí do jednoho roku se ochrana před tepelnými ztrátami provádí hlavně podkožním tukem. Tepelná izolace těla v důsledku vrstvy podkožního tuku však účinně nereguluje přenos tepla v souladu se změnou teploty okolí a vaskulární reakce, které regulují přenos tepla, se vytvářejí po několik let. Komfortní prostředí pro novorozence by proto mělo být při okolní teplotě 28-30 ° C..
Po prvním roce života jsou svaly spojeny s produkcí tepla, zatímco hnědá tuková tkáň postupně přestává fungovat. Ve věku 3–5 let se aktivně rozvíjejí mechanismy metabolické (chemické) termoregulace a od 6 let se aktivně zlepšují vaskulární reakce periferních cév. Zrání aktivně regulovaného přenosu tepla obecně výrazně zaostává za vývojem výroby tepla a končí v průměru o 8–10 let, kdy se teplotní homeostáza dostatečně stabilizuje..
Navzdory přítomnosti některých mechanismů pro kompenzaci tepelných ztrát je potenciál pro regulaci teploty u novorozenců extrémně omezený, a proto existuje tendence ke snižování tělesné teploty.
Rizikové faktory (příčiny) přispívající k podchlazení v těle novorozence:
- nízká porodní hmotnost (2 500 ga méně);
- novorozenci, kteří podstoupili resuscitaci;
- děti s vrozenými vadami nebo poškozením centrálního nervového systému;
- poruchy v systému tepelného řetězce po narození.
Diagnostickými kritérii pro podchlazení u dítěte jsou: studené nohy, slabý pláč, bledost, cyanóza, snížená motorická aktivita, neochotné sání, mělké dýchání, bradykardie. Pokles tělesné teploty dítěte na 35,5 ° C, zejména je-li doprovázen celkovou slabostí, nechutenstvím, letargií, ospalostí, apatií, je indikací pro urgentní návštěvu kliniky!
Strava
Neexistuje žádná speciální nízkoteplotní strava. Správně sestavená strava, která by měla zahrnovat použití koření (hřebíček, skořice, kajenský pepř), čerstvých džusů, mastných kuřecích vývarů, červeného masa, kořene zázvoru, tmavé čokolády, kávy, hnědé rýže, však přispívá ke zvýšení produkce tepla v těle.... Pití spousty teplých nápojů (zelený čaj s medem, bylinné čaje) také pomůže obnovit sníženou tělesnou teplotu. Současně, pokud je nízká tělesná teplota způsobena různými druhy nemocí, lze předepsat speciální diety:
Prevence
Preventivní opatření jsou určována faktory, které způsobují snížení tělesné teploty.
- Aby se zabránilo negativním vlivům faktorů prostředí - přiměřené oblečení podle počasí.
- Starší lidé - nechodte po dlouhou dobu venku za chladného / nepříznivého počasí, udržujte teplotu v domě na 20–22 stupních nebo noste teplé oblečení (vlněný svetr, tepelně úsporné spodní prádlo, teplé ponožky atd.), V noci zahřejte postel, zvýšit množství vydatných teplých jídel a nápojů, více se hýbat.
- Novorozenci - prevence snížení teploty se dosahuje okamžitým vysušením dítěte a zabalením hlavičky teplou přikrývkou, aby se zabránilo ztrátám tepla odpařováním, konvekcí / vodivými ztrátami. Nízká porodní hmotnost a předčasně narozené děti by měly být umístěny v inkubátoru nebo pod zdrojem sálavého tepla.
- U onemocnění postupujících při nízké teplotě (Addisonova choroba, anémie, hypotyreóza, hypotenze, stavy imunodeficience, intoxikace těla) - jejich adekvátní a včasná léčba.
- Děti do jednoho roku - normální tělesná teplota u dítěte do jednoho roku se udržuje udržováním teploty v závěsu na úrovni 20–22 stupňů, přiměřeným oblečením, správnou výživou, otužováním.
Mezi běžné činnosti patří zvyšování fyzické aktivity, otužování těla, správná / vyvážená výživa, obohacená o vitamíny / minerály, stravování / pití teplé.
Důsledky a komplikace
Výskyt komplikací při poklesu teploty v rozmezí 36-34 stupňů není zaznamenán. S poklesem tělesné teploty v důsledku různých druhů onemocnění jsou komplikace určovány konkrétním onemocněním (anémie, hypotenze, stavy imunodeficience, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndrom chronické únavy atd.).
Předpověď
Příznivý. Pokles tělesné teploty v rozmezí 36-34 stupňů není kritický.
Vzdělání: Vystudoval lékařskou školu ve Sverdlovsku (1968 - 1971) s lékařským asistentem. Vystudoval Doněcký lékařský institut (1975 - 1981) s titulem epidemiolog, hygienik. Vystudoval postgraduální studium na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lékařských věd (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Ústřední výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Absolvoval řadu pokročilých školení v oblasti epidemiologie a infekčních nemocí.
Pracovní zkušenosti: Pracoval jako vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992. Vedoucí oddělení vysoce nebezpečných infekcí 1992 - 2010 Pedagogická činnost na Lékařském ústavu 2010 - 2013.
Tělesná teplota 35 - 35,5 důvodů a co to znamená? Doporučení specialistů a metody léčby
Normální teplota lidského těla je navržena tak, aby poskytovala optimální zázemí pro mnoho procesů. Stává se skutečným ukazatelem fungování různých vnitřních systémů podpory života. Kromě toho je regulátorem interakce mezi vnitřním a vnějším prostředím těla..
Normální teplota lidského těla u dospělých je mezi 36,4 a 37,4 stupni Celsia. V průměru to znamená známé a tradiční 36.6.
Malé výkyvy v jednom nebo druhém směru nejsou považovány za patologické. Mohou být alarmující, pouze pokud se přiblíží hraničním značkám.
Tyto změny většinou vymizí poměrně rychle během krátké doby, protože jsou způsobeny funkčními důvody. Při opětovném měření se obvykle posouvají směrem k normě..
Tělesná teplota 35 - 35,5, co to znamená?
Když čísla na teploměru ukazují, že dospělý pacient má teplotu 35,5 a nižší, pak je takový neobvyklý stav definován jako hypotermie.
To není vůbec neškodný stav věcí. Pacient má narušené funkce hlavních orgánů a systémů, metabolismus se významně mění a trpí mozková činnost.
Tyto změny jsou zvláště patrné na kardiovaskulárním a nervovém systému..
Proto musíte přesně znát příznaky tohoto stavu, abyste je mohli přesně určit ještě před měřením teploty, abyste pomohli člověku včas. To je zvláště důležité, pokud jde o chronicky nemocné, alkoholiky nebo drogově závislé..
Podchlazení se obvykle projevuje:
- Silné zimnice;
- pocit mrazu;
- obecná slabost;
- bledost;
- únava;
- necítím se dobře;
- silná ospalost;
- pokles indikátorů krevního tlaku;
- bradykardie;
- prudká změna nálady;
- závrať;
- zmatek.
Tyto příznaky se vysvětlují výrazným zpomalením průtoku krve v těle, silnou vazodilatací a změnou průběhu procesů v mozku. U člověka klesá intenzita metabolismu, výrazně se snižuje úroveň produkce a uvolňování hormonů, zvyšuje se celková zátěž kardiovaskulárního systému.
Sekundárními příznaky prudkého poklesu tělesné teploty na 35,3 - 35,5 u dospělého jsou často hmatové poruchy způsobené selháním reflexní aktivity, oslabením intelektuální činnosti, vestibulárními poruchami.
Kvůli mozkové ischemii mohou nastat potíže se sluchem a zrakem, pro člověka je obtížné mluvit a dokonce udržovat tělo v horizontální poloze.
Kvůli vícenásobným poruchám funkce centrálního a periferního nervového systému mohou dokonce nastat iluze nebo halucinace.
Příčiny hypotermie
Může se objevit výrazný pokles teploty v důsledku působení různých faktorů. Mohou to být náhodné důvody, které ovlivňují člověka pouze na krátkou dobu..
Patří mezi ně nervové napětí, užívání určitých léků, hypotermie, nespavost, silný hlad, dlouhodobá strava, únava, intoxikace alkoholem.
V takových případech se teplota po ukončení nepříznivého faktoru zpravidla vrátí k normálu. Někdy je nutné upravit stav pacienta, aby se situace stabilizovala v co nejkratším čase. Obvykle to nevyžaduje lékařskou péči, protože osoba sama je schopna ji změnit k lepšímu..
Nebojte se, při teplotě 35,7 - 35,8 stupňů. Může stačit oblékat se teple, přikrýt se přikrývkou a vypít šálek horkého čaje. Poté se musíte dobře vyspat a vydatný oběd. Po takových opatřeních obvykle hypotermie zmizí. Pokud ani poté nelze nic vylepšit, musíte kontaktovat odborníka..
To by mělo být provedeno, protože nízká teplota (35,3-35,5) u dospělých je často příznakem onemocnění, jako jsou:
- Vegeto-vaskulární dystonie;
- žilní nedostatečnost;
- porušení štítné žlázy;
- drogová závislost (předávkování);
- cukrovka;
- kóma;
- onemocnění nadledvin;
- hormonální nerovnováha;
- Anémie z nedostatku železa;
- žaludeční nebo duodenální vřed;
- selhání ledvin;
- poruchy činnosti mozkové kůry;
- Deprese;
- anorexie;
- nemoci páteře;
- hematologické nemoci.
V těchto případech může být nízká tělesná teplota způsobena škodlivými účinky drog nebo alkoholu, ztrátou síly, podvýživou..
Hormonální nedostatek vyvolává výrazné zpomalení v průběhu procesů v těle, pokles úrovně endokrinní aktivity i vstřebávání živin.
Kardiovaskulární onemocnění způsobuje příznaky, jako je slabost, snížená celková aktivita, ischemie končetin. To vše vyvolává pokles teploty na 35,2 stupňů a níže..
Tělo se snaží vyrovnat situaci, a proto jsou často možné útoky podrážděnosti, agresivity nebo naopak silné letargie.
Teploměr se provádí pomocí teploměrů:
- Merkur (tradiční, obvykle umístěný v podpaží na pět minut);
- Elektronický (sám vydává signál, když je nastavena tělesná teplota. V pochybných případech se doporučuje držet jej asi minutu, aby se výsledky vyjasnily. V případě, že jsou jasně zvýšeny nebo sníženy, měření pokračuje).
Je velmi důležité správně zaznamenávat teplotu. Teploměr je nejčastěji umístěn v podpaží. Tato metoda je obecně považována za nedostatečně přesnou, ale je pohodlná a nezpůsobuje pacientovi nepohodlí..
V západních zemích je teploměr umístěn do úst. Toto je nejspolehlivější způsob získávání údajů, ale také nebezpečný, protože při silných zimnicích nebo v bezvědomí může člověk kousnout nebo upustit teploměr. Navíc je zcela nevhodný pro měření teploty kojenců nebo lidí s oslabenou psychikou..
Někdy se termometrie provádí umístěním speciálního zařízení do konečníku. To se nejčastěji děje u malých dětí nebo u dospělých pacientů v kómatu..
Je však třeba mít na paměti, že vnitřní teplota těla je o něco vyšší než teplota vnější, proto je zde nutná změna. Proto tato metoda není zcela vhodná v případě podchlazení..
Metody řešení hypotermie
Tělesná teplota by neměla zůstat příliš nízká dlouho. V takovém případě byste měli okamžitě vyhledat lékaře. Provede nezbytné diagnostické postupy.
Je nutné provést klinický a biochemický krevní test, obecný test moči, zkontrolovat hladinu glukózy v plazmě, určit ukazatele hormonů štítné žlázy, identifikovat přítomnost určitých toxických látek.
Pokud nebyly zjištěny žádné závažné nemoci, musíte měřit teplotu několikrát denně..
Pokud je zjištěn trvalý pokles teploty na 35 stupňů a níže, měli byste:
- Proveďte kurz užívání vitamínů E;
- užívat imunostimulanty;
- provádět intenzivní masáž těla, stejně jako paží a nohou;
- připravte horké mléko s medem;
- pít čaj s malinovým džemem;
- vzít kontrastní sprchu nebo koupel;
- zahřát místnost;
- obleč se teple;
- pít horkou kávu;
- vařit šípkový nálev;
- přestat užívat léky, které lékař nepředepsal;
- vyčlenit alespoň osm hodin spánku;
- pít sedativa rostlinného původu;
- intenzivně se projít;
- jíst čokoládu.
Tato komplexní opatření umožní významně aktivovat metabolismus, výrazně rozšířit krevní cévy a stimulovat celkové zásobování krví..
Umožní vám očistit se od toxinů, uvolnit se, zahřát tělo, zintenzivnit tok lymfy. Med, malinový džem a tmavá čokoláda umožní člověku dobře se potit, čímž reguluje výměnu tepla mezi vnitřním prostředím těla a vnějším prostředím..
Poté musíte znovu provést měření. Pokud se vše vrátilo do normálu, měl by být pacient několik dní sledován. Pokud se teplota v rozmezí 35,2-35,5 obnoví, měli byste kontaktovat odborníka.
Boj proti podchlazení by měl být obecně bojem proti příčině, která ji způsobila..
Pokud se jedná o vážné onemocnění, pomůže vám léčba nebo naléhavé tísňové volání. Pokud je to způsobeno vnějšími faktory, pak domácí léky pomohou obnovit normální tělesnou teplotu..
Doporučení odborníků
Při nízké tělesné teplotě a v boji proti jejím výkyvům je nutné dodržovat řadu doporučení specialistů. Je vhodné provádět každý den ranní cvičení, temperovat, zlepšit imunitu. Výživa by měla být vyvážená a tekutiny by se měly pít nejméně dva litry denně.
Měli byste odpočívat častěji, vyhýbat se stresu a v případě nervových zhroucení je ulevit pomocí meditace, jógy nebo jen dobrého odpočinku..
Je velmi důležité udržovat konstantní normální tělesnou teplotu. Neoblékněte se příliš teplo ani příliš lehce. Spěte v dobře větrané, ale ne přehřáté nebo studené místnosti.
Svou každodenní rutinu pečlivě rozdělte po hodinách. Chodit do postele, vstávat a jíst se vyžaduje ve stejnou dobu. Musíte se dostatečně vyspat, dobře si odpočinout a dělat to, co vás baví..
Musíte se úplně vzdát alkoholu a kouření. Jakékoli farmakologické přípravky by se měly užívat až po jmenování ošetřujícím lékařem. Kromě toho je nutné použít všechna opatření k posílení imunitního systému..
Je však třeba mít na paměti, že někteří lidé mají vrozenou hypotermii. Neprožívají současně žádné nepohodlí, nemají žádné bolesti a tělo funguje naplno.
Musí však také podstoupit lékařské vyšetření, aby se vyloučila možnost různých nemocí..
Je-li nutná neodkladná lékařská péče?
Měli byste zavolat lékaře, pokud pokles teploty vedl k mdlobám, nepřestává klesat ani po provedení přijatých opatření a také pokud je pacientem starý muž nebo dítě.
Odborná pomoc je nutná, když člověk něco předtím jedl nebo pil, protože je možná intoxikace, otrava jídlem nebo exacerbace chronického onemocnění. V těchto případech může tento stav vést k jeho smrti..
Pokud se u pacienta vyskytlo silné podchlazení a teplota 35-35,5 se nadále udržuje, je také nutná lékařská péče.
Zpoždění může uvést do pohybu procesy, které jeho tělu způsobí silné a nenapravitelné škody.
To je způsobeno skutečností, že jsou ovlivněny buněčné a tkáňové struktury životně důležitých systémů. A pro jejich fungování i pro lidský život je nutná konstantní normální tělesná teplota kolem 36,6 stupňů Celsia.
Celá struktura zajišťující tok procesů v těle tak selhává..
Alarmující příznaky, jako jsou:
- ztráta vědomí;
- silný pot;
- silná bledost;
- obecná slabost;
- chlad končetin;
- prudký pokles tlaku;
- udušení;
- chvění těla, rukou a hlavy;
- zvracení;
- poruchy vestibulárního aparátu;
- ztráta citlivosti;
- krvácející;
- silná bolest;
- slabý a nepravidelný puls;
- epileptiformní záchvaty;
- zimnice;
- ospalost;
- odmítnutí jíst.
Významný pokles teploty na 34,8 - 35,1 u dospělého může naznačovat vývoj tak závažných stavů, jako je diabetické kóma, srdeční infarkt, kolaps, vnitřní krvácení, intoxikace, anafylaktický šok atd..
V těchto případech může být nedostatek neodkladné lékařské péče fatální. Musíte vědět, že při tělesné teplotě pod 32 stupňů Celsia dojde k nevratným změnám, po nichž následuje fatální výsledek..
Proto bychom si neměli myslet, že pouze hypertermie je pro tělo nebezpečná. Je důležité si uvědomit, že hypotermie může být způsobena velkou rozmanitostí a autodiagnostika může kvůli své nepřesnosti způsobit nenapravitelné poškození vašeho těla..
Pouze zkušený odborník dokáže zjistit skutečnou příčinu poklesu teploty.